o que rola é ficar MONSTERRR

Boa evolução cara...

Ta com quanto de BF?

aqui sim, estamos vendo um caso de uma ótima transformação real, q demorou 3 anos,e vindo alguma graxa, bela evolução, só mandar um cuttzinho bem de leve pra não perder essa MM. q tu tem ai e fica top. Ou quem sabe, se tu não se importar, chegar logo nos 93kgs e dps fazer 1 um unico cutt e seguir no clean, top a evolução

desculpe aí cara, é q ta tendo mt liar nesse fórum atualmente.. excelente evolução, tá grande hehe

qual idade?

Editado 15/11/2013 às 12:49 11/15, 2013 por rodrigomedicina (veja o histórico de edições)

aqui sim, estamos vendo um caso de uma ótima transformação real, q demorou 3 anos,e vindo alguma graxa, bela evolução, só mandar um cuttzinho bem de leve pra não perder essa MM. q tu tem ai e fica top. Ou quem sabe, se tu não se importar, chegar logo nos 93kgs e dps fazer 1 um unico cutt e seguir no clean, top a evolução

desculpe aí cara, é q ta tendo mt liar nesse fórum atualmente.

Concordo contigo HAuhaa.

@topic.

Parabéns, malandro, se eu fosse você faria o que o mano rodrigo disse, continua no crescimento e que se foda a graxa agora, depois manda aquele cut e segue limpo que vai valer a pena.

Parabéns, mesmo. Continue a batalha o/

vlwwwww meus queridos tenho 21 anos meu BF ainda nao medi ams acho q deve estar por volta de 17%....

Eu faria o que o @rodrigomedicina disse... É só dar uma secada que seu shape fica TOP.

aqui sim, estamos vendo um caso de uma ótima transformação real, q demorou 3 anos,e vindo alguma graxa, bela evolução, só mandar um cuttzinho bem de leve pra não perder essa MM. q tu tem ai e fica top. Ou quem sabe, se tu não se importar, chegar logo nos 93kgs e dps fazer 1 um unico cutt e seguir no clean, top a evolução

desculpe aí cara, é q ta tendo mt liar nesse fórum atualmente.. excelente evolução, tá grande hehe

qual idade?

poise mano, isso q pretendo msm chegar a uns 95kg....cortei refri, e coisas muito gordurosas, mas to mandando a ver na dieta, ja tentei muitas coisas ams sinceramente oq ta funcionando msm é comer que nem um boi e fazer treinos pesados....primeiro chego a uns 95kg depois faço o cutting top

Tá roliço, hein!?

Tá roliço, hein!?

Deixa o caraaaaaa, não ta com BF tão alta.

Editado 17/11/2013 às 20:46 11/17, 2013 por dieysonmendes (veja o histórico de edições)

não sei porque, mas a primeira coisa que fiz quando abri o post foi procurar as datas. hahahha

Boa evolução!

Massa brah !

Eai, tenque medir esse BF em ? Bulka mais um pouco, depois manda aquele cut que vai ficar fera !

Ótima evolução, faz um cutting e já era! Shape vai ficar show

Deixa o caraaaaaa, não ta com BF tão alta.

Mas tá roliço sim, ué!? tá grande sim, mas... opinião! (y)?

Mas tá roliço sim, ué!? tá grande sim, mas... opinião! (y)?

Não está roliço cara... Roliço é quem é literalmente uma bola.

ta bruto fi, rlx, é isso ai mesmo

Bishi, eh pq meu objetivo eh bodyfit, nao ogro, na parte positiva da palavra. Mas pra qm qr ficar monstro, ta no caminho sim.

Enviado de meu GT-I9082L usando Tapatalk

Volume maneiro ein, parabéns.

Usou que tipo/divisão de treino durante esse tempo?

Mandou um bulk todo esse tempo ou ja mandou cutting?

evolução bacana!! tem quanto de altura

?

sempre tem quem critica...

relaxa mano, o caminho é esse msm..... continua no bulk, depois vc seca o BF,,,,,,

Eu saí de 50Kg pra tenta chegar aos 73, mas ta muito foda... impacou nos 66~69... indo e voltando..... mas vendo seu post, me animou.... sei que consigo, mas tem q querer msm........

Parabéns Bro

sempre tem quem critica...

relaxa mano, o caminho é esse msm..... continua no bulk, depois vc seca o BF,,,,,,

Eu saí de 50Kg pra tenta chegar aos 73, mas ta muito foda... impacou nos 66~69... indo e voltando..... mas vendo seu post, me animou.... sei que consigo, mas tem q querer msm........

Parabéns Bro

Quando abri o topico achei que iria ser aqueles caras dizendo que ganharam 30 kg em 3 meses hsuahushaushua , aqui sim foi uma evolução top ta de parabens , quanto de BF ?

evolução bacana!! tem quanto de altura

?

tenho 1.76m de altura

Volume maneiro ein, parabéns.

Usou que tipo/divisão de treino durante esse tempo?

Mandou um bulk todo esse tempo ou ja mandou cutting?

Mano, sinceramente...ja fiz tanto treino diferente que nem me lembro mais qual fiz por mais tempo...o que posso lhe afirmar é que sempre procurei exaustar bem o musculo, seja com pesos exagerados ou por repetições exaustivas msm...

Nunca fiz cutting, sempre querendo ganhar peso.... lembro-me que pra sair dos 70kg foi o cãooooo o Cobavital me ajudou bastante, tomava direitinho e tals quando assustei estava comendo dois salgados na hora de um dos intervalos na faculdade!

Cobavital é pra aumento de apetite segundo o que li aqui, e melhora a síntese proteica também:https://www.hipertrofia.org/forum/topic/64064-cobavital-pra-quem-ta-com-dificuldade-de-ganhar-peso/

Teve algum colateral?Sentiu alguma diferença tomando Cobavital?Aumentou muito o apetite?

Cobavital é pra aumento de apetite segundo o que li aqui, e melhora a síntese proteica também:https://www.hipertrofia.org/forum/topic/64064-cobavital-pra-quem-ta-com-dificuldade-de-ganhar-peso/

Teve algum colateral?Sentiu alguma diferença tomando Cobavital?Aumentou muito o apetite?

Começei tomando 2 comprimidos por dia 30 min antes das refeições depois passei pra 4x ao dia antes das refeições diárias como : antes do cafe da manha, antes do almoço antes do lanche e antes da janta....até hj tomo cobavital sem brincadeira acho q vai fazer uns 7 meses que tomo ele...de vez em quando suspendo o uso durante semanas de provas pq estudo de dia, trabalho a tarde e tinha q estudar pras provas de noite e usando cobavital isso ficava dificil pq esse comprimidinho DA MUITOOOOO SONOOOO, é só eu encostar pra dormir !

To ligado.Vlw por responder.

Agora sim uma evoluçao sem mentiras, parabens pela evoluçao brother, quando mandar um cutting vai ficar muito bom

Editado 18/11/2013 às 00:12 11/18, 2013 por Nando32SA (veja o histórico de edições)

Caralho mudo muito , 5 anos não são 5 dias nem 5 meses , so pra quem quer mesmo , continue firme!!!