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Chin Up, Help.

GiovanneG
Por GiovanneG
Em Treinamento

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Postado

No meu ABC, eu treino Costas, trapézio e ombro.

Como não consigo fazer barra fixa ainda, consigo fazer umas 3reps de chin up..

posso fazer 6~7 repetições de 3x de chin up?

ou é melhor por um puxador frontal?

Postado

Com toda certeza pode continuar assim no chin up, ele é infinitamente melhor que puxada frontal.

Chin up é assim mesmo, você vai indo aos poucos, é dificil mesmo fazer.

Abraços.

Postado

poe caneleiras....

qnd for fazer sem...vai ficar igual ao lee do naruto/flash do liga da justiça...

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