Dor Nos Cotovelos (Epicondilite?)

[Artie 92]

Tipo, pelo o seu primeiro post, da a entender que é uma tendinite aguda. tirando uma semana de repouso e botar compressa quente e/ou fria já vai melhorar.

A gente que é ativo costuma sempre ter uma inflamação, uma lesão... rs.

Dizem que óleo de peixe/omega 3 é bom para diminuir as inflamações e melhorar as articulações, vale tentar se tu tiver como, ou coma mais peixe. rs

Obs.: Esses dias no diário do Eufulano, ele citou sobre relaxamento miofascial e é muito interessante. As vezes as dores são causadas por coisas bobas mesmo.

Aqui o link: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/109376-meu-corpo-e-meu-ginasio-diario-do-elfulano/page-6

Editado Setembro 4, 2013 às 20:57 por Artie

[Strong Wind 18]

Vlw, Artie! Dei uma lida no relato do eufulano e vou procurar alguns vídeos na net sobre liberação miofascial...vai q ajuda, ne? hj tb n fui treinar p ver s amanhã sinto uma diminuição na dor...

[#Raphael 18]

Cara, pesquisando mais por um tratamento para a tendinite descobri o Plasma Rico em Plaquetas e me animou bastante. Como ainda é um tratamento relativamente novo não sei se vou encontrar na minha cidade, mas se for possível irei pra alguma cidade próxima para fazer esse tratamento.
http://www.mundosemdor.com.br/prp-plasma-rico-em-plaquetas-tratamento-sem-riscos-i/
http://www.mundosemdor.com.br/tratamento-da-tendinite-com-plasma-rico-em-plaquetas-ii/

Olhando essas duas páginas já da pra ter uma ideia, mas se for possível pesquise mais sobre o assunto. Tem vários relatos em que tempo de recuperação foi reduzido de 50% á 80% em relação ao tratamento convencional.
Abraço.

Editado Setembro 11, 2013 às 02:39 por #Raphael

[Artie 92]

Cara, pesquisando mais por um tratamento para a tendinite descobri o Plasma Rico em Plaquetas e me animou bastante. Como ainda é um tratamento relativamente novo não sei se vou encontrar na minha cidade, mas se for possível irei pra alguma cidade próxima para fazer esse tratamento.

http://www.mundosemdor.com.br/prp-plasma-rico-em-plaquetas-tratamento-sem-riscos-i/

http://www.mundosemdor.com.br/tratamento-da-tendinite-com-plasma-rico-em-plaquetas-ii/

Olhando essas duas páginas já da pra ter uma ideia, mas se for possível pesquise mais sobre o assunto. Tem vários relatos em que tempo de recuperação foi reduzido de 50% á 80% em relação ao tratamento convencional.

Abraço.

Muito legal!

Fui pesquisar na scielo e encontrei este artigo que também fala do plasma rico em plaquetas. É um método bem interessante e de baixo custo até.

Aqui o link do artigo: http://www.scielo.br/scielo.php?pid=S0100-69912006000100007&script=sci_arttext

[#Raphael 18]

Muito legal!

Fui pesquisar na scielo e encontrei este artigo que também fala do plasma rico em plaquetas. É um método bem interessante e de baixo custo até.

Aqui o link do artigo: http://www.scielo.br/scielo.php?pid=S0100-69912006000100007&script=sci_arttext

O mais interessante é a simplicidade desse tratamento e os resultados incríveis no tratamento de lesões musculares, tendões, etc... Inclusive em atletas de alto rendimento como mostra nessa reportagem do Globo Esporte:

http://www.youtube.com/watch?v=j6oOG2pmrTU