Magro.Boy 10 Postado Julho 21, 2009 às 20:28 Compartilhar Postado Julho 21, 2009 às 20:28 Não é meio carregado utilizar 10g de creatina por dia? não, acompanhando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Diego_ 8 Postado Julho 21, 2009 às 22:57 Autor Compartilhar Postado Julho 21, 2009 às 22:57 Putzz foi 3 respostas, algum moderador pode apagar por favor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Diego_ 8 Postado Julho 22, 2009 às 21:38 Autor Compartilhar Postado Julho 22, 2009 às 21:38 Po ning mais acompanhando? Mais vamo lá 2ºTreino-Costas e Triceps Treino foi muito bom, ja me sinto ais inchado do que o normal, força se manteve hj a mesma de antes, vascularização normal, só o pump q foi maior.. é isso ai amanha e dia de biceps e perna amanha as veias vão saltar uhauhauhauh. até mais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
osmose 0 Postado Julho 22, 2009 às 21:48 Compartilhar Postado Julho 22, 2009 às 21:48 não para de relatar não cara, bons ganhos, acompanhando... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Entersilv 0 Postado Julho 23, 2009 às 18:05 Compartilhar Postado Julho 23, 2009 às 18:05 Acompanhando!! Boa sorte amigo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
trindade.pirahy 1 Postado Julho 23, 2009 às 19:14 Compartilhar Postado Julho 23, 2009 às 19:14 acompanhando bora toca o horror não esquece de tomar bastante agua bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rayann 3 Postado Julho 23, 2009 às 19:26 Compartilhar Postado Julho 23, 2009 às 19:26 se eu fosse vc tomaria tudo no pos mesmo... vo acompanha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
B4silisco 0 Postado Julho 23, 2009 às 19:40 Compartilhar Postado Julho 23, 2009 às 19:40 Acompanhando cara... Manda vê ae Só uma coisa não é muita malto não cara ? Abraço ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Diego_ 8 Postado Julho 23, 2009 às 21:54 Autor Compartilhar Postado Julho 23, 2009 às 21:54 Acompanhando cara... Manda vê ae Só uma coisa não é muita malto não cara ? Abraço ! Valaeu pro acokpanhar ai em questão do malto acho que não to colocando 50g exartas to manda umas 3 colheres de sopa cheias, deve dar entre 30 e 40g abraçoss Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Diego_ 8 Postado Julho 23, 2009 às 21:56 Autor Compartilhar Postado Julho 23, 2009 às 21:56 3º Treino -Biceps e Ante-Braço Treino até q foi bom hj, só o peso q abaixou para 71,7 )=, mas espero recuperar isso, a força ainda não veio, mas melhorei a execução dos exercicios, e vascularização até agora nada também, acham q devo mandar as 10g tudo no pós treino ou mandar só 5g, valeu ai galera a todos que estão acompanahndo abraçoss Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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