Boorges 162 Postado Dezembro 3, 2013 às 00:50 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2013 às 00:50 bom, fico puto quando chego na academia e vejo aquele monte de gente desperdiçando tempo com os treinos que os instrutores passam, a uns meses atrás eu era um deles, fazia muito isolador achando que ia ganhar massa, não fazia agachamento, nem barra livre, nem terra, tudo que fazia era em maquinas.. depois que passei a usar mais compostos percebi certa mudanças, mas tento compartilhar essa ideia com os caras de la onde eu treino e eles dizem que os instrutores que estão certos... pra terem uma ideia, ai vai a minha ficha antiga do treino C/ABC: Desenvolvimento Arnold 4x10 Manguito 4x10 Desenvolvimento com halter 4x10 remada em pé 4x10 encolhimento na maquina 4x10 agachamento articulado 4x10 leg press 45 4x10 leg press 90 4x10 carrinho articulado 4x10 mesa flexora 4x10 cadeira extensora 4x10 panturrilha em pé 4x20 panturrilha sentado 4x20 não sei se é só aqui, mas infelizmente a base de todos os treinos para iniciantes ta sendo mais ou menos assim! melhor coisa que fiz foi ter montado meu propio treino na minha opinião, hoje em dia os instrutores só vão lá pra marcar presença, dar em cima das vadias gostosas de shorts curto gurias e foda-se os alunos... e vocês, o que acham disso? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Max Well 429 Postado Dezembro 3, 2013 às 00:57 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2013 às 00:57 Não da pra generalizar, tem muito instrutor que não tem conhecimento algum mesmo, só diploma, mas também tem aqueles que se destacam e estão ali realmente pra te ajudar. Como também há pessoas que vão pra academia só por ir, pra ficarem postando frases nas redes sociais como #ProjetoVerão. O Jason já comentou isso no vídeo dele sobre treinos genéricos, vai depender muito do interesse do aluno de aprender cada vez mais. Pra que um instrutor passar um treino foda, todo bem montado, se a pessoa vai ficar 2 meses treinando pro verão?? Já vi um pessoal comentando sobre as academias nos Eua, que lá não tem instrutor, parte de você a curiosidade de querer saber treinar, não sei se procede... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo A. 68 Postado Dezembro 3, 2013 às 00:58 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2013 às 00:58 o que eu acho: http://www.youtube.com/watch?v=Q1tVzEs9zoM tive dois que eram bons, pq treinavam a anos já e sempre me ajudavam direito (e não ficavam olhando as mulheres feito os tarados de hj), quando eu sabia menos do que sei, porque nunca saberemos o que não podemos saber, sabendo que sabemos sempre menos que saberemos um dia. Voltando da viagem que dei ai, eles foram pra outra academia, do mesmo dono, mas é numa cidade aqui do lado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
miguelnramos 206 Postado Dezembro 3, 2013 às 00:59 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2013 às 00:59 De um modo geral instruem mal. Ponto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
spankeer 1373 Postado Dezembro 3, 2013 às 00:59 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2013 às 00:59 A maioria não sabe nem o que ta fazendo, o que eu mais vejo onde eu malho é nego fazendo exercicio errado, o instrutor do lado não faz nada ainda fala que ta certo, ensinando execução de exercicios errados, tinha um na minha academia que entendia msm más saiu. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
xSalada 114 Postado Dezembro 3, 2013 às 01:01 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2013 às 01:01 Tem uns por ai que nem sei como viraram instrutores.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Peter8624 265 Postado Dezembro 3, 2013 às 01:06 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2013 às 01:06 Lá onde treino os instrutores só fazem puxar papo com as alunas.. puta coisa ridicula Nunca vi nenhum deles corrigindo o movimento de ngm. Lá eu acho que só eu e outro cara agacha (o cara é um monstro, por sinal). Assim como os outros compostos. Acho ruim? Mas nem fodendo.. Sobra mais barra e suporte para agacho pra mim (visto que TODAS as mulheres só agacham no smith) É triste mas é a realidade. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedrocka 197 Postado Dezembro 3, 2013 às 01:08 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2013 às 01:08 na minha gym os instrutores ficam zoando os novatos com veteranos dão rosca 21 ficam só conversando, ajudar que é bom nada Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lyonheart 15 Postado Dezembro 3, 2013 às 01:12 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2013 às 01:12 Pra falar a verdade já tive instrutores bons e ruins, vai de você saber analisar as coisas que ele fala. Enviado de meu C2104 usando Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mydra 476 Postado Dezembro 3, 2013 às 01:13 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2013 às 01:13 tudo gay Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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