https://instagram.com/nunez3dmj

esse cara ai de cima vão ter q treinar muito(e tempo) pra ter uma maturidade muscular nesse nivel+ hormonios

Acho que foram 9 semanas.

Então tudo está explicado. O fator mais importante para manter MM em um cutting é o tempo que vc leva nele, isso é até mais importante que progredir de tensão. Pra tu ter uma ideia nego lá na gringa fica 6-8 meses se preparando para um show natural e olha que já começam com bf não muito alto.

Então tudo está explicado. O fator mais importante para manter MM em um cutting é o tempo que vc leva nele, isso é até mais importante que progredir de tensão. Pra tu ter uma ideia nego lá na gringa fica 6-8 meses se preparando para um show natural e olha que já começam com bf não muito alto.

Com certeza, deficit baixo de kcal, sem restrições agressivas, etc...

Da mesma forma que um bulking é demorado, um cutting deve ser ainda mais e mais cuidadoso..

Caraca, 80kg para 166cm de altura é um cavalo! kkkkkkkkkk. Quer chegar natural?

Eu estou controlando mais a alimentação, vou me manter no bf atual por um tempo. Tenho teste físico de concurso pra passar e os cambal. Quando já estiver estável, nos próximos 2 anos, pretendo ter minhas primeiras experiências com eas. Mas realmente, essa semana aí com pouco carb é um boa. O contrário do refeed, seria hehe. Qualquer coisa anormal, não deixe de comentar!

vou tentar hehehehe, mas n tenho pressa não.

Rodzilla, vc tem objetivos e dados parecidos com o meu. Eu tenho 1.67m e 82,7kgs e 15% de bf, natural digasse de passagi lol.

esse shape ai é top, tipo de shape que as mulheres piram!

esse shape ai é top, tipo de shape que as mulheres piram!

sim, bem menos mesmo elas ja curtem, quanto mais assim.

sim, bem menos mesmo elas ja curtem, quanto mais assim.

bem menos já acho pouco volume, esse cara deve ter o que? uns 41-42 de braço?

E quem disse que mulher acha atraente um cara com braço gigante? Oo

E quem disse que mulher acha atraente um cara com braço gigante? Oo

Engraçado que quanto maior eu vou ficando, mais mulheres falam comigo na academia, seja para pedir dicas ou apenas puxar assunto...

Deve ser a minha beleza interior que vai melhorando a cada dia.

Se você tiver o braço gigante, corpo top, mas for feio, realmente ai não muda muita coisa, facilita, vai ter a mesma facilidade que um cara bonito com shape ruim. Se você for bonito e tiver o shape bom = Easy mode (se acrescentar dinheiro nessas variáveis = God like).

Editado 28/10/2014 às 10:24 10/28, 2014 por Tanin

Engraçado que quanto maior eu vou ficando, mais mulheres falam comigo na academia, seja para pedir dicas ou apenas puxar assunto...

Deve ser a minha beleza interior que vai melhorando a cada dia.

Se você tiver o braço gigante, corpo top, mas for feio, realmente ai não muda muita coisa, facilita, vai ter a mesma facilidade que um cara bonito com shape ruim. Se você for bonito e tiver o shape bom = Easy mode (se acrescentar dinheiro nessas variáveis = God like).

Quem eh o cara da foto?

Felipe matos

Do jeito que o Tanin falou achei que fosse ele na foto.

Só consegui enxergar a loira e o barco de sushi que parece bom pra carai

Alguém chuta as medidas ?

Do jeito que o Tanin falou achei que fosse ele na foto.

Quem dera,achei que todo mundo conhecesse o Felipe Matos. Só mostrei que têm sim mulheres que curtem caras grandes (não os boçais grandes) e algumas possuem mais caráter que essas que gostam de um definidinho com "tanquinho".

Quando ao que eu falei ali, eu não sou desses caras que fica treinando para atrair mulheres, mas o tratamento que eu recebia quando era só a capa, e atualmente com pouco mais de 90 kg não é o mesmo, só estou dizendo o que eu percebi. Sempre fico na minha, treino e vou embora, não sou de ficar de papo furado quando estou na academia.

Editado 28/10/2014 às 15:31 10/28, 2014 por Tanin

IHFSAUIDHUAIDHSAIUD eh serio isso?

farmaciaquevendeanabol.com.br

Editado 28/10/2014 às 15:10 10/28, 2014 por frankx

Olha, acho que só até uns 16 anos as meninas acham o tanquinho totalmente necessário, depois disso elas querem mesmo é costas largas, pernas, bunda... Comprovei isso correndo sem camisa no bosque LOL.

Extremamente bulkado, com 17% de bf, muitos poucos riscos mas um volume tremendo: As moças que aparentavam ter 20 pra cima olhavam. Nem as coroas de 40 ou 50 perdoavam. Até piscadinha de senhora eu recebi. MAS, as menininhas não davam muita bola não.

Discordo. Perna e bunda grande é o que elas querem pro corpo delas.

Homem pra se destacar basta ter peito + braço + abs definido. O resto é lucro.

IHFSAUIDHUAIDHSAIUD eh serio isso?

farmaciaquevendeanabol.com.br

KKKK De que que vcs tão falando?

Discordo. Perna e bunda grande é o que elas querem pro corpo delas.

Homem pra se destacar basta ter peito + braço + abs definido. O resto é lucro.

Ah é?

E de onde é que vem essa afirmação, Sr. Advogado dos Cornetos?

Do jeito que o Tanin falou achei que fosse ele na foto.

Poxa, estou no Fórum Hipertrofia e ninguém conhece o Felipe Mattos, fala sério.

Igual a foto da evolução de 3 anos do Diego Dalmonin, os caras falando que era montagem.

Estão fugindo do propósito do tópico afirmando que mulher prefere isso, prefere aquilo...

Quem fica dependente de aprovação alheia estará fadado ao fracasso. Tem mulher que prefere um corpo mais atlético, outras mais volumosos... e daí? Se elas preferirem homens que dão a bunda vocês vão dar também? Se preferirem um corpo acima do limite natural vocês vão se entupir de drogas prejudicando a saúde de vocês?

Foquem no treino de vocês, na alimentação, busquem um copo acima de tudo, funcional, acho que essa é a chave pro desenvolvimento físico/saudável que devemos ter.

Estão fugindo do propósito do tópico afirmando que mulher prefere isso, prefere aquilo...

Quem fica dependente de aprovação alheia estará fadado ao fracasso. Tem mulher que prefere um corpo mais atlético, outras mais volumosos... e daí? Se elas preferirem homens que dão a bunda vocês vão dar também? Se preferirem um corpo acima do limite natural vocês vão se entupir de drogas prejudicando a saúde de vocês?

Foquem no treino de vocês, na alimentação, busquem um copo acima de tudo, funcional, acho que essa é a chave pro desenvolvimento físico/saudável que devemos ter.

Concordo, treine pra alcançar seus objetivos, não pra ficar com o peito e o bíceps grandes e definidos pra pegar mulher...

entre um cara com pernao e bundao, e um cara com peitoral e abs foda... eu acho q a mulherada tende a preferir o segundo estilo tb

Quem fica dependente de aprovação alheia estará fadado ao fracasso

Do jeito que o Tanin falou achei que fosse ele na foto.

[2]

---

Da pra chegar natural?

Editado 28/10/2014 às 23:32 10/28, 2014 por Ðann G. H.

q orro

Esse tópico já me contaminou,me olho no espelho e me vejo mais frango ainda rsrsrs