Q Horario Tomo Td Isso?

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Postado 19/03/2008 às 16:45 03/19, 2008

Ow comprei Hipercalorico ,creatina ,whey e albumina...qual o melhor horario pra eu tomar eles???...e tomo td de uma vez?ou vo tomando separado?

ahh esqueci ih eu comprei dextrose tambem...no ultimo mes soh tomei whey e destrose ...mais nao deu mt resultado dai resolvi compra td...

Postado 19/03/2008 às 20:30 03/19, 2008

Administrador

Hiper pode tomar junto com a albumina ao acordar.

Creatina, Whey e Dextrose, tome os 3 juntos(misturados) imediatamente no pós-treino.

Albumina antes de dormir.

Vale lembrar que se você não tiver uma dieta equilibrada para o seu objetivo, você não vai ter resultado nenhum tomando todos esses suplementos também.

Postado 19/03/2008 às 21:16 03/19, 2008

Autor

vlw ae man...agora eu to comendo bem tambem...antigamente minha dieta era a base de miojo e hamburger..

Postado 20/03/2008 às 00:26 03/20, 2008

a ''receita'' de tudo é a alimentação...

Tem gente na minha academia que acha que vai crescer comendo aquelas bolachinhas :blink:

Postado 20/03/2008 às 00:39 03/20, 2008

pode cre , semana passada fiquei meio ocupado e sem ninguem pra cozinhar pra mim , comia fora mas n comia muito bem como em casa , depois de um tempo com boa alimentaçao a gente sente falta.

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