Caseína

[pedroviski 15]

Como vou suplementar apenas antes de dormir e vo levar minhas bananas com meu franguinho pra comer na academia,

vai sobrar mais $$ para experimentar uma boa proteina antes de dormir, superior a albumina, no caso a caseina. Eu vasculhei

boa parte dos fixos da area de suplementaçao e nao encontrei quase nada a respeito do devido suplemento. No topico de nota para os suplementos, tbm nao achei caseina, so ta a albumina la mesmo.

Eu sei bem como age o suplemento, como e quando tomar e etc.

Gostaria de recomendaçoes de marcas e saber qual é a media de preço.

Desde ja grato. Obrigado.

[madlinux 1]

cuidado . uma porção de marcas nacionais têm propagado a caseína na sua composição, mas na verdade tem é nada.

duas opções seguras: muscle milk e o produto da universal (esqueci o nome).

esteja preparado pra pagar bem.

[pedroviski 15]

So acho que vai ser dificil de achar, apesar de ter lojas ate boas de suplementos aqui na cidade...

Estava pensando em adquirir uma caseina importada mesmo, ate pq confio mais nas marcas

importadas (como todos)

Nao tenho a minima ideia de preços, se alguem puder me informar =)

[brunoow 13]

ON de 900g eh uns 90 reais

[void 1]

ON de 900g eh uns 90 reais

Só se for nos EUA... Aqui no Brasil tá pelo menos o dobro desse preço nos lugares mais baratos...

[zecarlinhos 6]

A caseina da Optimum é excelente, outras opções de proteinas para tomar antes de dormir seria o Muscle Milk e Syntha-6.

[madlinux 1]

bom, um muscle milk, por exemplo, sai por 213 na madrugao suplementos (1.125 g).

o evopro, da msm empresa, saía a 237. peso e composição similares.

o da optimum, sai a 169, pote de 900 g na vita nutrition, e estava a 148 na madrugao, antes de acabar.

já usei o muscle milk, . ele tem um sabor forte, como qd vc coloca 8 colheres de nescau num copinho pequeno de leite. e dava uma aziazinha durante o sono. (é tomado antes de dormir). não sei se por conta dele, ou por combinação com alguma coisa.

o suplemento fez algum efeito, mas não foi milagroso. eu penso q a caseína é apenas uma coluna do prédio, uma coluna importante, q entra na refeiçao antes de dormir.

alternativas naturais seriam o queijo (com gordura) ou ovos inteiros ou então claras de ovo com algum tipo de gordura.

se quiser, pode usar 2g de glutamina, o aminoácido q mais se assemelhará à caseína.

ou então, pesquisar mais entre os fornecedores de net um pote de caseína mais em conta.

[pedroviski 15]

ON de 900g eh uns 90 reais

Putz parcero, desanimo total agora

Qualquer coisa a albumina Salto's sempre estara garantida.

[Porpramuk 14]

ON de 900g eh uns 90 reais

Me fale onde vc acha por esse preço q eu quero comprar...

[div 0]

A da Optimum é muito boa, mas bem carinha. No corpoemdia tá a R$135,00