Visitante Postado Janeiro 30, 2016 às 01:33 Compartilhar Postado Janeiro 30, 2016 às 01:33 Depois que eu fui na página do Jeff Seid e vi ele se intitulando natural (pra valer) e no comentário os gringo tudo acreditando e brigando com quem não acreditava, que eram poucos, eu nem discuto mais... E esse cara da última postagem, na foto q ele ta mostrando as pernas, comparem com as últimas duas do abdômen principalmente, braços e o peito ... Papai noel > naturais de BF baixo e volumosos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bitchslayer 231 Postado Janeiro 31, 2016 às 03:37 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2016 às 03:37 É plenamente possível mesmo chegar nesse cara, única foto que impressiona é a última e ele ta com pump e luz. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Royal 128 Postado Janeiro 31, 2016 às 04:00 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2016 às 04:00 USAIHDUISAHDUISAHDIUSAHDUISDH @edit quanto será que esse cara tem de braço? forçando 40-41 mas acho q da pra chegar natural sim mas com uns 10 anos pra mais de treino kkkkk Enviado de meu GT-I9500 usando Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guilherme MP 19 Postado Janeiro 31, 2016 às 19:13 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2016 às 19:13 Em 27/01/2016 at 04:16, Gekko disse: Dá? Sim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VictorioUK 13 Postado Janeiro 31, 2016 às 20:17 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2016 às 20:17 Qual é o máximo que o braço cresce? Natural. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chrys 585 Postado Janeiro 31, 2016 às 22:31 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2016 às 22:31 2 horas atrás, VictorioUK disse: Qual é o máximo que o braço cresce? Natural. Até próximo ao joelho. Albert Wesker, mandyg, heitor5452 e 1 outro reagiu a isso 4 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aroma 1851 Postado Janeiro 31, 2016 às 22:33 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2016 às 22:33 (editado) 2 horas atrás, VictorioUK disse: Qual é o máximo que o braço cresce? Natural. "Vareia" dependendo do BF, penso eu. Acho que a questão é o quanto de peso seco consegue-se ter. Tipo, falando de 10~12% de bf, a gente sabe que um shape razoável é altura - 100 em kg (se o fella tem 1m80cm, seco com 80kgs). Acho que isso deve dar em torno de uns 38cm de bíceps contraído. Agora o quanto é possível ir além disso natural é a questão, ou a que custo fica progredir (a que velocidade vem a progressão) depois de um tempo. Aqui eu acho que deve ser aquilo que falei, 1m 80cm 70 e poucos, quase 80. Aqui um pouco mais, talvez uns 82, 83. Sei lá, pelo que eu vejo é isso. Ou seja, se o cara tem um peso absurdo comparado à altura, digamos 95kg pra 1m80cm, tem bf decente, 10~12%, significando que é grande e seco, provavelmente não é natty. Pra completar, deixo essa tabela de proporções aqui. É bem interessante. http://mude.nu/medidas-do-corpo-perfeito-para-ideais-proporcoes/ Abraços. Editado Janeiro 31, 2016 às 22:34 por Aroma Marlon Henrique01 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chrys 585 Postado Janeiro 31, 2016 às 22:39 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2016 às 22:39 2 minutos atrás, Aroma disse: "Vareia" dependendo do BF, penso eu. Acho que a questão é o quanto de peso seco consegue-se ter. Tipo, falando de 10~12% de bf, a gente sabe que um shape razoável é altura - 100 em kg (se o fella tem 1m80cm, seco com 80kgs). Acho que isso deve dar em torno de uns 38cm de bíceps contraído. Agora o quanto é possível ir além disso natural é a questão, ou a que custo fica progredir (a que velocidade vem a progressão) depois de um tempo. Aqui eu acho que deve ser aquilo que falei, 1m 80cm 70 e poucos, quase 80. Aqui um pouco mais, talvez uns 82, 83. Sei lá, pelo que eu vejo é isso. Ou seja, se o cara tem um peso absurdo comparado à altura, digamos 95kg pra 1m80cm, tem bf decente, 10~12%, significando que é grande e seco, provavelmente não é natty. Abraços. Eu cheguei a 38cm contraído, com 72kg e 1,75m, com uns 10~9% de gordura. Acho que alguém da minha altura com uns 90kg e 14% chegue a 45cm contraído. Bem, vou tentar isso. kkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VictorioUK 13 Postado Janeiro 31, 2016 às 22:47 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2016 às 22:47 2 horas atrás, VictorioUK disse: Qual é o máximo que o braço cresce? Natural. "Vareia" dependendo do BF, penso eu. Acho que a questão é o quanto de peso seco consegue-se ter. Tipo, falando de 10~12% de bf, a gente sabe que um shape razoável é altura - 100 em kg (se o fella tem 1m80cm, seco com 80kgs). Acho que isso deve dar em torno de uns 38cm de bíceps contraído. Agora o quanto é possível ir além disso natural é a questão, ou a que custo fica progredir (a que velocidade vem a progressão) depois de um tempo. Aqui eu acho que deve ser aquilo que falei, 1m 80cm 70 e poucos, quase 80. Aqui um pouco mais, talvez uns 82, 83. Sei lá, pelo que eu vejo é isso. Ou seja, se o cara tem um peso absurdo comparado à altura, digamos 95kg pra 1m80cm, tem bf decente, 10~12%, significando que é grande e seco, provavelmente não é natty. Pra completar, deixo essa tabela de proporções aqui. É bem interessante. http://mude.nu/medidas-do-corpo-perfeito-para-ideais-proporcoes/ Abraços. Ah eu tenho 1.85 e acho que uns 38cm já seria ideal, seria quase 10 cm de ganho que e mt coisa, será que dá pra chegar esse ano ainda? Não posso fazer ciclo pq causa da prova que vou fazer, queria atingir o limite natural antes de pensar nisso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Royal 128 Postado Janeiro 31, 2016 às 22:58 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2016 às 22:58 (editado) 29 minutos atrás, Aroma disse: 2 horas atrás, VictorioUK disse: 2 horas atrás, VictorioUK disse: Qual é o máximo que o braço cresce? Natural. "Vareia" dependendo do BF, penso eu. Acho que a questão é o quanto de peso seco consegue-se ter. Tipo, falando de 10~12% de bf, a gente sabe que um shape razoável é altura - 100 em kg (se o fella tem 1m80cm, seco com 80kgs). Acho que isso deve dar em torno de uns 38cm de bíceps contraído. Agora o quanto é possível ir além disso natural é a questão, ou a que custo fica progredir (a que velocidade vem a progressão) depois de um tempo. Aqui eu acho que deve ser aquilo que falei, 1m 80cm 70 e poucos, quase 80. Aqui um pouco mais, talvez uns 82, 83. Sei lá, pelo que eu vejo é isso. Ou seja, se o cara tem um peso absurdo comparado à altura, digamos 95kg pra 1m80cm, tem bf decente, 10~12%, significando que é grande e seco, provavelmente não é natty. Pra completar, deixo essa tabela de proporções aqui. É bem interessante. http://mude.nu/medidas-do-corpo-perfeito-para-ideais-proporcoes/ Abraços. Ja peguei 13.5bf e 93kg com 182cm tinha 42 de braco natural , agora na ultima avaliacao estava com 95kg e 44cm em jejum com 10bf ainda e a questao da segunda avaliacao estava hormonizado ja a 9 meses em bc pq quero subir no estreantes ifbb, so q senti hormonizado q o shape fica simetrico e evolui sempre com simetria, pegando uma qualidade absurda, mudando ate o tom de pele Enviado de meu GT-I9500 usando Tapatalk Editado Janeiro 31, 2016 às 23:03 por Royal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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