5 minutos atrás, Alex Ruiz disse:

Não considero um "fator de shape evoluído", porque um magrelo com baixo BF pode ter vascularização. Disse que, no caso dele, dá uma aparência não natural, só isso.

Vascularização não é só BF baixo, esforço repetitivo também leva as veias a engrossarem pra aguentaram um maior fluxo sanguineo. Tu já viu aqueles trabalhadores de roça, até mesmo pedreiros? Tem alguns que mesmo com BF alto apresentam vasodilatação absurda, segundo essa linha de raciocinio essas mesmas pessoas também tem aspecto de não natural. Eu já acho que vascularização geralmente é correlacionada mais com aspector de pele velha, musculatura fadigada, tanto que eu não curto tanta aquelas vascularização de uns bodybuilder que parece até varizes.

15 minutos atrás, Caxaceiro disse:

Você considera vascularização como fator de um shape evoluido? Vou te dar um exemplo prático, perna de gordo depois que seca? Geralmente tem uma vascularização insana, esse meu amigo mesmo era obeso, o fato dele carregar tanto peso por tanto tempo fez as pernas deles após secarem ficarem assim. Mas dai ficar com o tamanho e definição de um hormonizado com niveis normais de hormonios são outros quinhentos. Eu já discuti com o Dudu Haluch sobre isso, ele partilha dessa mesma opnião. Por isso eu digo, se você não tem objetivo de manter o uso  constante de hormônios, usa-los é a maior besteira. Por isso mesmo eu fiz essa opção de nunca mais fazer uso.

Mas mesmo assim eu digo que sou meio natural, eu não tenho essa suposta vantagem de ter tido um shape superior da época que ciclava, não tendo praticamente nenhuma vantagem de ter feito esse ciclo. Mas mano, é tudo na base do achismo, cada um faz o que quiser. Eu não faço nenhuma questão de levantar status de natural, o que importa pra mim é que eu tenho um shape muito bom que consigo manter sem fazer nenhum uso de hormônios e até mesmo evolui-lo, meu objetivo é ser o melhor eu sem ser dependente de nenhuma droga.

mano que isso cara! quando vc fala época que ciclou é como se fosse algo de muito tempo atrás mais nao é bem isso! quando vc estava ciclando sua oxan em low dose inicei o meu ciclo embasado no seu, porém te perguntei quanto tempo de uso fazia de oxan vc me respondeu: - nao sei muito bem uns 3 messes uso continuo ou mais e isso nao faz mais de 3 messes atrás! claro quando vc iniciou ja tinha um shape banacana demais, nao tiro seu merito de natural! só deixa claro ai pro mano que seu ciclo foi recennte e nem sei se parou de usar 

abraços fera!

3 minutos atrás, PACMAN JR disse:

mano que isso cara! quando vc fala época que ciclou é como se fosse algo de muito tempo atrás mais nao é bem isso! quando vc estava ciclando sua oxan em low dose inicei o meu ciclo embasado no seu, porém te perguntei quanto tempo de uso fazia de oxan vc me respondeu: - nao sei muito bem uns 3 messes uso continuo ou mais e isso nao faz mais de 3 messes atrás! claro quando vc iniciou ja tinha um shape banacana demais, nao tiro seu merito de natural! só deixa claro ai pro mano que seu ciclo foi recennte e nem sei se parou de usar 

abraços fera!

Mano foram 20mg de oxan por dia, eu já olhei aqui e tem 3 meses que parei msm, pra te dizer a verdade, eu não senti nenhuma diferença depois que parei, nessa dosagem o efeito é mais placebo do que real.

Faz o seguinte, se você não sabe se eu parei de usar desconsidere tudo que eu disse então ué, eu tô hormonizado man, tomando de tudo, pra mim não diferença entende, não tenho nenhuma razão te tentar convence-los do contrário, enfim vou mandar meu shot aqui. Big Abraxxxx

17 minutos atrás, Caxaceiro disse:

Mano foram 20mg de oxan por dia, eu já olhei aqui e tem 3 meses que parei msm, pra te dizer a verdade, eu não senti nenhuma diferença depois que parei, nessa dosagem o efeito é mais placebo do que real.

Faz o seguinte, se você não sabe se eu parei de usar desconsidere tudo que eu disse então ué, eu tô hormonizado man, tomando de tudo, pra mim não diferença entende, não tenho nenhuma razão te tentar convence-los do contrário, enfim vou mandar meu shot aqui. Big Abraxxxx

17 minutos atrás, Caxaceiro disse:

Mano foram 20mg de oxan por dia, eu já olhei aqui e tem 3 meses que parei msm, pra te dizer a verdade, eu não senti nenhuma diferença depois que parei, nessa dosagem o efeito é mais placebo do que real.

Faz o seguinte, se você não sabe se eu parei de usar desconsidere tudo que eu disse então ué, eu tô hormonizado man, tomando de tudo, pra mim não diferença entende, não tenho nenhuma razão te tentar convence-los do contrário, enfim vou mandar meu shot aqui. Big Abraxxxx

Man que isso cara não me leve a mal, se vc tá usando ou deixa de usar para mim tanto faz cara, só quiz deixa claro que usou e não faz tempo só isso. Que seu resultados são resultados de ergogenicos ou não, não sou eu que vai dizer isso man! 

Abracos novamente!

Não briguem pessoal todo mundo sabe que para manter o shape hormonizado basta fazer uma dieta flexível cheia de porcarias junto com cálculo imaginário de calorias.

1 ciclo já vai mudar o patamar do shape de qualquer cara, principalmente os que tem pouco tempo ( 2 a 4 anos).

acredito que o melhor "custo x beneficio" é o cara ciclar 1 ou 2 vezes pra chegar no maximo que ele vai conseguir segurar naturalmente, e pronto, mas o problema é que o negocio vicia e o cara vai querer usar mais e mais.

39 minutos atrás, RCP1304 disse:

1 ciclo já vai mudar o patamar do shape de qualquer cara, principalmente os que tem pouco tempo ( 2 a 4 anos).

acredito que o melhor "custo x beneficio" é o cara ciclar 1 ou 2 vezes pra chegar no maximo que ele vai conseguir segurar naturalmente, e pronto, mas o problema é que o negocio vicia e o cara vai querer usar mais e mais.

Por isso tem cara com shape tão sem harmonia e assimetrico por ai, eu acredito que pro cara crescer proporcional e ter um shape bonito o trabalho tem que ser com calma, dificilmente um cara com 2 a 4 anos vai ter consciência neuro muscular e vai saber trabalhar e treinar de forma a se aproveitar os hormônios de forma correta. São muitos poucos mesmo que conseguem isso, por isso se vê muitos caras ai com bração, sem peito, sem costas, com ombro engolindo o corpo, todo tortos dai acabam usando oléo pra corrigir esse é o bodybuilding atual brasileiro. Tendo calma é muito mais fácil de se construir um corpo harmonioso.

Um dos poucos casos que eu realmente acho válido é quando você tem um cara realmente bom pra te auxiliar, um exemplo é o brandão, ele tem pouco tempo de treino e mesmo assim conseguiu crescer tudo proporcionalmente, mas eu acredito que grande parte disso foi graças ao Balestrin estar analisando o shape dele e claro auxiliando nos treinos.

Editado 6/10/2017 às 21:55 10/6, 2017 por Caxaceiro

Mark W. no filme "diário de um adolescente". Chega?!

27 minutos atrás, Paradoxo1996 disse:

Mark W. no filme "diário de um adolescente". Chega?!

Se você não tiver uma genetica ruim você chega isso com uns 2 anos de treino até pra menos, nada anormal, BF + OU - uns 13/14% e um ´pouco de volume, claro que se alimentando bem e treinando corretamente

8 horas atrás, Caxaceiro disse:

Mano foram 20mg de oxan por dia, eu já olhei aqui e tem 3 meses que parei msm, pra te dizer a verdade, eu não senti nenhuma diferença depois que parei, nessa dosagem o efeito é mais placebo do que real.

Faz o seguinte, se você não sabe se eu parei de usar desconsidere tudo que eu disse então ué, eu tô hormonizado man, tomando de tudo, pra mim não diferença entende, não tenho nenhuma razão te tentar convence-los do contrário, enfim vou mandar meu shot aqui. Big Abraxxxx

Que mal lhe pergunte.. qual foi o objetivo desse "ciclo"? Achei bem sem sentido pra alguém com sua experiência...

13 minutos atrás, I'llFail disse:

Que mal lhe pergunte.. qual foi o objetivo desse "ciclo"? Achei bem sem sentido pra alguém com sua experiência...

Maturidade muscular.

Em 04/10/2017 em 15:00, Alex Ruiz disse:

Dá. 2 anos de academia, com bastante dedicação, e tomando leite com Nescau e Farinha Lactea.

Na boa, quem não chegar nesse shape tem que se matar. Eu mesmo já cheguei perto disso, e chego de novo na hora que bem entender.

kkkkkkkkkkkkkkkk Os caras nao perdoa rs

E esse aqui?

Só shape magrelo.

Treinando um pouco e jogando futebol já chega.

#TeamNorton.

Editado 7/10/2017 às 00:51 10/7, 2017 por Born4Run

Em 05/10/2017 em 23:28, Caxaceiro disse:

Eu me considero natural, apesar da galera aqui falar que não sou.

Mas nessa foto ai eu estava 100% natural, mais puro que água benta.

E outra, galera zoa do Frank Zane ai, mas eu acho que dá pra conseguir o shape dele usando BEM pouca coisa, e acredito que ele fez usando quase nada, muito menos que mlk que sobe na junior ai. Nego desconsidera, que os caras treinavam com sangue no olho, viviam essa vida por muitos anos e ele em particular tinha uma simetria e genética superiores que é o que destaca no shape dele.

aham, claro, pq vc nao tomas uns venenos e vai para o olimpia entao

N sei se foi uma boa idéia esse tópico sair do Off e começar a aparecer no Conteúdo Recente..

O Nível de Propagação de Merda está acima de 9000 agora..

Spoiler

 

9 horas atrás, BlackRyu disse:

aham, claro, pq vc nao tomas uns venenos e vai para o olimpia entao

Mano, o Frank Zane não tinha nem 46 de braço, hoje os nego do Olympia pesam 130kg em palco.

É a mesma coisa que comparar um Shelby Cobra com um Bugatti Veyron.

Da pra pegar natural?

Christian bale(american psycho)

*Detalhe curioso é o esforço que o cara faz pra mudar o corpo dele pra diversos papeis*

5 horas atrás, Caxaceiro disse:

Mano, o Frank Zane não tinha nem 46 de braço, hoje os nego do Olympia pesam 130kg em palco.

É a mesma coisa que comparar um Shelby Cobra com um Bugatti Veyron.

anorld e outros caras ja tinha 56 de braço na epoca e ele foi campeao mesmo assim, e outra tu vem falar que eh natural, faz favor.

3 horas atrás, yanunknown disse:

Da pra pegar natural?

Christian bale(american psycho)

*Detalhe curioso é o esforço que o cara faz pra mudar o corpo dele pra diversos papeis*

da , o cara eh bem frango

Boa tarde galera, sou novo aqui no fórum e tenho uma duvida há muito tempo.

Me considero um mesomorfo que era sedentário nos meus 14 e 15 anos, comecei na academia muito gordo com 15 anos, fiquei lá por 7 meses, perdi uns 15 quilos (Muita massa magra ai, pois era muito leigo), me sentia ok e por não ter mais tempo parei, com uns 17 para 18 malhei por mais 6 meses e depois parei pelo mesmo motivo e agora com 19 anos voltei a atividade há 4 meses e estou vendo muita diferença no meu shape, parece que está tudo contribuindo para a estética (nada absurdo obviamente), fazer uso de AEs para mim nem pensar,  e tenho um BF relativamente alto 15% até porque estou em uma dieta hipercalórica, 80 kilos, 36cm de braço (David laid tem 38 ~39 de braço), o que mais almejo desse shape é ombro e peito. Venho pensando no uso de clenbuterol para diminuir o Bf e resguardar a massa magra, o que acham? 

Esse cara da foto se chama david laid (para quem não conhece), me inspiro nele tem muito tempo, ele era um ectomorfo fudido que começou a malhar com uns 14 anos e desde então alcançou esse shape fitness invejável, ele se diz natural e apesar de saber que ele manja muito de fotos, iluminação e ângulos fico na dúvida, o BF dele sempre em dia, no olhômetro deve ter uns 8~9% é ok, pois como disse ele era um ectomorfo ao pé da letra, mas esses peitos e ombros volumosos e definidos me deixam em dúvida, já vi uns comentários no canal dele e em alguns fóruns gringos lá a rapaziada acredita com unhas e dentes que o cara é natural, eu sinceramente não acredito e por isso gostaria da opinião de vocês, conhecedores no assunto melhor do que eu, pois se esse shape é alcançável de maneira natural não importa o tempo que leve eu vou buscar ele.

Não é natural 

Nao se iluda 

7 minutos atrás, rafakhh disse:

Não é natural 

Nao se iluda 

Acho o mesmo como disse acima, só queria mais opiniões para corroborar a minha,  vlw.

Mano, é claro que dá pra conseguir pegar 39 de braço com 9% de BF com 4 anos de treino sério e dieta regrada.

Não se iluda com quem diz que não é natural, dá sim man mas não é fácil!

Em 06/10/2017 em 21:23, fcuritiba disse:

E esse aqui?

Só jogar Creatina que chega nesse shape, mas tem que ser Creapure.

Dá para se chegar natural nesse shape da foto (o nome do sujeito é Jason Statham) e mantê-lo durante o ano inteiro? Uma coisa é o cara ficar em bulking por vários meses e depois fazer um cutting para tirar uma onda na praia; já outra coisa completamente diferente é manter um shape durante o ano inteiro, sem que seja necessário grandes sacrifícios e restrições.

E por favor, sem sarcasmo. Não sou tão leigo a ponto de achar que dá para chegar no shape de um atleta naturalmente, mas em casos assim fico em dúvida se dá ou não para se manter um shape desses sem as paradinhas ou grandes sacrifícios.

Obrigado.

2 horas atrás, Zé Ninguém disse:

Dá para se chegar natural nesse shape da foto (o nome do sujeito é Jason Statham) e mantê-lo durante o ano inteiro? Uma coisa é o cara ficar em bulking por vários meses e depois fazer um cutting para tirar uma onda na praia; já outra coisa completamente diferente é manter um shape durante o ano inteiro, sem que seja necessário grandes sacrifícios e restrições.

E por favor, sem sarcasmo. Não sou tão leigo a ponto de achar que dá para chegar no shape de um atleta naturalmente, mas em casos assim fico em dúvida se dá ou não para se manter um shape desses sem as paradinhas ou grandes sacrifícios.

Obrigado.

Tem como chegar e manter sim, sem sombra de dúvidas. E isso sem grandes sacrifícios e restrições.

Pra falar a verdade não precisa nem ir pra academia, dá pra pegar esse shape treinando em algum parque apenas com o peso corporal.

16 minutos atrás, lukao1993 disse:

Pra falar a verdade não precisa nem ir pra academia, dá pra pegar esse shape treinando em algum parque apenas com o peso corporal.

A intenção é essa mesmo. hehehe

Valeu.

Agora, Zé Ninguém disse:

A intenção é essa mesmo. hehehe

Valeu.

Meu objetivo atual é mais ou menos esse também hahaha. Ter um shape mais ou menos que dê pra manter tranquilamente o ano inteiro sem restrição de dieta e treinos medianos. E isso treinando em casa!

Caso tenha interesse, depois eu posso tem passar alguns BRs que treinam nesse estilo

4 minutos atrás, lukao1993 disse:

Meu objetivo atual é mais ou menos esse também hahaha. Ter um shape mais ou menos que dê pra manter tranquilamente o ano inteiro sem restrição de dieta e treinos medianos. E isso treinando em casa!

Caso tenha interesse, depois eu posso tem passar alguns BRs que treinam nesse estilo

Opa! Tenho interesse sim. Pode mandar.

O que eu estou planejando para quando ficar magro (estou semi-gordo no momento) é mandar cerca de 3 mil calorias para dentro por dia e praticar, além da calistenia, aquele HIIT dichavado para poder me alimentar de forma mais "relaxada" e manter o shape ao mesmo tempo. Quero equilibrar um shape com pouco volume e seco (dentro dos limites de um natural, é claro) com uma vida social "normal". Irei comer algumas besterinhas quando sair com os parças, não ficar muito na nóia de dieta rígida e tal.

 Boa sorte para nós. ?

E assim, da pra chegar natural?