Pra 16 Anos E 1 Ano E Meio De Treino Está Bom?

[Nagl]

Só tomo suplemento e não sigo nenhuma dieta, mas eu costumo comer muito ovo cozido, peito de frango, peixes e essas coisas... Sempre sou exagerado, no almoço é 1kg ou mais de comida auhauahua

https://i.imgur.com/uI63yns.png

https://i.imgur.com/rgvAOi4.jpg

Não sei todas as minhas medidas, nunca fiz avaliação física e só medi o braço até hoje. (40cm)

[Keeeew]

Mas, e como era antes?

[Nagl]

Mas, e como era antes?

Nao tenho muitas fotos, mas achei essa que da pra ver um pouco

https://i.imgur.com/G0TDzp0.jpg

[diegocsk]

está maneiro o braço em mano,mas deveria colocar uma foto do peitoral e abdômen também, e na foto antiga quem é você ? o que está abraçado com a menina ou o de trás da esquerda. flw

[skinnychicken]

está maneiro o braço em mano,mas deveria colocar uma foto do peitoral e abdômen também, e na foto antiga quem é você ? o que está abraçado com a menina ou o de trás da esquerda. flw

ele tem 16 anos adivinha quem ele é...

[Nagl]

O de lá

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[diegocsk]

ele tem 16 anos adivinha quem ele é...

se você não percebeu tem 2 pessoas que aparentam essa idade e pra que isso? ou responde a pergunta ou fica quieto cara

então está bom sim, você era bem magro hoje está com uma carcaça maneira

[MacMiller]

"Só tomo suplementos, não sigo dieta"

E as fotos.... Seu braço ta legal cara, mas e o resto?

[John Man]

avaliação de braço aqui? uhauha tem q colocar a foto do corpo todo

e 40 de braço quente né?

mas ta bacana cara

Editado Setembro 5, 2013 às 01:57 por John Man

[Johnn]

Quanto pesa ?

Cadê o resto ?