Não da pra chegar nesse shape com menos volume?

Porra, então vocês dois tem genéticas péssimas! Na moral

Jeff tem 84k e 45 de Braço, e 6% d gordura se você n conseguir ficar com 39-41 de braço e mais ou menos uns 78Kgs e uns 8~9% d gordura no shape, se mata.

Eu msm com 12~13% já fico bom (abdomen aparece se forçar um pouco), isso pq estou em bulking

Quando se esta rasgado, vc parece ser maior, isso é fato.

Com 38 de Braço e rasgado vc já fica num shape parecido com o do Jeff Seid, um exemplo é esse kr com 37 d biceps e rasgado, parece ter mais

Quando eu descer de peso, dps de lutar, vou ficar mais trincado e mostrar pra vcs q da sim pra pegar um shape semelhante, mas com MENOS volume.

E como eu disse, facilita muito mais se vc for ectomorfo.

\E sim, o conceito de rasgado pra mim é esse do Canelo ( do ruivo)

O nível do Jeff é deserto. Sejamos realistas./

Brasileiro nasceu pra ser feito de trouxa mesmo, pleno ano de 2017 e ainda tem gente discutindo a possibilidade de se atingir shape de Jeff Seid naturalmente

Na moral, vão estudar sobre EAs de uma vez, e parem de se iludir com ganhos mixurucas (ou então arrumem algo mais decente a se fazer na vida, tipo conhecer pessoas, arrumar um emprego melhor, ou uma namorada, formar família, etc, e deixem essa preocupação imatura com shape para aqueles que vivem disso).

Pessoal é muito iludido, Jeff Seid se não me engano competiu com o Felipe Frango a pouco tempo, e mesmo assim acham que ele é natural?

Só falta falar agora também que o Felipe Frango também é natural. kkkkk

Engraçado é que os que falam que dá nunca postam foto do próprio shape...

Por que será?

"Jeff tem 84k e 45 de Braço, e 6% d gordura se você n conseguir ficar com 39-41 de braço e mais ou menos uns 78Kgs e uns 8~9% d gordura no shape, se mata."

Então cara, vou te dar meu exemplo: nunca tomei nada, treino há 17 anos, tenho 1,79m. Na minha última avaliação, há uns 2 meses, tava pesando 79kg, com 41cm de braço, e meu BF deu 9,6%. Quando bato uma foto sem camisa, na praia, etc, vejo que meu corpo tá há anos luz de distância do Jeff Seid.

Quantos anos tu tem? Há quanto tempo tu treina?

O foda é que você posta uma foto do Jeff Seid, mostra que naquele shape DA FOTO da pra chegar PERTO, mas com MENOS VOLUME, e dai chega cara falando ''Não da pra pegar o shape do Jeff''

Claro, porra! Mas eu to falando da foto que postei! -na qual não valorizou tanto o shape-

Sou ecto, treino há 4 anos, fico entre 70 e 74Kgs, 43 d braço, 10% de BF, ou com 7-8% e 38-40 d biceps (40forçando+pump) abaixo geralmente quando estou treinando para fazer uma luta de boxe ou ir pra campeonato d outros esportes

1.70 d altura e 1.86 de envergadura (meu braço é meio desproporcional, então não aparenta ser grande)

Andre berto aqui tem 65 KGs, 1.75 de altura, e veja como a aparência do cara está(o da direita):

145 pounds

QUEREM COMPARAR MSM JEFF SEID COM FELIPE FRANCO?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Sinto muito, mas se tua genética n ajuda, ou você treina mal, não sabe como cuidar bem do seu próprio shape, n vá dizer q tal coisa é impossível, quando isso só é impossível para vc

pega feio demais

o mais engraçado é q nessa foto o boxeador Andre Berto parece estar mais seco que o Jeff, e com braços maiores tbm, isso q ele pesa 65 kgs iuashjuidhjasuidhasuyidhyauisd

ou vão me dizer que pra chegar em 65kg trincado é algo impossivel tbm?

puts ujsujdauiasd

e depois eu que sou o iludido...

cuidado com a vigorexia ai, rapaziada 

1 hora atrás, YksuhJ disse:

O foda é que você posta uma foto do Jeff Seid, mostra que naquele shape DA FOTO da pra chegar PERTO, mas com MENOS VOLUME, e dai chega cara falando ''Não da pra pegar o shape do Jeff''

Claro, porra! Mas eu to falando da foto que postei! -na qual não valorizou tanto o shape-

Sou ecto, treino há 4 anos, fico entre 70 e 74Kgs, 43 d braço, 10% de BF, ou com 7-8% e 38-40 d biceps (40forçando+pump) abaixo geralmente quando estou treinando para fazer uma luta de boxe ou ir pra campeonato d outros esportes

1.70 d altura e 1.86 de envergadura (meu braço é meio desproporcional, então não aparenta ser grande)

Andre berto aqui tem 65 KGs, 1.75 de altura, e veja como a aparência do cara está(o da direita):

145 pounds

QUEREM COMPARAR MSM JEFF SEID COM FELIPE FRANCO?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Sinto muito, mas se tua genética n ajuda, ou você treina mal, não sabe como cuidar bem do seu próprio shape, n vá dizer q tal coisa é impossível, quando isso só é impossível para vc

pega feio demais

o mais engraçado é q nessa foto o boxeador Andre Berto parece estar mais seco que o Jeff, e com braços maiores tbm, isso q ele pesa 65 kgs iuashjuidhjasuidhasuyidhyauisd

ou vão me dizer que pra chegar em 65kg trincado é algo impossivel tbm?

puts ujsujdauiasd

e depois eu que sou o iludido...

cuidado com a vigorexia ai, rapaziada 

Ce é retardado irmão desculpa kkkk

Ce sabe que um shape não se baseia só em medidas né? Enfim n vou continuar discutindo

NÃO DA PRA CHEGAR NO SHAPE DO JEFF ( NEM PERTO ) NATURAL, NÃO COM ESSA DEFINIÇÃO.

Acabou, isso é fato, só resta vc aceitar.

2 horas atrás, Anoonymous disse:

Ce é retardado irmão desculpa kkkk

Ce sabe que um shape não se baseia só em medidas né? Enfim n vou continuar discutindo

NÃO DA PRA CHEGAR NO SHAPE DO JEFF ( NEM PERTO ) NATURAL, NÃO COM ESSA DEFINIÇÃO.

Acabou, isso é fato, só resta vc aceitar.

E você é o senhor da razão, né!?

Me desculpa, mestre bodybuilder, treinador de monstro e dono de um conhecimento tão vasto que nem meus netos sequer sonharão em ter. Me desculpe.

''Cê sabe que um shape não se baseia em medidas, né''

Ta, e quem disse isso? Eu disse minha medidas porque o cara ali perguntou, então tome no seu cu!

Segundo, as fotos que mostrei provam o que falei, se você estiver trincado, você aparenta ser muito maior do que já é, e o cara com 65Kg aparenta ter mais braço que o Jeff seid, q pesa em torno de 85-95kg, seu burro!

É por essas e outras que ainda se mantém intacto o esteriótipo de que marombeiro é burro, por pessoas como você, que não tem capacidade de argumentar, muito menos pensar, e nem sequer ver fatos! Você é simplesmente um burro que acha que tem razão em alguma coisa. Eu continuei mostrando fotos e dando dados, peso do cara e altura, enquanto vocês só continuaram desdenhando, sem mostrar nada de bom, e se baseando em experiências empíricas, da qual não SERVE DE NADA quando se compara a fatos VISÍVEIS.

E volto a dizer: Se você não consegue chegar nem perto do shape do Jeff Seid, você é um bosta!

10 minutos atrás, YksuhJ disse:

E você é o senhor da razão, né!?

Me desculpa, mestre bodybuilder, treinador de monstro e dono de um conhecimento tão vasto que nem meus netos sequer sonharão em ter. Me desculpe.

''Cê sabe que um shape não se baseia em medidas, né''

Ta, e quem disse isso? Eu disse minha medidas porque o cara ali perguntou, então tome no seu cu!

Segundo, as fotos que mostrei provam o que falei, se você estiver trincado, você aparenta ser muito maior do que já é, e o cara com 65Kg aparenta ter mais braço que o Jeff seid, q pesa em torno de 85-95kg, seu burro!

É por essas e outras que ainda se mantém intacto o esteriótipo de que marombeiro é burro, por pessoas como você, que não tem capacidade de argumentar, muito menos pensar, e nem sequer ver fatos! Você é simplesmente um burro que acha que tem razão em alguma coisa. Eu continuei mostrando fotos e dando dados, peso do cara e altura, enquanto vocês só continuaram desdenhando, sem mostrar nada de bom, e se baseando em experiências empíricas, da qual não SERVE DE NADA quando se compara a fatos VISÍVEIS.

E volto a dizer: Se você não consegue chegar nem perto do shape do Jeff Seid, você é um bosta!

Não perguntei medida nenhuma. Perguntei a idade e há quanto tempo treina.

Seguinte: 17 anos de treino, já passei por várias academias, em algumas cidades, de dois países. NUNCA vi um cara natural com o corpo próximo ao do Jeff Seid. E tô esperando que alguém me mostre um exemplo real.

"Se você não consegue chegar nem perto do shape do Jeff Seid, você é um bosta!"

Conclusão, todo mundo é bosta.

Li correndo, vi você postando suas medidas, por isso a confusão, dai já fui e postei as minhas. 

Bom, vocês então são uns bostas, eu não. Eu já cheguei perto, e posso chegar praticamente a hora que quiser.

Baixem a foto do Andre Berto e se lamentem todas as noites, pois o kr com 65kg tem mais shape do que vocês, com 75~85Kg kkkjjjj...

''Nunca vi um natural com um shape perto do Jeff''

Puts, mas é claro... você vai olhar pra um cara e automaticamente descobrir se ele é Natty ou não, né?

Esqueci que aqui tinha os especialistas...

Das 15 lutas que fiz, pelo menos 4~6 tinham um shape bom, aparentemente forte. E na minha faixa de peso, e por ser lutas amadoras, e principalmente por ser caras que conheço e trocam ideia comigo sobre treino, posso dizer que são naturais, e mesmo que não fossem, acho impossível um homem saudável, que treina e come bem, não conseguir chegar no shape do Berto, ou perto do Jeff Seid. É simplesmente ter harmônia de corpo, e saber melhorar os pontos fracos, e claro, deixando mais forte as partes que fazem você da uma ''crescida'', e sem esquecer de baixar o BF, óbvio.

Eu não botava fé que nesse tópico tivesse tanto asno, ainda bem que hoje consegui confirmar...

Por fim, o kra tem 65 KGs e tem um shape top, só isso cala a boca de vocês e fazem sair de vossas respectivas vigorexias, valeu!

Editado 28/09/2017 às 20:59 09/28, 2017 por YksuhJ

Não dá pra chegar em nem perto de nenhum desses shapes natural.

Se você conseguir 40 de braço natural se considere um cara de genética premium, se entupam de anabolizantes galera. É isso ai!

O cara simplesmente tá desconsiderando algumas coisas:

01 - o cara tem 65k, na pesagem

02 - o cara é um atleta (boxeador) profissional, nós não

03 - dá pra chegar no shape dele, mas ele provavelmente não é natural (porque é atleta profissional, e poucos se salvam hoje em dia)

E concluindo: nunca trocaria meu corpo por um shape rasgado de 65k. Isso é peso de mulher e adolescente. Prefiro não ser tão trincadinho, mas ter corpo de homem.

Editado 28/09/2017 às 21:20 09/28, 2017 por Alex Ruiz

6 horas atrás, YksuhJ disse:

O foda é que você posta uma foto do Jeff Seid, mostra que naquele shape DA FOTO da pra chegar PERTO, mas com MENOS VOLUME, e dai chega cara falando ''Não da pra pegar o shape do Jeff''

Claro, porra! Mas eu to falando da foto que postei! -na qual não valorizou tanto o shape-

Sou ecto, treino há 4 anos, fico entre 70 e 74Kgs, 43 d braço, 10% de BF, ou com 7-8% e 38-40 d biceps (40forçando+pump) abaixo geralmente quando estou treinando para fazer uma luta de boxe ou ir pra campeonato d outros esportes

1.70 d altura e 1.86 de envergadura (meu braço é meio desproporcional, então não aparenta ser grande)

Andre berto aqui tem 65 KGs, 1.75 de altura, e veja como a aparência do cara está(o da direita):

145 pounds

QUEREM COMPARAR MSM JEFF SEID COM FELIPE FRANCO?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Sinto muito, mas se tua genética n ajuda, ou você treina mal, não sabe como cuidar bem do seu próprio shape, n vá dizer q tal coisa é impossível, quando isso só é impossível para vc

pega feio demais

o mais engraçado é q nessa foto o boxeador Andre Berto parece estar mais seco que o Jeff, e com braços maiores tbm, isso q ele pesa 65 kgs iuashjuidhjasuidhasuyidhyauisd

ou vão me dizer que pra chegar em 65kg trincado é algo impossivel tbm?

puts ujsujdauiasd

e depois eu que sou o iludido...

cuidado com a vigorexia ai, rapaziada 

HAHAHAHAHAHAHAH... na moral maninho, vc ta muito por fora kkkkkkkkkkkkkkkkkk

nem sabe o que ta falando... 

Põe uma foto de qndo vc chegou perto do shape do Jeff, e prove que somos uns bostas.

Aguardando as desculpas pra não colocar a foto. Não seja mais um covarde,  se vc se garante tanto poe a foto ai, não precisa mostrar o rosto.

Editado 28/09/2017 às 22:38 09/28, 2017 por HEAVY DUCCI

Sempre que me sinto um lixo venho aqui nesse tópico.

é um ciclo sem fim dessa mulecada que vem nesse tópico..

1 - Dá pra ficar monstrão natural

2 - N dá..

1 - Dá, tem um cara que treina comigo que é assim e pá..

2 - N dá..

1 - Eu mesmo já cheguei..

2 - N dá..

1 - Seis são tdo frango q n sabe treinar nem comer..

2 - Ok..

1 ano depois..

1 - E aí galera, to montando meu primeiro ciclo, gostaria da opinião de vcs..

<Repeat>

isso mesmo amiguinho..

o cara sobe no palco do olympia.. JUNTO DOS 40 MELHORES FISICULTURISTAS DESSA CATEGORIA DO MUNDO INTEIRO... e vc ta achando q vai dar pra ficar igual ele só no leite com pêra que tua vó te faz...

ainda fala que já chegou perto.. e chegaria na hora que quisesse...

n sei oq vc ta perdendo tempo aqui nesse fórum... devia tá por aí dando tapa na cara do Phil Heath e afins..

Editado 28/09/2017 às 23:14 09/28, 2017 por John Reaper

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK esse tópico é muito bom, cara.

Editado 28/09/2017 às 23:15 09/28, 2017 por James Howlett

Ainda bem que ainda estao falando do Jeff Seid....Ainda esta beirando o "quase absurdo".

Quero ver daqui a pouco quando começarem a postar se da pra chegar no fisico deles abaixo só no natural ..rs

Esse amigo meu se diz natural, e ai?

Se não chegar nesse shape ai, pode parar de treinar.

2 anos de treino já chega.

fcuritiba

Editado 29/09/2017 às 14:27 09/29, 2017 por Born4Run

"Esse amigo meu se diz natural, e ai?"

Piada seria se ele afirmasse ser hormonizado.

Obs: o cara que chega quando quer "praticamente" no shape do Jeff Seid, suimiu depois que pediram a foto.

Editado 29/09/2017 às 15:45 09/29, 2017 por Alex Ruiz

Aposto que todos esses caras que são naturais e falam que tem 7% de bf não tem isso.

3 horas atrás, Rafacss disse:

Esse amigo meu se diz natural, e ai?

Ahahahahaha

Essas fotos são suas né mano?

Não, eu tomo hormônio, e vendo ele pessoalmente acho q TB

Em 28/09/2017 em 13:22, YksuhJ disse:

O foda é que você posta uma foto do Jeff Seid, mostra que naquele shape DA FOTO da pra chegar PERTO, mas com MENOS VOLUME, e dai chega cara falando ''Não da pra pegar o shape do Jeff''

Claro, porra! Mas eu to falando da foto que postei! -na qual não valorizou tanto o shape-

Sou ecto, treino há 4 anos, fico entre 70 e 74Kgs, 43 d braço, 10% de BF, ou com 7-8% e 38-40 d biceps (40forçando+pump) abaixo geralmente quando estou treinando para fazer uma luta de boxe ou ir pra campeonato d outros esportes

1.70 d altura e 1.86 de envergadura (meu braço é meio desproporcional, então não aparenta ser grande)

Andre berto aqui tem 65 KGs, 1.75 de altura, e veja como a aparência do cara está(o da direita):

145 pounds

QUEREM COMPARAR MSM JEFF SEID COM FELIPE FRANCO?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Sinto muito, mas se tua genética n ajuda, ou você treina mal, não sabe como cuidar bem do seu próprio shape, n vá dizer q tal coisa é impossível, quando isso só é impossível para vc

pega feio demais

o mais engraçado é q nessa foto o boxeador Andre Berto parece estar mais seco que o Jeff, e com braços maiores tbm, isso q ele pesa 65 kgs iuashjuidhjasuidhasuyidhyauisd

ou vão me dizer que pra chegar em 65kg trincado é algo impossivel tbm?

puts ujsujdauiasd

e depois eu que sou o iludido...

cuidado com a vigorexia ai, rapaziada 

Acho que você levou muitos socos na cabeça.

Tem vários Jeffs por ai e eu nem sabia. Cara NÃO TEM COMO CHEGAR, foto é angulo e ponto.

Estamos ainda aguardando suas fotos...

Tem que ser muito estupido pra achar que da pra chegar no shape do jeff seid natural 

22 horas atrás, gabrielfreiberger disse:

Acho que você levou muitos socos na cabeça.

Tem vários Jeffs por ai e eu nem sabia. Cara NÃO TEM COMO CHEGAR, foto é angulo e ponto.

Estamos ainda aguardando suas fotos...

ih rpz, você ta meio por fora, as smartfits e raves estão cheias de jeffs seids, fala tu @vizerdrix

Editado 30/09/2017 às 13:46 09/30, 2017 por Cpt Jack

8 horas atrás, Cpt Jack disse:

ih rpz, você ta meio por fora, as smartfits e raves estão cheias de jeffs seids, fala tu @vizerdrix

Eu to devendo a foto dos Jeff Seid da Smart, mas qualquer dia eu postarei aqui huehueheuhe

Em 28/09/2017 em 17:45, Alex Ruiz disse:

Não perguntei medida nenhuma. Perguntei a idade e há quanto tempo treina.

Seguinte: 17 anos de treino, já passei por várias academias, em algumas cidades, de dois países. NUNCA vi um cara natural com o corpo próximo ao do Jeff Seid. E tô esperando que alguém me mostre um exemplo real.

"Se você não consegue chegar nem perto do shape do Jeff Seid, você é um bosta!"

Conclusão, todo mundo é bosta.

Posso mostrar um exemplo de um natural que REALMENTE você vai questionar se o cara cicla. Ele tem descendência de índio, genética realmente muito foda. O rapaz treina a mais ou menos 9 anos, NATURAL, tem 44,5 cm de braço com 1,80 de altura, pesa 92kg e cerca de 10-12% de BF. Falo que é natural porque o conheço desde infância. Não entende NADA de dieta, muito menos de CICLO. Ele tem um físico parecido com o desse CAXACEIRO, só que um pouco mais de retenção. 

Pra você ter uma ideia, o primeiro ano de treino dele foi no fundo da casa dele, chegou a 40cm de braço tranquilo.