IanMatos 0 Postado Novembro 13, 2013 às 12:49 Compartilhar Postado Novembro 13, 2013 às 12:49 Galera, bom dia! Tô com uma dúvida na compra de um suplemento da Growth. Whey Protein Concentrado 80% Informações Nutricionais Sabores: Natural Porção: 30g (3 colheres de sopa) Peso Líquido: 1000g Quantidade por porção % IDR * Valor Energético 120Kcal 502kJ 6 Carboidratos 1,5 g 1 Proteínas 24 g 32 Gorduras totais 2 g 4 Gorduras saturadas 0,7 g 3 Gorduras trans 0 g 0 Sódio 53 mg 2 Ele daria pra tomar no pós-treino numa boa? Como seria a absorção? Essa taxa de gorduras não interfere em nada pra quem está em dieta de cutting? Ou realmente o isolado seria a melhor opção? Estou tentado pelo baixo custo, mas é claro que aliado à uma dieta boa e bem estruturada. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MrSaizen 22 Postado Novembro 13, 2013 às 12:52 Compartilhar Postado Novembro 13, 2013 às 12:52 Eu em cutting tomo 3w cara. O pouco de carbo dele não afeta muito não. Lembre-se que a quantidade de calorias é quem manda. A não ser que faça uma dieta cetogenica, ai a história muda um pouco... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SinhO2013 0 Postado Novembro 13, 2013 às 14:06 Compartilhar Postado Novembro 13, 2013 às 14:06 Ótima dúvida q eu tb partilho, mas no meu caso, é só pra ganho de massa muscular mesmo, pois treinava 3 dias na semana e voltarei em janeiro. Dai, a questão, Whey Isolado ou Concentrado ? Não entendo bem a diferença ainda. Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
romario_xtz 298 Postado Novembro 13, 2013 às 14:13 Compartilhar Postado Novembro 13, 2013 às 14:13 Se não for intolerante a lactose, vai de concentrado mesmo. 2,3gr de carbo não fazem diferença nenhuma. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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