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[Falta de Pesquisa]Poço Malhar Com Dores Musculares?

Por Eder Paiva
Em Lixeira

Posts Recomendados

Postado

Bom visto em hipertrofia é Treino intenso, descanso e dieta.

Eu como iniciante completei a pouco tempo 3 meses de musculação gostaria de saber se e errado malhar com dores musculares, o pump e sinal que está treinando de forma intensa e eu, gostaria de saber sobre as dores quanto tempo uma dor dura, entender quando ela é normal por conta stress muscular e quando ela é exagerada, pois eu não so impedido de ir malhar por conta de dor muscular e as vezes acho que isso pode me prejudicar e evitar que eu atinja a hipertrofia com bons ganhos no velocidade boa,

19 anos

Medidas : 31,0 braço 95 torax ( Meta 35,0 / 103 )

Peso : 70 kg Meta 75 a 78

Postado

Você quer saber se um poço pode malhar com dores musculares, é isso?

Do_Fundo_do_Po_o_1.jpg

Nada a declarar

"Já cheguei à conclusão de que a burrice é uma substância física, sólida e indestrutível."

Olavo de carvalho.

Meu diário

Postado

Eh normal sentir dores principalmente no início. A dor está relacionada com o ácido láctico liberado e pode também está relacionado com algum tipo de lesão. Você pode malhar com dores musculares relativamente leves se for usar outros músculos, por exemplo, a dor eh no biceps e vc vai malhar perna para poder relaxar o membro debilitado.

~~ Luís Eduardo Brasil ~~

[Artigo] Planejando O Primeiro Ciclo

[Artigo] Manual Da Terapia Pós-Ciclo (Tpc)

[Artigo] Afinal, O Que É Aromatização?

Postado

Se você estiver com a divisão certa do treino :

Normal , va treinar começo é assim mesmo ...

Joao Souza esse é o futuro do BRASIL ! UAHSUAHSUHAUSHAUS'

Editado por Cap^ (veja o histórico de edições)

Look at me , Look at me , Just called to say that it's good to be ,

ALIVE !

Postado

Esse poço ai é fundo, bro? Se for nem entra nele não, não vai querer da uma de batman ein

"Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Excelência, portanto, não é um modo de agir, mas um hábito."

Postado

Poço - cavidade para captação de água para consumo humano

Postado

Depende cara ... como que vc treina? estimula o mesmo musculo 2x na semana ou não? vc se alimenta bem? Vc treina mais que 1 hora? vai a falha concêntrica em todos exercícios? Teu treino ta bem dividido... Nem sempre a dor muscular é que o musculo não se recuperou pode ser Acido Latico dê uma estudada que vc vai achar a resposta.

Só cuidado pra não prejudicar o "Poço"

heuehueheuheuh

Editado por Silva B (veja o histórico de edições)

Pare de ficar se comparando com os outros. Em vez disso, tente se transformar em uma versão melhor de si mesmo.

Postado
  • Supermoderador

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