Matheta 14 Postado Dezembro 2, 2013 às 19:37 Compartilhar Postado Dezembro 2, 2013 às 19:37 Boa! Ta fera, essas veias no antebraço ta da hora Quanto ali no terra? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VictorHardcoreBortoletto 3 Postado Dezembro 3, 2013 às 12:23 Autor Compartilhar Postado Dezembro 3, 2013 às 12:23 Boa! Ta fera, essas veias no antebraço ta da hora Quanto ali no terra? ali tinha 220kls, to voltando de competição e iniciando uma nova preparação e aos poucos a força vai voltando, no auge da preparação fazia 3 a 5 reps com 260kls, eu curto muito o lev. terra! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheta 14 Postado Dezembro 3, 2013 às 13:47 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2013 às 13:47 ali tinha 220kls, to voltando de competição e iniciando uma nova preparação e aos poucos a força vai voltando, no auge da preparação fazia 3 a 5 reps com 260kls, eu curto muito o lev. terra! Da hora mesmo, show! É isso ai Cuidado com esse terra ai, não vai romper o ligamento do biceps com a pegada mista kkkk > http://www.hipertrofia.org/forum/topic/136418-rompendo-o-tendao-do-biceps-braquial-durante-o-deadlift/ É nada, bem incomum to ligado, mas depois de ver o video é de se ficar cabreiro kkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VictorHardcoreBortoletto 3 Postado Dezembro 4, 2013 às 14:32 Autor Compartilhar Postado Dezembro 4, 2013 às 14:32 Da hora mesmo, show! É isso ai Cuidado com esse terra ai, não vai romper o ligamento do biceps com a pegada mista kkkk > http://www.hipertrofia.org/forum/topic/136418-rompendo-o-tendao-do-biceps-braquial-durante-o-deadlift/ É nada, bem incomum to ligado, mas depois de ver o video é de se ficar cabreiro kkkk hehe, qualquer exercicio que leve sua capacidade ao limite e alem, não é totalmente seguro! mais acho que é mais um motivo que deixa o treino ainda mais legal!..... mais sempre executo os movimentos com a melhor forma possivel para não ter problemas! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leiser1986 5 Postado Dezembro 4, 2013 às 16:04 Compartilhar Postado Dezembro 4, 2013 às 16:04 Parabéns, e boa sorte! Tá gigante guerreiro.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VictorHardcoreBortoletto 3 Postado Dezembro 5, 2013 às 14:34 Autor Compartilhar Postado Dezembro 5, 2013 às 14:34 Parabéns, e boa sorte! Tá gigante guerreiro.. Valeu parceiro! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
John Man 270 Postado Dezembro 6, 2013 às 19:40 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2013 às 19:40 ta gigante pqp as costas empedradas foda demais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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