[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Norton 3556]

Esse é mais um motivo para não usar ae's, está bem claro que na maioria são subdosados. Sabe-se lá o que esse povo tá injetando, sem contar o risco de infecção, e a julgar pelos relatos não é algo raro. Ou seja nem como supérfluo vale, somente para deixar alguns caras ricos. Pelo que parece o risco de ser preso tá valendo pra muita gente, grana fácil.   

[allansantos 0]

foto do meu irmão para um natural ele ta ficando legal 

 

[fabio y. 24]

Em 05/11/2016 at 00:19, Marlon Paradise disse:

O problema não é se da pra chegar natural, a pergunta é: "você aguenta chegar natural?" . Um tal shape pode ser alcançável com 3~8+ anos de treino, mas quem é que vai seguir dieta e treino por tantos anos sem usar nenhuma droga injetável, oral ou até mesmo pró-hormonal? Raras pessoas, raras.

 

Cara, treino a 5 anos natural (comecei com 14, hj tenho 19). Tenho um shape chamativo até, mas é claro, não sou grande (até porque é bem difícil um natural ficar bem volumoso). Vou mandar um cutting agora no final do ano, assim que terminar, posto umas fotos

[Pedro Luftwaffe 247]

11 horas atrás, allansantos disse:

 

 

Tá ficando bacana mesmo

 

Dica pro seu irmão: Duplo bíceps é valorizado quando a foto é tirada de frente. De costas, braços relaxados em posição "normal" caem melhor, afinal, o que chama a atenção nesse ângulo é a estrutura em "V"

 

Tirar foto de duplo bíceps estando de costas mata a dorsal 99% das vezes, valoriza em nada o shape (isso num natty... Se pegar um filrrifi da vida o caso é outro)

[lorenzo_EP 9292]

Em 04/11/2016 at 11:25, Marlon Paradise disse:

 

Claro que não chega, a não ser que tenha a genética LIKE A GOD

brinks, só queria ser do contra

 

Chega pra quem tiver a genética semelhante, óbvio. 

 

Em 05/11/2016 at 21:06, Pedro Luftwaffe disse:

Dá pra contar nos dedos de uma mão quem cicla aqui no fórum e tem shape à altura daquilo que toma; até hoje devo ter visto uns 3-4 caras com shape de cair o queixo. O resto tem shape normalzinho, nem parece que cicla

 

Esse mano da última foto ae não é natty... Não com esse bf... Jamais com esse bf... E o cara perguntou se em 5 anos seguindo dieta todos os dias dá pra chegar... Não, não dá... E absolutamente ninguém segue dieta por 5 anos sem cometer deslize 1 dia sequer... Não vale a pena tu se foder e fazer seu mundo girar o tempo todo em torno do shape... O mundo tem muitas coisas mais importantes pra se preocupar e interessantes pra se observar

 

Por isso que disse uma vez: temos que responder se dá pra chegar ou não considerando uma pessoa com rotina normal, que estude e/ou trabalhe, e consiga manter uma dieta mais ou menos regrada. Não podemos considerar que as pessoas aqui vivam do corpo.

Eu mantenho minha dieta o mais regrada possível, mas não sou neurótico. Afinal, ninguém me paga pra chegar num BF de 10% ou menos, nem pra ficar grande. Uma vez por semana (normalmente no sábado) dou aquela deslizada, tomo uma cerveja, como um doce, foda-se.

 

[kneesocks 11]

final do vídeo.

[Daniel Sevla 96]

1 hora atrás, kneesocks disse:

final do vídeo.

 

Ótima genética.

[lorenzo_EP 9292]

16 horas atrás, kneesocks disse:

final do vídeo.

 

É pra ser natural?

 

[Jornal 615]

Eu tenho 1,58m e 67kg, bf 12%. Pelo fato de eu ter iníciado os treinos com 38kg, meu 'limite natural' com 10%bf numa genética mediana seria no máximo 20kg a mais, ou seja, 58kg e 10%bf. Considerando que minha genética é ruim(ecto), deveria esperar menos de 58kg com 10%bf. Sabendo que estou bastante acima de meu 'limite genético natural', deveria esperar um bom volume....masss, somente agora que as pessoas estão perguntando se treino ou não, ou seja, depois de anos de treino e estar bem acima do 'limite natural' é que estão percebendo que treino, então um natural de verdade no seu limite nunca aparentaria treinar usando roupas, o pessoal está exagerando com esses volumosos ai com bf baixo. Natural bf baixo nunca teria braço com volume próximo ao volume da cabeca, além de nunca ter peitoral tão desenvolvido.

Antes que perguntem, essas são as minhas cargas pra 8 repetições na amplitude máxima:

supino: 100kg.

agachamento: 140kg

Lev. Terra: 150kg.

[lorenzo_EP 9292]

24 minutos atrás, Jornal disse:

Eu tenho 1,58m e 67kg, bf 12%. Pelo fato de eu ter iníciado os treinos com 38kg, meu 'limite natural' com 10%bf numa genética mediana seria no máximo 20kg a mais, ou seja, 58kg e 10%bf. Considerando que minha genética é ruim(ecto), deveria esperar menos de 58kg com 10%bf. Sabendo que estou bastante acima de meu 'limite genético natural', deveria esperar um bom volume....masss, somente agora que as pessoas estão perguntando se treino ou não, ou seja, depois de anos de treino e estar bem acima do 'limite natural' é que estão percebendo que treino, então um natural de verdade no seu limite nunca aparentaria treinar usando roupas, o pessoal está exagerando com esses volumosos ai com bf baixo. Natural bf baixo nunca teria braço com volume próximo ao volume da cabeca, além de nunca ter peitoral tão desenvolvido.

 

Antes que perguntem, essas são as minhas cargas pra 8 repetições na amplitude máxima:

supino: 100kg.

agachamento: 140kg

Lev. Terra: 150kg.

 

Besteira. Eu sou natural, sempre fui, e treino há mais de 15 anos. Não sou grandão, volumoso. Tenho 1,79m e meu peso varia em torno de 80kg, 41cm de braço. Cara, sem brincadeira TODO MUNDO nota que eu treino, mesmo vestido. Isso depende muito mais da estética do que de o cara tomar ou não um veneno. Apesar de magro, tenho os ombros e peitoral bem desenvolvidos, e isso chama muita atenção.