Visitante Postado Novembro 20, 2014 às 23:31 Compartilhar Postado Novembro 20, 2014 às 23:31 cara a calistenia de alguma forma deve contribuir com a oxidação de gorduras. Incrível como eles são rasgados. Um dos motivos é que a calistenia trabalha muito bem abs e core. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sebas 38 Postado Novembro 21, 2014 às 02:10 Compartilhar Postado Novembro 21, 2014 às 02:10 Esse cara é de um canal no youtube ''Calisthenics & Weight Training'' , o que vocês acham? Shape desse cara é legal demais. Um cara postou postou uma transformação 3 páginas atrás e esses tipos de shape é o que eu almejo atingir naturalmente já que vejo que ciclar não é tão atrativo para mim. Também acho foda exercícios de calistenia, quando eu me organizar pretendo hibridizar meu treino com pesos com os calistênicos assim como esse cara do canal! Velho, o cara tem braços invejáveis kkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dovakin 107 Postado Novembro 21, 2014 às 04:35 Compartilhar Postado Novembro 21, 2014 às 04:35 Combo de perguntas, feminina e masculina haha. Mag (noiva) Como ela está agora no final do cutting. (ela é 100% natural, faz street workout comigo) A pergunta é, dá para chegar nisso ? Observação!!! Ela irá fazer agora 15 dias on - 15 dias off - 15 dias on de clemb para chegar no objetivo ou pelo menos perto, o que acham, dá? Agora minha pergunta pessoal! É possivel chegar no "power" que esse cara desse canal tem ? FitnessFAQs - YouTube Cliquem no video " Que é o 3º (nesse momento, 21/11/2014) Dá para chegar nas cargas ? Para barra fixa e dips eu achei altas, mas o cara é muito dedicados (pelo que ele diz) além de estudar medicina nos EUA que claro, ajuda ele a entender de coisas que não entendemos talvez em nosso corpo no dia a dia, como a reação da pele após 8 horas no escuro ao toque do sol depois, eu não sabia que o indice de certas coisas disparavam pra cima, descobri recentemente haha. Mas enfim, dá para chegar nessas cargas ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pablo79 684 Postado Novembro 21, 2014 às 09:54 Compartilhar Postado Novembro 21, 2014 às 09:54 Não vai chegar no shape da Michele nem a pau natural. A mulher compete, logo não é pura. Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
frankx 2632 Postado Novembro 21, 2014 às 10:19 Compartilhar Postado Novembro 21, 2014 às 10:19 bem difícil , conheço uma mina com shape parecido , altos ciclos de oxan Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
XeinaTaun 0 Postado Novembro 21, 2014 às 12:52 Compartilhar Postado Novembro 21, 2014 às 12:52 (editado) Galera,chega natural so com calistenicos ? Lazar novovic e chega natural no shape desse cara com pesos ? no cara com a prancha branca Se chegar natural no primeiro,como posso chegar no shape dele com calistenicos (dificuldade em contar kcal e macros,e quero tbm ser melhor no bjj onde sou faixa azul ) Dados :14 anos176 cm66kgBf-em volta dos 20%-18% Sou endomorfo (penso eu )e sou um cara magro,porem com muita gordura Editado Novembro 21, 2014 às 12:53 por XeinaTaun Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bigjhow29 2 Postado Novembro 21, 2014 às 14:00 Compartilhar Postado Novembro 21, 2014 às 14:00 Combo de perguntas, feminina e masculina haha. Mag (noiva) Como ela está agora no final do cutting. (ela é 100% natural, faz street workout comigo) Engraçado é que tem uma galera que se droga e não fica com um abs assim. Galera,chega natural so com calistenicos ? Lazar novovic e chega natural no shape desse cara com pesos ? no cara com a prancha branca Dá sim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dovakin 107 Postado Novembro 21, 2014 às 15:08 Compartilhar Postado Novembro 21, 2014 às 15:08 (editado) Até hoje eu fico pensando, o que pessoa tem na cabeça para separar as vezes dessa seguinte maneira "dá para chegar com calistenios?" e depois "e esse maior, dá para chegar com pesos?" QUEM NÃO USA PESO SÃO OS BW CALISTENIOS ACRESCENTAM PESO COMO MUSCULAÇÃO NORMAL. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Engraçado é que tem uma galera que se droga e não fica com um abs assim. Por isso eu comento direto por ai que mulher hoje em dia (nesse forum existe em abundância desse gênero) são desleixadas demais com treinos e dieta. Editado Novembro 21, 2014 às 15:14 por Dovakin Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ÉUmArroz 59 Postado Novembro 21, 2014 às 15:42 Compartilhar Postado Novembro 21, 2014 às 15:42 Já foram postadas algumas fotos desse cara estando maior. Nessa época aqui, em 2011, chega natural? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
XeinaTaun 0 Postado Novembro 21, 2014 às 15:46 Compartilhar Postado Novembro 21, 2014 às 15:46 Até hoje eu fico pensando, o que pessoa tem na cabeça para separar as vezes dessa seguinte maneira "dá para chegar com calistenios?" e depois "e esse maior, dá para chegar com pesos?" QUEM NÃO USA PESO SÃO OS BW CALISTENIOS ACRESCENTAM PESO COMO MUSCULAÇÃO NORMAL. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Por isso eu comento direto por ai que mulher hoje em dia (nesse forum existe em abundância desse gênero) são desleixadas demais com treinos e dieta. Engraçado é que tem uma galera que se droga e não fica com um abs assim. Dá sim. Galera,chega natural so com calistenicos ? Lazar novovic e chega natural no shape desse cara com pesos ? no cara com a prancha branca Se chegar natural no primeiro,como posso chegar no shape dele com calistenicos (dificuldade em contar kcal e macros,e quero tbm ser melhor no bjj onde sou faixa azul ) Dados : 14 anos 176 cm 66kg Bf-em volta dos 20%-18% Sou endomorfo (penso eu )e sou um cara magro,porem com muita gordura Ent mas como eu chego no primeiro ,o lazar novovic so com Bodyweight ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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