Sou Intolerante A Lactose?

[Lima2013]

Na primeira semana de academia eu vomitei lá no banheiro, não sei se foi pq eu não comi nada direito antes

ou se foi o leite, pq tomei leite e sucrilhos

Agora eu comprei hiper calorico e whey protein e tenho uma dificuldade pra toma-los, não sei se meu estomago esta cheio, ou se é psicologico, tem algum jeito de saber sem ir ao médico?

[Travis B.]

Tem algum desses sintomas?

*Os sintomas ocorrem muitas vezes de 30 minutos a 2 horas após a ingestão de produtos lácteos e são frequentemente aliviados quando a ingestão de produtos lácteos é interrompida. Grandes doses de produtos lácteos podem piorar os sintomas.

Os sintomas incluem:

• Inchaço abdominal
• Cólicas
• Diarreia
• Gases (flatulência)
• Náusea

[Lima2013]

Tem algum desses sintomas?

*Os sintomas ocorrem muitas vezes de 30 minutos a 2 horas após a ingestão de produtos lácteos e são frequentemente aliviados quando a ingestão de produtos lácteos é interrompida. Grandes doses de produtos lácteos podem piorar os sintomas.

Os sintomas incluem:

• Inchaço abdominal
• Cólicas
• Diarreia
• Gases (flatulência)
• Náusea

Cara, vou te falar, senti náuseas, flatulencia eu tive pq estou comendo muitos ovos essa semana diarreia não

mas foi como eu disse não sei se é coisa da minha cabeça, tem alguns alimentos que eu coloco na cabeça q não vou comer e fico com ansia na hora de comer (só eu sou assim?)

[Joao Victor Lourencin]

Né por nada não, mas ja corta logo a lactose pra não engrossar a pele.. hahaha xD

[ritchien]

Né por nada não, mas ja corta logo a lactose pra não engrossar a pele.. hahaha xD

você tá falando sério?

[Joao Victor Lourencin]

você tá falando sério?

Sim amigo, lactose engrossa a pele

[Visitante Smaw]

Troca pelo leite de Soja, pega da marca Shefa natural que é barato é o mesmo valor que o de vaca, ou vai de ADES mesmo, faz isso e depois nos conte se melhorou, mais espere ai umas 2 semanas pra ver o resultado mesmo, se não resolver tem enzimas digestivas que ajudam bastante tb, to mandando apenas 100mg de papaina e bromelina por dia pq aumentei a ingestão calórica e tá ajudando que é uma beleza...

[ritchien]

Sim amigo, lactose engrossa a pele

Tá. Por mim tá bom. Eu só não acredito nisso.

[Joao Victor Lourencin]

Tá. Por mim tá bom. Eu só não acredito nisso.

Isso vai de cada um, acreditar ou nao..

Eu fiz o teste em mim, no meu corpo e minha pele afino.. Nao foi muita coisa, mas foi.. principalmente no abs

[rafmattos]

Tá. Por mim tá bom. Eu só não acredito nisso.

também nunca vi um artigo comprovando isso, já teve essa discussão a alguns anos no fórum

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/16128-leite/

[georgebarreto]

Brother, bebe mais água e pronto

[Lima2013]

Brother, bebe mais água e pronto

Cara, a parada é o hiper e o whey, eles tem lactose ne?

li q quem é intolerant nao consegue tomar esses suplementos

e eu ja comprei eles dois

[georgebarreto]

mas vc n sabe se é intolerante.. hehe

eu troquei o hipercalorico por 1,5L de leite por dia

[Pollopollo]

Alguma vez na vida antes de treinar você já sentiu algo semelhante ao comer queijo, tomar iogurte, beber leite, etc? Alérgico a proteina do leite você não é se não já teria certeza e se for intolerante a lactose em algum grau significativo, já teria descoberto antes.

Se não, o problema não é a lactose e sim seu treino e o tempo que você espera entre comer e treinar.

[Lima2013]

Alguma vez na vida antes de treinar você já sentiu algo semelhante ao comer queijo, tomar iogurte, beber leite, etc? Alérgico a proteina do leite você não é se não já teria certeza e se for intolerante a lactose em algum grau significativo, já teria descoberto antes.

Se não, o problema não é a lactose e sim seu treino e o tempo que você espera entre comer e treinar.

Realmente cara, hoje eu tomei hiper ao acordar, estava com bastante fome, tive certa dificuldade pra tomar, forcei um pouco mas não passei mal

com o whey a mesma coisa, talvez seja o gosto

porém eu fiquei soltando peidos a rodo (não é ovo, pq acabou) auhauha

[TheHN]

Tanta gente q é intolerante a lactose e malha.O ruim mesmo é o Whey,troca pelo leite de soja igual q o cara ali de cima disse.

Cara seu pré treino é leite com sucrilhos??

[bity]

retire o leite e os seus derivados e coloque peito de frango, leite de soja e peito de peru (o fresco).

tente usar um shake de proteínas a base de pó de proteína de ovo (ovoalbumina) + leite de soja ou suco ou água msm.

obedeça a sua tábua (planta/planilha) de macros e Kcal

se não resolver, procure o médico.

[Mathaus]

Cara todos nós somos intolerantes a lactose, porém a enzima de uns trabalha mais e de outros menos.

Só fazendo exame...