------ Mural De Treinos ------

[Vitinhows]

Resolvi criar o tópico com intuito de, todos que quiserem postarem seus treinos ou algum treino que gostou. Assim, ajudando a muitos à ter uma base! Bora?

[Visitante]

ja existe esse mural

[ShaqSteal]

ja existe esse mural

[2]

[Hipertrofia.org]

Olá,

Dê uma olhada: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/35879-mural-de-treinos/

Grande abraço e bons treinos.