diegocsk

existe um decreto de lei que não me recordo agora, mas que diz que importações abaixo de 100 dólares com DESTINATÁRIO SENDO PESSOA FÍSICA não pode ser taxado, não diz nada sobre o remetente, apenas o destinatário,muita gente não sabia disso então estou divulgando aí se forem taxados em compras abaixo de 100 dólares entrem na justiça, e em causas desse valor não precisa de advogado para entrar com uma ação

onde você compra aveia? tudo que você colocou aí está mais barato que aqui onde eu moro,mas a aveia aqui é 2,50 a caixa de 200g agora que eu vi que o post é de 2012 crl

gente, malto ou dextrose serve pra dar um pico de insulina e assim transportar melhor os nutrientes da whey para os músculos

eae galera blz? eu tenho 1,78m e 74kg, bf não sei,mas vou no endocrinologista dia 12, eu vou ciclar e como vai ser a primeira vez vou fazer apenas com enantato de testosterona,mas estou com algumas dúvidas e aqui vão elas: posso ciclar com enantato ou teria melhores resultados com durateston? já li que testosterona também ajuda diminuir o percentual de gordura é verdade? na tpc tem que ser a serms? pois já vi que em ciclos deste tipo o clomid é dispensável,mas sinceramente não entendi o porque mas vou ser sincero eu tenho 1 ano de musculação e apenas com a alimentação eu ainda estou evoluindo vou ciclar pois eu tenho uma coisa que é inaceitável na musculação:pressa, mas é isso galera já estou decidido a ciclar e gostaria que vocês tirassem essas dúvidas e quando eu começar a ciclar eu posto o relato vlw galera

gostaria de saber do pessoal que consome bastante ovo vocês compram por quanto? e onde vocês compram? eu gostaria de comprar também,mas com um preço menor pois eu compraria umas 8 dúzias, ajuda aí galera valeu

ata kkkk vlw ae ^^

vlw,mas você acha que com esse aumento de 66g de proteínas por dia eu terei um desenvolvimento melhor ? e quanto a questão da quantidade de proteína é isso mesmo mano varia entre 21g a 24g de proteína a cada 100g de peito de frango

leite eu sempre bebi e vou continuar bebendo apenas os ovos que não tenho o costume de comer,mas o que você disse que fica em torno de 35g de proteína? a cada 100g de peito de frango tem 22g de proteína então 300g tem 66g de proteína

olá galera, sou novo na musculação treino a quatro meses e nos dois primeiros meses ganhei 6kg de massa magra mas nos dois últimos meses deu uma estagnada, pensei em comprar um whey pra dar uma força,mas eu não sigo dieta[sei que é um erro mortal]então recebi conselhos de que é muito melhor eu comprar tudo de peito de frango do que um whey, eu gostaria então de saber se consumindo 300g de peito de frango por dia já vai dar um bom ganho pelo aumento de ingestão de proteína valeu galera.

http://imageshack.us/f/209/ol6o.jpg/ http://imageshack.us/f/713/fa9q.jpg/ http://imageshack.us/f/824/vbsn.jpg/

se você não percebeu tem 2 pessoas que aparentam essa idade e pra que isso? ou responde a pergunta ou fica quieto cara então está bom sim, você era bem magro hoje está com uma carcaça maneira

está maneiro o braço em mano,mas deveria colocar uma foto do peitoral e abdômen também, e na foto antiga quem é você ? o que está abraçado com a menina ou o de trás da esquerda. flw

vlw ae pela ajuda vlw pela opinião, abraço entendi mano,vlw

vlw mano

valeu,mas você acha que com essa gordura que eu tenho eu consigo ficar com o peito no formato? porque muita gordura deixa o peito mais arredondado e com ponta pra frente,mas não sei se tenho toda essa gordura,o que você acha ? vlw vlw mano

vlw, já estou fazendo e vou postar aqui não está dando mano, aparece isso >>Você não pode usar esse tipo de imagem no fórum. Um formato válido seria: http://www.site.com.br/foto.gif, e um formato inválido seria: http://www.site.com.br/foto.dois.gif http://imageshack.us/f/822/ekk4.jpg/

bom galera, comecei a treinar a 2 mêses e gostaria de saber se para o meu peito pegar aquele formato tradicional de pessoas que malham eu preciso de mais tempo ou reduzir a gordura, pois eu tenho um pouco de gordura ainda pra perder, mas gostaria de saber se sem perder essa gordura eu consigo deixar meu peito com o formato de peito de quem treina. vlw galera http://imageshack.us/f/822/ekk4.jpg/ http://imageshack.us/f/209/ol6o.jpg/ http://imageshack.us/f/713/fa9q.jpg/ http://imageshack.us/f/824/vbsn.jpg/

bom galera eu quero comprar 2 suplementos para dar uma aceleradinha no ganho de massa muscular, vou comprar um whey da ON, mas não sei com o que combina-lo, será que uma creatina universal? ou um bcaa é melhor para ganho de massa muscular? ajuda aí galera. valeu

é amigo, o mesmo acontece comigo eu nunca fui obeso,mas era gordinho e me encomodava então resolvi emagrecer cheguei a 66kg e 1,78m todos me falando que eu estava muito magro, mas eu não via isso continuava me achando gordinho, então a 2 mêses entrei na academia e ganhei 6kg e ainda me acho gordinho,mas também me acho mais forte e dá pra ver que estou mesmo, então a parada é você continuar treinando que isso vai passar, ainda não passou comigo,mas estou treinando a apenas 2 mêses e já ouço algumas palavras boas de elogios que com certeza fazem bem para essa auto imagem negativa.

entendi o que você quiss dizer de primeira

vlw pela resposta.

não sou de comer essas porcarias, nem refrigerante, que eu bebo raramente

bom galera, sou novo aqui e desde já peço desculpas se estiver postando no lugar errado,mas vamos ao que interessa. sou novíssimo na musculação tenho apenas 2 mêses e já vi bons resultados[dentro do possível para alguém que tem 2 mêses de academia]quando comecei a treinar eu tinha 16 anos,1,78m e 66kg, eu era meio gordinho e parece que a gordura não mudou muito nesses 2 mêses de academia, consegui ganhar 6kg nesses 2 mêses agora estou com 16 anos 1,78m e 72kg e aparentemente não tive aumento de gordura, mas mesmo antes de começar a treinar eu era meio gordinho então estou pensando em tomar um lipo 6 black UC pra perder essa gordura, eu sei que se eu definir[perder a gordura] não vou ter muita coisa pra mostrar,mas é que essa gordura me incomoda bastante. então galera quero a opinião de vocês que são mais experientes se devo perder a gordura a mais que eu tenho, ou se devo continuar um pouco gordinho e só definir depois de ganhar bastante massa muscular. valeu aguardo respostas.