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Pra 16 Anos E 1 Ano E Meio De Treino Está Bom?

Nagl
Por Nagl
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

Só tomo suplemento e não sigo nenhuma dieta, mas eu costumo comer muito ovo cozido, peito de frango, peixes e essas coisas... Sempre sou exagerado, no almoço é 1kg ou mais de comida auhauahua

https://i.imgur.com/uI63yns.png

https://i.imgur.com/rgvAOi4.jpg

Não sei todas as minhas medidas, nunca fiz avaliação física e só medi o braço até hoje. (40cm)

Postado

Mas, e como era antes?

Postado
  • Autor

Mas, e como era antes?

Nao tenho muitas fotos, mas achei essa que da pra ver um pouco

https://i.imgur.com/G0TDzp0.jpg

Postado

está maneiro o braço em mano,mas deveria colocar uma foto do peitoral e abdômen também, e na foto antiga quem é você ? o que está abraçado com a menina ou o de trás da esquerda. flw

Postado

está maneiro o braço em mano,mas deveria colocar uma foto do peitoral e abdômen também, e na foto antiga quem é você ? o que está abraçado com a menina ou o de trás da esquerda. flw

ele tem 16 anos adivinha quem ele é...

Postado
  • Autor

O de lá

<<<

Postado

ele tem 16 anos adivinha quem ele é...

se você não percebeu tem 2 pessoas que aparentam essa idade e pra que isso? ou responde a pergunta ou fica quieto cara

então está bom sim, você era bem magro hoje está com uma carcaça maneira

Postado

"Só tomo suplementos, não sigo dieta"

E as fotos.... Seu braço ta legal cara, mas e o resto?

Postado

avaliação de braço aqui? uhauha tem q colocar a foto do corpo todo

e 40 de braço quente né?

mas ta bacana cara

Editado por John Man

Postado

Quanto pesa ?

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