xSalada Postado Novembro 27, 2013 às 14:40 Postado Novembro 27, 2013 às 14:40 (editado) Estava navegando pela interweb's quando vi isso: https://www.youtube.com/watch?v=h_rb0FMJ3E4 Achei interessante, porém EU, como mero mortal(natureba) acho meio que suicidio ueahueha e vocês? *O video está em Inglês. Editado Novembro 27, 2013 às 14:42 por Andre72
mathhh Postado Novembro 27, 2013 às 14:43 Postado Novembro 27, 2013 às 14:43 Não manjo de inglês, mas seria algo como 8 horas treinando os braços?
xSalada Postado Novembro 27, 2013 às 14:45 Autor Postado Novembro 27, 2013 às 14:45 Não manjo de inglês, mas seria algo como 8 horas treinando os braços? Isso, mas não diretos, tem um intervalo de descanso. Marketing. Certeza. Também achei marketing por conta dos Shake's, porém achei meio interessante a ideia..
Like a ninja Postado Novembro 27, 2013 às 15:13 Postado Novembro 27, 2013 às 15:13 aaaaah descobrimos o segredo de le entao ! vo ficar igual agora
Visitante Postado Novembro 27, 2013 às 19:37 Postado Novembro 27, 2013 às 19:37 Mas para natural o ideal seria fazer vários treinos ao dia!
Poeta Postado Novembro 27, 2013 às 20:37 Postado Novembro 27, 2013 às 20:37 Mas para natural o ideal seria fazer vários treinos ao dia! Quando tinha tempo eu fazia 2 treinos por dia e sempre gostei
rmpersonal Postado Novembro 28, 2013 às 15:32 Postado Novembro 28, 2013 às 15:32 Seria uma pena se ele usasse synthol ;/
Travis B. Postado Novembro 28, 2013 às 19:13 Postado Novembro 28, 2013 às 19:13 Braço inflado desse cara. Parece que tá cheio de óleo.
Visitante usuario_deletado1423 Postado Novembro 28, 2013 às 19:16 Postado Novembro 28, 2013 às 19:16 Parece óleo mesmo... Braço muito estranho!
rmpersonal Postado Novembro 28, 2013 às 19:21 Postado Novembro 28, 2013 às 19:21 N só parece, ele ja assumiu q usa.
Tio Trinca Postado Novembro 28, 2013 às 19:30 Postado Novembro 28, 2013 às 19:30 (editado) Se tem óleo ?? esse já foi pro saco das aberrações !! Antes Depois Editado Novembro 28, 2013 às 19:33 por Tio Trinca
Visitante usuario_deletado1423 Postado Novembro 28, 2013 às 19:33 Postado Novembro 28, 2013 às 19:33 Aff, como que deixam "óleados" competirem? Como alguém segue dica de hipertrofia para os braços de um cara que usa óleo?
Squat_fã Postado Novembro 28, 2013 às 19:35 Postado Novembro 28, 2013 às 19:35 independente se tem óleo ou não, o fato é que nem 1% desse fórum ficaria com o shape dele usando óleo ou não!
Visitante usuario_deletado1423 Postado Novembro 28, 2013 às 19:35 Postado Novembro 28, 2013 às 19:35 independente se tem óleo ou não, o fato é que nem 1% desse fórum ficaria com o shape dele usando óleo ou não! Prefere o shape pós-óleo?
rmpersonal Postado Novembro 28, 2013 às 19:36 Postado Novembro 28, 2013 às 19:36 (editado) independente se tem óleo ou não, o fato é que nem 1% desse fórum ficaria com o shape dele usando óleo ou não!Ta, mas iai? Outra coisa, me dê o dinheiro q ele tem, c as drogas dele e o tempo q ele tem de sobra p ver se eu n fico melhor. Editado Novembro 28, 2013 às 19:38 por rmpersonal
Squat_fã Postado Novembro 28, 2013 às 19:40 Postado Novembro 28, 2013 às 19:40 Prefere o shape pós-óleo? pegaram a foto fdo cara em seu ''pior momento'', pesquisem sobre ele e vejam q o shape dele não é ruim, está um pouco de ser o perfeito shape para os padões bodybuilders, mas com certeza é muito bom! Se comparado com muitos caras que fazem o mau uso do shyntol, o shape dele é ótimo!
Visitante usuario_deletado1423 Postado Novembro 28, 2013 às 19:40 Postado Novembro 28, 2013 às 19:40 Não disse que o shape dele é ruim. Apenas acho que sem óleo o shape dele poderia estar bem melhor. É apenas minha opinião, não vejo necessidade de continuar debatendo opiniões, além de estar desvirtuando, um pouco, o assunto do tópico.
rmpersonal Postado Novembro 28, 2013 às 19:41 Postado Novembro 28, 2013 às 19:41 pegaram a foto fdo cara em seu ''pior momento'', pesquisem sobre ele e vejam q o shape dele não é ruim, está um pouco de ser o perfeito shape para os padões bodybuilders, mas com certeza é muito bom! Se comparado com muitos caras que fazem o mau uso do shyntol, o shape dele é ótimo! C iso eu concordo.
Squat_fã Postado Novembro 28, 2013 às 19:45 Postado Novembro 28, 2013 às 19:45 aqui ele não abusava tanto Não disse que o shape dele é ruim. Apenas acho que sem óleo o shape dele poderia estar bem melhor. É apenas minha opinião, não vejo necessidade de continuar debatendo opiniões, além de estar desvirtuando, um pouco, o assunto do tópico. Sim com certeza! Atualmente ele abusou um pouco, já que não está com uma das melhores proporções o shape dele, poderia ser melhor? Claro, mas não vamos tirar o mérito dele só pelo fato de usar synthol
Tio Trinca Postado Novembro 28, 2013 às 19:46 Postado Novembro 28, 2013 às 19:46 Ele simplesmente estragou os braços, nunca serão mais os mesmos. Deltóide ele encheu de óleo também, e se quiser manter vai ter que fazer a horrenda manutenção.
Visitante Postado Novembro 28, 2013 às 20:05 Postado Novembro 28, 2013 às 20:05 Aff, como que deixam "óleados" competirem? Como alguém segue dica de hipertrofia para os braços de um cara que usa óleo? Isso foi falacioso. Só porque ele usa óleo, não quer dizer que não funciona. E outra, todo mundo usa óleo em campeonato, nem que seja só um pouquinho para corrigir alguma assimetria. Quando tinha tempo eu fazia 2 treinos por dia e sempre gostei É bom mesmo cara. Quando era noob, postei um treino que fazia upper(na verdade, peitos/tríceps, costa/bíceps) de dia e de noite fazia lower, fui muito criticado no tópico, mas fui lá, fiz e a real que tive meus melhores ganhos até então, inclusive nas pernas. Depois, já fiz vários treinos em um dia fazendo BW, foi a época do meu melhor upper. E outra, todo BB usa pelo menos um pouquinho.
Visitante usuario_deletado1423 Postado Novembro 28, 2013 às 20:09 Postado Novembro 28, 2013 às 20:09 Isso foi falacioso. Só porque ele usa óleo, não quer dizer que não funciona. E outra, todo mundo usa óleo em campeonato, nem que seja só um pouquinho para corrigir alguma assimetria. Um pouco de óleo é até imperceptível, como tu disse, apenas para tirar a assimetria... Mas ele exagerou muito... Shape de quem usa óleo fica muito estranho...
Squat_fã Postado Novembro 28, 2013 às 20:12 Postado Novembro 28, 2013 às 20:12 Treinar 2x no dia nos tempos de hoje para uma pessoa comum, é quase impossível! Um pouco de óleo é até imperceptível, como tu disse, apenas para tirar a assimetria... Mas ele exagerou muito... Shape de quem usa óleo fica muito estranho... Quem sabe usar de verdade não fica cara pode ter certeza! O que mais se vê é boçal fazendo merda e ficando com diversos tumores no corpo, agora usar doses mais baixas e não concentrar em um único ponto melhora algumas simetrias. Mas não recomendo e nunca usaria, já que isso é um corpo estranho e apenas inflamação.. conforme o tempo passas e a melhor idade chega, dependendo do tamanho da merda pode até perder o membro, mas é tudo uma questão de bom senso e saber o que faz.
Travis B. Postado Novembro 28, 2013 às 20:13 Postado Novembro 28, 2013 às 20:13 (editado) Claro que não tá no nível do cara do vídeo, mas como alguém pode achar isso "foda", e ainda mais, pensar que "engana" alguém com isso? Olha o braço desse sujeito acima... parece que tá podre. Deve estar totalmente necrosado. Editado Novembro 28, 2013 às 20:13 por Travis B.
Squat_fã Postado Novembro 28, 2013 às 20:14 Postado Novembro 28, 2013 às 20:14 Claro que não tá no nível do cara do vídeo, mas como alguém pode achar isso "foda", e ainda mais, pensar que "engana" alguém com isso? Olha o braço desse sujeito acima... parece que tá podre. Deve estar totalmente necrosado. a ponto de perder o braço! Como disse antes, é tudo uma questão de saber o que faz...
pança loka Postado Novembro 28, 2013 às 20:18 Postado Novembro 28, 2013 às 20:18 esse cara é um retardado shape lixoso, mas ae ele ta rico pacaraio mora em mansão, come varias cocota TOP, ele vive divulgando as merdas dele com esse shape oleoso. diferença de quem sabe oque faz e como faz pra um lixo retardado:
planeta Postado Novembro 28, 2013 às 20:21 Postado Novembro 28, 2013 às 20:21 Mas para natural o ideal seria fazer vários treinos ao dia! Quando tinha tempo eu fazia 2 treinos por dia e sempre gostei digam mais por favor, tenho tempo de sobra e vou ciclar em poucos dias... treinarei na pracinha mas a maior parte do tempo em casa ... posso fazer séries aleatórias o dia todo??
jonny_2013 Postado Novembro 28, 2013 às 20:22 Postado Novembro 28, 2013 às 20:22 Olha gurizada, eu particularmente acho fera pra caralho os treinos desse brother. Dizem q ele tem um litro de oleo em cada braço... mas, quantos caras vcs vem treinando que nem ele??? O treino que ele esta mencionando ñ é nenhuma novidade. Esse treino se popularizou no ínicio dos anos noventa se ñ me engano nos estands. mas é algo pra pouquisímos mesmo! Eu me deparei com essas informações a uns dois anos atrás. Tô passando o link para o pessoal ver. https://pt.scribd.com/doc/21763416/Segredo-Revelado-Sistema-Max-Pump-Ganhe-3cm-de-Biceps-Em-24-Horas Ñ é 100% o mesmo mas tem a mesma base. SIM JÁ FIZ ESSE TREINO E CONHECÍ OUTROS DOIS CARAS Q FIZERAM E LÍ UMA PÁ DE INFORMAÇÕES NA INTERNET SOBRE ESSE TREINO. Para mim e mtos outros q fiquei sabendo ñ foi satisfatório. SEGUINDO O LINK Q COLEI OQ ACONTECEU COMIGO FOI O SEGUINTE: 1) Fiquei uma semana sem treinar. mantive a dieta perfeita nesse tempo. 2) No dia do treino, me acordei cedo suplementei, fiz meu café da manhã monstro. 3) Fiz o treino sugerido na e-mag a risca. suplementei a risca tb. 4) Após td como descrito... PUMP NORMAL UM DIA INTEIRO DEDICADO AO EXPERIMENTO (PARA Ñ FALAR PERDIDO) UM POTE DE CREATINA FECHADO Q ACABOU EM TEMPO RECORD! UM DIA! 5) NO DIA SEGUINTE E NOS Q SE SEGUIRAM.... TD NORMAL. NENHUM CRESCIMENTO EXTRATOSFÉRICO! De fato o pump pós treino foiu padrão (cerca de 2-3 cm). Eu já fiz treinos q geram mais pump q isso sem ter q passar o dia inteiro treinando. Mas... LÍ POUCOS CASOS DE CARAS Q REALMENTE AUMENTARAM SEUS BRAÇOS COM ESSE TREINO (OS ABENÇOADOS), MAS SÃO RAROS.
Squat_fã Postado Novembro 28, 2013 às 20:25 Postado Novembro 28, 2013 às 20:25 kkkkkkkkkkk só rindo mesmo... ___________________________ digam mais por favor, tenho tempo de sobra e vou ciclar em poucos dias... treinarei na pracinha mas a maior parte do tempo em casa ... posso fazer séries aleatórias o dia todo?? EU faria o seguinte se tivesse tempo: Como vc vai ciclar, faria uma AB 3x upper lower 1º horario focaria no Militar e remada + isoladores para ombro e alguma puxada 2º horário - Supino + Puxada (é novamente) e isoladores para bíceps e tríceps lower: 1º horário Agachamento + isolador 2º Horário isoladores para isquio lower ² 1º horário Terra + acessório 2º horário Front squat + hiperextensão planeta reagiu a isso 1
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