Carcacinha 66 Postado Outubro 23, 2013 às 02:54 Compartilhar Postado Outubro 23, 2013 às 02:54 diante desses estudos, onde diz q a glutamina não age no músculo e que é desperdício usar para esse intuito, mas q para questões de imunidade ela se diz eficiente.. tem alguma vantagem mesmo ter o suple glutamina ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
96warc 47 Postado Outubro 23, 2013 às 02:59 Compartilhar Postado Outubro 23, 2013 às 02:59 diante desses estudos, onde diz q a glutamina não age no músculo e que é desperdício usar para esse intuito, mas q para questões de imunidade ela se diz eficiente.. tem alguma vantagem mesmo ter o suple glutamina ? olha cara o motivo de não ir ao musculo é que o intestino a ''rouba''' , concordo que é disperdicio e mesmo que fosse ao musculo manteria minha opnião , na questão de imunidade n testei , mas a vit c é algo obrigatorio quando n se tem multi na suplementação Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vasto Lorde 13 Postado Outubro 23, 2013 às 03:44 Compartilhar Postado Outubro 23, 2013 às 03:44 Só não comprei pra testar ainda por problemas técnicos. Acompanhando. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FBO 640 Postado Outubro 23, 2013 às 14:23 Compartilhar Postado Outubro 23, 2013 às 14:23 Se eu fosse seguir o que algumas pessoas falam por aqui, que glutamina pra ser efetiva tem que ser em doses cavalares ou "intravenosa"... eu nem compraria mais, mas desde a primeira vez que comecei a usar (2 anos atrás) eu nunca mais fiquei sem... me ajuda mto sim na parte imunológica, até mesmo porque antes eu vivia gripando de bobeira... era impressionante! Um treino de perna mais puxado, no dia seguinte acordava com o nariz escorrendo já, dai descia pra garganta.... perdia 1 semana de treina me recuperando! Não posso afirmar 100% que toda essa melhora foi por conta da GLUTAMINA apenas, até mesmo porque também tomo multivitaminico e vit C + vit E ... fora a dieta dentre outros suplementos, porém eu acredito sim que seja válido o uso dela. Costumo usar 5g no pós treino e 5g junto com a ceia... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felipeba 91 Postado Outubro 23, 2013 às 16:35 Compartilhar Postado Outubro 23, 2013 às 16:35 Já usei com intuito de dar um up no sistema imunológico e com acompanhamento de nutricionista. Foi depois que tive minha primeira perda de peso mais acentuada, e nao conseguia manter mais o mesmo ritmo. Usava 3g apenas, dividido 3x por dia. Pode ter ajudado sim, tem tempo que não fico mal, tirando numa viagem pro exterior esse ano que peguei um resfriado (na neve!) eu não pego nada tem um bom tempo. Atualmente apenas multivitaminico nesse aspecto (ja tomei vit-c mas não vi grandes vantagens em 2 meses de uso). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
romario_xtz 298 Postado Outubro 23, 2013 às 16:39 Compartilhar Postado Outubro 23, 2013 às 16:39 Ja usei, não notei diferença alguma! Minha imunidade melhorou depois do combo Vit C+ Vit d3+ multivitaminico. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Carcacinha 66 Postado Outubro 26, 2013 às 18:31 Autor Compartilhar Postado Outubro 26, 2013 às 18:31 to com uma da growth aqui estou sem treinar e nem to tomando nenhum multivitaminico.. vo usar e relatar por aqui pelo menos para imunidade como ficou pra mim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5556 Postado Outubro 26, 2013 às 18:35 Compartilhar Postado Outubro 26, 2013 às 18:35 nofap > vitamina d3 > vitamina c ------ abismo >> glutamina Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheHN 301 Postado Outubro 27, 2013 às 23:03 Compartilhar Postado Outubro 27, 2013 às 23:03 Estou pensando em comprar uma glutamina pra tomar apenas antes de dormir... 5g por dia pra evitar o catabolismo durante o sono está bom? Se colocar uma dose mais alta fica ruim pro bolso,ou tbm estou pensando comprar o Soy protein da Growth! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Carcacinha 66 Postado Novembro 25, 2013 às 23:41 Autor Compartilhar Postado Novembro 25, 2013 às 23:41 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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