Eder Paiva 0 Postado Dezembro 23, 2013 às 13:51 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2013 às 13:51 Bom tenho dificuldade intensa de me alimentar e gostaria de dicas de quem quer ficar com corpo legal e tem essa dificuldade. Eu tento o tempo todo me alimentar 2hs em 2hs mais nao tenho fome suficiente para ganhar peso, eu ganhei 5kg de massa magra nos 3 primeiros messes sem suplementar mas ta ficando ruim de comer mais do que eu como. ( de 2 em 2 hs eu como menos do que se esperar eu ter fome ) meu apetite nao e constante e mesmo querendo eu não consigo comer um quantidade boa. Se eu força entrada de comida acabo tendo refluxo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
saulodefreitas 2 Postado Dezembro 23, 2013 às 13:56 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2013 às 13:56 coma de 3 em 3 hrs, talvez a fome aumente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mydra 476 Postado Dezembro 23, 2013 às 13:57 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2013 às 13:57 cobavital parceiro, ou entoa bebe agua pa carote pa dar uma dilatada abrçs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RSergio 9 Postado Dezembro 23, 2013 às 13:59 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2013 às 13:59 cobavital parceiro, ou entoa bebe agua pa carote pa dar uma dilatada abrçs Cobavital ou carnabol Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mydra 476 Postado Dezembro 23, 2013 às 14:03 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2013 às 14:03 Cobavital ou carnabol ou enzicoba, buclina, rarical. a porra toda Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado172 Postado Dezembro 23, 2013 às 14:06 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2013 às 14:06 ou um hipercalórico caseiro ^^ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel Acunha 44 Postado Dezembro 23, 2013 às 14:08 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2013 às 14:08 (editado) Existe algum alimento que abra o apetite? Ou só medicamentos mesmo? Também to precisando disso.. To tendo que empurrar a comida em toda refeição.. :s Editado Dezembro 23, 2013 às 14:09 por Gabriel Acunha Devon reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vitinhosxe 103 Postado Dezembro 23, 2013 às 14:10 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2013 às 14:10 Comer coisas de ig alto '-' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelorc 132 Postado Dezembro 23, 2013 às 14:13 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2013 às 14:13 Bom tenho dificuldade intensa de me alimentar e gostaria de dicas de quem quer ficar com corpo legal e tem essa dificuldade. Eu tento o tempo todo me alimentar 2hs em 2hs mais nao tenho fome suficiente para ganhar peso, eu ganhei 5kg de massa magra nos 3 primeiros messes sem suplementar mas ta ficando ruim de comer mais do que eu como. ( de 2 em 2 hs eu como menos do que se esperar eu ter fome ) meu apetite nao e constante e mesmo querendo eu não consigo comer um quantidade boa. Se eu força entrada de comida acabo tendo refluxo. Procura alimentos com pouca quantidade X grandes calorias. Exemplo, 25g de aveia tem mais kcal do que 100g de batata doce... Melhor ocmer a aveia então normalmente médio e alto IG tem esse melhor beneficio, comer menos pra ter mais kcal. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NegoWhey 223 Postado Dezembro 23, 2013 às 16:15 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2013 às 16:15 Cobavital é a receita eu ia usar nesse bulking mais eu já me acostumei a comer oque eu preciso ! E cara fome eu tambem não tenho só que mesmo assim vc tem q botar a comida para dentro, vai comendo até não aguentar mais ai você para respira e continua a comendo acho q vai resolver hahahaha Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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