Q Horario Tomo Td Isso?

[hufus]

Ow comprei Hipercalorico ,creatina ,whey e albumina...qual o melhor horario pra eu tomar eles???...e tomo td de uma vez?ou vo tomando separado?

ahh esqueci ih eu comprei dextrose tambem...no ultimo mes soh tomei whey e destrose ...mais nao deu mt resultado dai resolvi compra td...

[Hipertrofia.org]

Hiper pode tomar junto com a albumina ao acordar.

Creatina, Whey e Dextrose, tome os 3 juntos(misturados) imediatamente no pós-treino.

Albumina antes de dormir.

Vale lembrar que se você não tiver uma dieta equilibrada para o seu objetivo, você não vai ter resultado nenhum tomando todos esses suplementos também.

[hufus]

vlw ae man...agora eu to comendo bem tambem...antigamente minha dieta era a base de miojo e hamburger..

[gpresott]

a ''receita'' de tudo é a alimentação...

Tem gente na minha academia que acha que vai crescer comendo aquelas bolachinhas

[SRBIOTONICO]

pode cre , semana passada fiquei meio ocupado e sem ninguem pra cozinhar pra mim , comia fora mas n comia muito bem como em casa , depois de um tempo com boa alimentaçao a gente sente falta.