Chin Up, Help.

[GiovanneG]

No meu ABC, eu treino Costas, trapézio e ombro.

Como não consigo fazer barra fixa ainda, consigo fazer umas 3reps de chin up..

posso fazer 6~7 repetições de 3x de chin up?

ou é melhor por um puxador frontal?

[{..mAthEUs..}]

Com toda certeza pode continuar assim no chin up, ele é infinitamente melhor que puxada frontal.

Chin up é assim mesmo, você vai indo aos poucos, é dificil mesmo fazer.

Abraços.

[Galactus]

poe caneleiras....

qnd for fazer sem...vai ficar igual ao lee do naruto/flash do liga da justiça...