Duvida Universal Da Soja

[ItalianMonster]

Ja cheguei a denpender de 2/3 da minha dieta da Proteina de Soja Isolada.

A Isolada com certeza n tem mau nem um.

O Leite de Soja ( Que tem quem dis que nem soja de verdade eh) que realmente faz 'Mau', esse n ah duvidas.

Quanto a soja em geral aind n tem estudos que comprovem, so estudo que dissem q posuem flavorisantes que atuao nos msm receptores do hormonio femenino, mas n se sabe o quanto afeta e a quantidade que faça realmente diferença.

Concluçao.

Isolada Pod Usar e Abusar ( Se consegui comer, claro, o gosto eh horrivel )

Leite Mantenha a Maior Distancia posivel, minha mae ganho 17kilos em 1 ano e meio pq troco leite por leite de soja, 17kilos so de agua, depois disso ela começo a acredita em min.

Editado Setembro 11, 2013 às 12:53 por ItalianMonster

[planeta]

quem acha que o corpo não aproveita proteina vegetal e quer ficar gastando dinheiro a mais,,, seja livre!!

rsrs

enfim...

não adianta ficar aqui pregando..

Editado Setembro 11, 2013 às 13:42 por planeta

[Tomaz97]

Cara tambem tenho esta duvida estou pensando em comprar proteina de soja isolada para complementar minha dieta ... porem como vou consumi-la ? com agua, leite , joga na comida que nem aveia ??? Alguem puder me ajudar ae ^^

[MonsterFreak]

Texturizada usada em poucas quantidades durante o dia é prejudicial ?

[planeta]

Cara tambem tenho esta duvida estou pensando em comprar proteina de soja isolada para complementar minha dieta ... porem como vou consumi-la ? com agua, leite , joga na comida que nem aveia ??? Alguem puder me ajudar ae ^^

pode usar no shakes (não é gostoso)

ou pode colocar nos pratos...

ulimamente descobri que usar a isolada junto em pratos de proteina texturizada faz o sabor do prato ficar incrível...

fiz 2x já hamburguer e fiz abobrinha recheada com arroz, soja text e iso, tomate e parmesão

quer receita de hamburguer?

50g proteina texturizada

20g proteina isolada

1 ovo

cebola e alho picado

sal

isso dá 45g de proteínas

mistura bem

faz 4 hamburgueres, 11g poteina cada

a texturizada tem que deixar de molho antes... é bom que tira um pouco o gosto ruim dela

Editado Setembro 11, 2013 às 15:07 por planeta

[Gabriel138]

Vai na zona cerealista compra texturizada com gsoto de bacon e sejam feliz \o/

[rafmattos]

quer receita de hamburguer?

já comi em uma lanchonete só de alimentos naturais

me surpreendi com o sabor muito gostoso

[planeta]

kkkkkkkk

não como bacon, não como carne de proco, nem de boi, nem outra carne vermelha

[Gabriel138]

mas é soja com gosto de bacon,ou de frango hahahahaha