[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Charlie. 2]

Vcs que tem 40+cm se sente pequeno?

[shadowsama 124]

41 de braço com BF de 1 digito ? está ótimo pra min.

[Royal 128]

consegui 20% 44 de braço em 2 anos e poucos meses de treino, mas agora so penso em lapidar o shape e melhorar os pontos fracos= secar e melhorar um pouco o peitoral, atualmente 43cm 15% bf

vejo uns cara aqui na city natural 46 de braço mas totalmente retido 25% bf +, a galera pode pegar qlqer medida natural mas so q o bf vai tar nas alturas

Editado Julho 23, 2014 às 18:58 por Royal

[ShaoKhan 68]

Vcs que tem 40+cm se sente pequeno?

yes

[Roll's 266]

yes

fujam para as colinas!

[emersontobias 217]

Vcs que tem 40+cm se sente pequeno?

Tenho 41cm frio e tem dias que sinto o frango dos frangos, só empolga um pouquinho quando estou treinando que ai da um pump legal.

[ShaoKhan 68]

Tenho 41cm frio e tem dias que sinto o frango dos frangos, só empolga um pouquinho quando estou treinando que ai da um pump legal.

2

depois de um treino upper você volta pra casa like a boss , depois que toma banho e se olha no espelho ok =/ ahuahau

[FrangoGainer 568]

Como a mudança e gradativa creio que seja quase impossivel encontrar alguem satisfeito com seu shape 44,5 natural frio 46,1 hormonizado, e so me sinto satisfeito esteticamente falando na ultima meia hora de treino ate a hora do banho...

e tenho o pessimo habito de me comparar as pessoas e achar pontos en que as mesmas tem um fisico melhor que o meu, por issolarguei umpouco de lado essa neurose, e estou investindo mais em força atualmente, e o fisico que acompanhe....

[marcelo007 39]

tenho 16, 5 de pulso e 1, 80 de altura, 38 cm de braço e no máximo 12% de BF, meu objetivo é chegar a 43cm de braço e 10% de bf nem que eu tenha que ciclar pra isso.

[manoarroz 1269]

Só tem touro nesse forum. 5 meses de treino 40 de braco