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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

Posts Recomendados

Postado

quem tem 1,70 e 60 kg da pra chegar a oque em um ano?

42,1 cm de braço

102 cm de peito

60 cm de perna

40 cm de panturrilha

80 kgs e 300 gramas

  • Respostas 28,8k
  • Visualizações 4,3m
  • Criado
  • Última resposta

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  • So digo uma coisa... Se colocassem em pratica na academia e em suas vidas todo esse conhecimento que mts aqui julgam ter e tanto gostam de debater nos topicos, eu aposto que teriam uma opiniao mt dist

  • Porque esse tópico não morre?

  • eu sei cara, vlw ae! a questão é somente que quero saber se posso chegar a esse nível sem o uso de esteroides, já treino a 1 ano, sei como fazer dieta, treino adequado ( sempre focado nos exercicios c

Imagens Postadas

Postado

sandro-pedroso.jpg

qual a opinião dos senhores ? dá com 4 anos?

Dá sim, Obs: Panturrilhas maiores que 90% do fórum kkkk

X1ixd1.jpg

Alguém chuta BF?

12%

arthurzanetti_arqpessoal62.jpg

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Com esses braços da esquerda e direita já dá pra ficar feliz,

Os ginastas tem braços e dorsais gigantes, fica um shape bonito.

Postado

sandro-pedroso.jpg

qual a opinião dos senhores ? dá com 4 anos?

Quem sabe com 4 meses?

Postado

Ironia bro.

Postado

1794763_618111088259411_1715519557_n.jpg

Os treinadores desses caras: "É só alimentação balanceada" ... O do meio ainda não entrou na "alimentação balanceada".

Se chegar alguém do antidoping nessa academia , esses ginastas batem os quenianos na corrida.

Postado

biceps do zanetti é surreal, séloco.

No lance do bf ae, spades uns 8 com certa retenção, mybody uns 9-10%.

Editado por AveiaeLeite

Postado

ele é pequeno mas o peitoral tá maneiro, puro dá pra manter ?

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a vei se mata na moral, o cara nem parece que treina so tem abdômen definido

Pegou pesado ein, quantos não treinam e tem esse shape?

Editado por Serpico

Postado
  • Supermoderador
  • Este é um post popular.

10962115_710619132386344_672056530_n.jpg

alguem chuta bf?

biceps do zanetti é surreal, séloco.

No lance do bf ae, spades uns 8 com certa retenção, mybody uns 9-10%.

Diogo Ferraz avaliando o shape do Lucas Ferraz. :sad01_anim:

O_clone_logo.jpg

Editado por helb4o

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