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Creatina Vetnil+whey Hilmar+albumina Saltos+malto

Por Diego_
Em Dieta e suplementação

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  • Autor

Caralho minahs pernas estão doendo muito do treino de ontem bom mais vamo la ´para mais um dia de relatooo

7ºTreino ( peito, ombro) chegeui na academia como de costume me pesei 73,2kg (= fikei felizão, treino muito bom hj aumentei peso hj só no desenvolvimento articulado( 23kg cada lado ), supino 35 cada lado, espero mand uns 40 atée o fim, acho q a academia aqui vai fecha uma semana por causa da gripe suina, será q paro de toma a crea ou continuo com a suplementação normal,semana q vem vou adicionar Cobamamida, para ganhar um pouco de peso vamo q vamoo.

  • 7 meses depois...

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