9 horas atrás, CrowleyFX disse:

Duvido muito, caralho, 150kg é muito coisa pra desenvolvimento (desenvolvimento mesmo).

8 horas atrás, Matt C. disse:

150KG no OHP naturalmente, só se você for o He Man. Talvez exista alguém que consiga levantar, mas não nesse tempo e não é uma regra.

Realmente, eu nunca vi chegarem perto de 150kg no desenvolvimento. 100kg já é muita carga pra esse exercício.

3 horas atrás, Alex Ruiz disse:

Realmente, eu nunca vi chegarem perto de 150kg no desenvolvimento. 100kg já é muita carga pra esse exercício.

Dificilmente alguém chega nessa carga com esse tempo de treino, mas 100kg não acho grande coisa, com um pouco mais de tempo cheguei a 122kg no OHP usava método próprio de treino, nada específico para força, na época pesava 95kg.

150kg no Desenvolvimento, tá loco....

O cara mais forte aqui da academia pesa 100kg, ele pega 140 no Supino e não chega nem perto de 150kg no Desenvolvimento, maluco pega 80kg

20 minutos atrás, Gusttavo12 disse:

150kg no Desenvolvimento, tá loco....

O cara mais forte aqui da academia pesa 100kg, ele pega 140 no Supino e não chega nem perto de 150kg no Desenvolvimento, maluco pega 80kg

Será que ele se dedica ao desenvolvimento o mesmo que ao supino? 

Man eu fecho desenvolvimento frontal com 90. Talvez em um ano chegue a 100. Mais 150 e peso em.

Editado 22/12/2017 às 14:08 12/22, 2017 por vianajj

50 minutos atrás, Norton disse:

Será que ele se dedica ao desenvolvimento o mesmo que ao supino? 

Creio que não, mas tenho certeza que os 80kg é o máximo que ele consegue, já q sempre precisa de uma ajudinha

O que acham, natural só se for meso ou só no veneno msm?

1 hora atrás, Mentalize disse:

O que acham, natural só se for meso ou só no veneno msm?

Da para chegar facil, ainda mais de blusa 

Em 17/12/2017 em 15:54, Maluco do contra disse:

Da pra levantar 150kg no desenvolvimento sendo natural? 

Da pra conseguir isso em menos de 5 anos? 

Atualmente levanto 15-----15.  6 reps haushas

https://www.instagram.com/p/BdAz-Rtl3Et/?taken-by=thorbjornsson

olha o tamanho do cara levantando 163kg por apenas 2 reps

9 minutos atrás, Junioreduardo93 disse:

https://www.instagram.com/p/BdAz-Rtl3Et/?taken-by=thorbjornsson

olha o tamanho do cara levantando 163kg por apenas 2 reps

Esse ai é um Axle Clean and Press é bem mais complicado.

Agora olha quanto esses caras levantam, categoria 56kg

Arremesso olímpico outro exercício muito mais complexo que OHP, porém especificidade é tudo, são atletas que treinam somente isto. Todos os exercícios auxiliares são voltados a melhora do exercício principal. Se um natural se dedicar mais a um exercício em particular obviamente irá melhora a carga, os press verticais são amplamente ignorados pela maioria dos praticantes de musculação.

3 horas atrás, Junioreduardo93 disse:

olha o tamanho do cara levantando 163kg por apenas 2 reps

ele cheira o que antes de começar, sabe?

Amônia

Em 23/12/2017 em 11:54, Norton disse:

Agora olha quanto esses caras levantam, categoria 56kg

Vídeo off =(

Em 23/12/2017 em 15:10, EctoGiga disse:

Amônia

dessa eu não sabia. 

"- Alguns atletas cheiram sais de amônia antes de fazer o levantamento porque a substância age nas vias respiratórias, gerando uma descarga de adrenalina que ajuda os atletas a terem mais força para realizar o movimento - explica Pedro Meloni, gerente operacional da arena de levantamento de peso e halterofilismo dos Jogos Paralímpicos Rio 2016."   Link de onde a informação foi retirada:

https://globoesporte.globo.com/paralimpiadas/noticia/2016/09/cheirinho-de-atleta-do-halterofilismo-inala-amonia-e-faz-cara-hilaria-assista.html

2 horas atrás, Junioreduardo93 disse:

Vídeo off =(

É só clicar no link do "youtube", tem uma restrição ao assistir dentro do fórum.

2 horas atrás, Norton disse:

só clicar no link do "youtube"

caraaaaamba!!!! esse pessoal é muuuuuito violento!! 307kg no arranque e arremesso! 

https://www.youtube.com/watch?v=KJfoNRZMRh8

esse de 94kg também é muito interessante... 230kg sobre a cabeça, sustentado pelos ombros, braços, pernas, tronco.... pratiquei um pouco de arranque e arremesso nesse fds e passei muito sufoco com apenas 20kg na barra. Mesmo assim senti muita intensidade no exercício. Gostaria de praticar mais, porém com alguém analisando minha forma para evitar problemas e instruir da maneira que for correta. Vlw @Norton

10 minutos atrás, Junioreduardo93 disse:

caraaaaamba!!!! esse pessoal é muuuuuito violento!! 307kg no arranque e arremesso! 

https://www.youtube.com/watch?v=KJfoNRZMRh8

esse de 94kg também é muito interessante... 230kg sobre a cabeça, sustentado pelos ombros, braços, pernas, tronco.... pratiquei um pouco de arranque e arremesso nesse fds e passei muito sufoco com apenas 20kg na barra. Mesmo assim senti muita intensidade no exercício. Gostaria de praticar mais, porém com alguém analisando minha forma para evitar problemas e instruir da maneira que for correta. Vlw @Norton

Esse cara que ganhou o bronze é monstro, shape de respeito.

Pessoal olhem meu resultado de  8 meses de academia 

Dá pra chegar no corpo do medina apenas com dieta e treino com halteres de 10kg? Sou gordo, o foco seria baixar o BF e chegar nesse corpo inicialmente.

5 minutos atrás, Mentalize disse:

Dá pra chegar no corpo do medina apenas com dieta e treino com halteres de 10kg? Sou gordo, o foco seria baixar o BF e chegar nesse corpo inicialmente.

So com halteres de 10 não, mas natural da sim, e muito fácil. Mas leva tempo também, musculação é um esporte que requer tempo

Q Q ces acham?

Ele disse que pesa 109 KGs quando ta normal, comendo normal (besteira) e treinando. Quando ele faz o corte de peso, chega a 70

Da pra um Ecto pegar esse shape? uheuehe

Editado 29/12/2017 às 06:48 12/29, 2017 por YksuhJ

21 horas atrás, Mentalize disse:

Dá pra chegar no corpo do medina apenas com dieta e treino com halteres de 10kg? Sou gordo, o foco seria baixar o BF e chegar nesse corpo inicialmente.

Shape comum. Provavelmente nem faz musculação.

3 horas atrás, YksuhJ disse:

Q Q ces acham?

Ele disse que pesa 109 KGs quando ta normal, comendo normal (besteira) e treinando. Quando ele faz o corte de peso, chega a 70

Da pra um Ecto pegar esse shape? uheuehe

Não tá falando sério, né? Acompanho ele no instagram, não acredito que pesa mais de 100kg em off, 85 e olhe lá. E quem não chegar nesse shape, tá fazendo algo errado.

5 horas atrás, Alex Ruiz disse:

Shape comum. Provavelmente nem faz musculação.

Não tá falando sério, né? Acompanho ele no instagram, não acredito que pesa mais de 100kg em off, 85 e olhe lá. E quem não chegar nesse shape, tá fazendo algo errado.

Esse cara é um guarda-roupa. Largo demais. Ele mesmo que falou que pesa 105 pra 109 quando esta fora de preparo pra luta

Falo isso porque sei que o shape dele na rua já é superior a 99% das pessoas que você vai ver andando, portanto, já é um bom objetivo

Cê acha que ele tem quanto de braço ai nessas fotos?

Pena que minha cintura é muito fina, acho shape assim mais bruto mais maneiro

E o cara do Sexto Round falou também que ele pesa mais que 100Kgs em OFF

1 hora atrás, YksuhJ disse:

Esse cara é um guarda-roupa. Largo demais. Ele mesmo que falou que pesa 105 pra 109 quando esta fora de preparo pra luta

Falo isso porque sei que o shape dele na rua já é superior a 99% das pessoas que você vai ver andando, portanto, já é um bom objetivo

Cê acha que ele tem quanto de braço ai nessas fotos?

Pena que minha cintura é muito fina, acho shape assim mais bruto mais maneiro

E o cara do Sexto Round falou também que ele pesa mais que 100Kgs em OFF

Cara, ele tem 1,77m. É mais baixo que eu. Olha a proporção cabeça / ombros e braços. Ele, visualmente, é bem menor que eu (e eu peso 80kg). Esse cara é pequeno. Imagina a aparência de troglodita que um cara com 1,77 teria com 105kg.

Obs: no máximo 38 de braço.

Editado 29/12/2017 às 18:00 12/29, 2017 por Alex Ruiz

17 minutos atrás, Alex Ruiz disse:

Cara, ele tem 1,77m. É mais baixo que eu. Olha a proporção cabeça / ombros e braços. Ele, visualmente, é bem menor que eu (e eu peso 80kg). Esse cara é pequeno. Imagina a aparência de troglodita que um cara com 1,77 teria com 105kg.

Obs: no máximo 38 de braço.

Concordo. Tem coisa errada aí. Se ele tem 1,77, com 105kg ele seria enorme ou gordo.

Dá pra chegar natural sim. 

Em 29/12/2017 em 14:15, YksuhJ disse:

Esse cara é um guarda-roupa. Largo demais. Ele mesmo que falou que pesa 105 pra 109 quando esta fora de preparo pra luta

Falo isso porque sei que o shape dele na rua já é superior a 99% das pessoas que você vai ver andando, portanto, já é um bom objetivo

Cê acha que ele tem quanto de braço ai nessas fotos?

Pena que minha cintura é muito fina, acho shape assim mais bruto mais maneiro

E o cara do Sexto Round falou também que ele pesa mais que 100Kgs em OFF

Vejo que pra maioria basta estar definido, mesmo que tenha ou aparente 60kg, o padrão tá caindo igual a cotação do real, triste.

As vezes a cabeca 

34 minutos atrás, Norton disse:

Vejo que pra maioria basta estar definido, mesmo que tenha ou aparente 60kg, o padrão tá caindo igual a cotação do real, triste.

Verdade. Acredito que o motivo se deve a faixa etaria. Hj tem muito adolecente no forum. Nao tem nada de errado nisso. Mas pra um mlk de 14..16 anos. 70 seco ja e algo incomum.

7 minutos atrás, vianajj disse:

As vezes a cabeca 

Verdade. Acredito que o motivo se deve a faixa etaria. Hj tem muito adolecente no forum. Nao tem nada de errado nisso. Mas pra um mlk de 14..16 anos. 70 seco ja e algo incomum.

Tem razão deve ser este o motivo.

Como ser frango pela vida inteira sem uso de anabolizantes, 1 fazer treino ABCx2,  ABCDE,   2 dieta fraca. 

54 minutos atrás, NaehJ disse:

Como ser frango pela vida inteira sem uso de anabolizantes, 1 fazer treino ABCx2,  ABCDE,   2 dieta fraca. 

Explica melhor.