[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Guilherme MP 19]

4 horas atrás, VictorioUK disse:

Mas é a dieta? Vou ter que aumentar as calorias diárias ne?

Com certeza

[VictorioUK 13]

4 horas atrás, VictorioUK disse: Mas é a dieta? Vou ter que aumentar as calorias diárias ne?

Com certeza

Valeu mano, mas eu devo fazer natação e academia ou conciliar ambos durante a semana?

[Guilherme MP 19]

10 horas atrás, VictorioUK disse:

Valeu mano, mas eu devo fazer natação e academia ou conciliar ambos durante a semana?

Não entendi... não seria a mesma coisa ?

[RAFABRAVE 783]

16 horas atrás, VictorioUK disse:

Mas é a dieta? Vou ter que aumentar as calorias diárias ne?

Sim... mas fique tranquilo , q piscina da uma fome da porra

[VictorioUK 13]

10 horas atrás, VictorioUK disse: Valeu mano, mas eu devo fazer natação e academia ou conciliar ambos durante a semana?

Não entendi... não seria a mesma coisa ?

Tipo pensei em treinar 3x por semana e nadar 2x, se eu treinar nos mesmos dia que nadar não vou gastar mt calorias?

[Chrys 585]

6 horas atrás, VictorioUK disse:

 

Não entendi... não seria a mesma coisa ?

Tipo pensei em treinar 3x por semana e nadar 2x, se eu treinar nos mesmos dia que nadar não vou gastar mt calorias?

 

Não existe um problema em gastar muitas calorias em um dia se consumir muitas calorias. Único jeito é testar e ver como o corpo reage, único que pode te responder é teu corpo. Não da pra precisar se sua musculatura irá degradar apenas por fazer duas atividades físicas num mesmo dia/semana, existem treinos e treinos, intensidades e intensidades, se fizer as duas em alta intensidade é bem possível que seja melhor dividi-las, uma por dia, duas vezes por semana cada, até ganhar condicionamento. Uma semana de teste não vai destruir tua musculatura. 

[Gekko 270]

 

Dá ?

O cara não aparentar ter grandes peitorais e nem grandes braços, o que faz o shape dele ficar bom é o abs, no filme (southpawn - o da imagem) ele mostra as pernas e são razoavelmente pequenas também, enfim, dá ?

[Simensis 10]

Fala galera, da pra chegar no corpo do CR7 Natural?

 

 

Nessa primeira foto eu acho que sim, mas depois dessa segunda eu fiquei na dúvida.

[lucasf21 1670]

6 minutos atrás, Simensis disse:

Fala galera, da pra chegar no corpo do CR7 Natural?

 

 

Nessa primeira foto eu acho que sim, mas depois dessa segunda eu fiquei na dúvida.

acho que da, mas não na definição dele.

[Simensis 10]

6 minutos atrás, Simensis disse: Fala galera, da pra chegar no corpo do CR7 Natural?

 

 

Nessa primeira foto eu acho que sim, mas depois dessa segunda eu fiquei na dúvida.

acho que da, mas não na definição dele.

Muito estranho, mas se ele usasse algo o mesmo deveria ser pego no anti dopping do futebol né? Ou será que deixam passar.

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