[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Caxaceiro]

39 minutos atrás, RCP1304 disse:

1 ciclo já vai mudar o patamar do shape de qualquer cara, principalmente os que tem pouco tempo ( 2 a 4 anos).

acredito que o melhor "custo x beneficio" é o cara ciclar 1 ou 2 vezes pra chegar no maximo que ele vai conseguir segurar naturalmente, e pronto, mas o problema é que o negocio vicia e o cara vai querer usar mais e mais.

 

Por isso tem cara com shape tão sem harmonia e assimetrico por ai, eu acredito que pro cara crescer proporcional e ter um shape bonito o trabalho tem que ser com calma, dificilmente um cara com 2 a 4 anos vai ter consciência neuro muscular e vai saber trabalhar e treinar de forma a se aproveitar os hormônios de forma correta. São muitos poucos mesmo que conseguem isso, por isso se vê muitos caras ai com bração, sem peito, sem costas, com ombro engolindo o corpo, todo tortos dai acabam usando oléo pra corrigir esse é o bodybuilding atual brasileiro. Tendo calma é muito mais fácil de se construir um corpo harmonioso.

 

Um dos poucos casos que eu realmente acho válido é quando você tem um cara realmente bom pra te auxiliar, um exemplo é o brandão, ele tem pouco tempo de treino e mesmo assim conseguiu crescer tudo proporcionalmente, mas eu acredito que grande parte disso foi graças ao Balestrin estar analisando o shape dele e claro auxiliando nos treinos.

Editado Outubro 6, 2017 às 21:55 por Caxaceiro

[Paradoxo1996]

Mark W. no filme "diário de um adolescente". Chega?!

[Felipe Viking]

27 minutos atrás, Paradoxo1996 disse:

Mark W. no filme "diário de um adolescente". Chega?!

Se você não tiver uma genetica ruim você chega isso com uns 2 anos de treino até pra menos, nada anormal, BF + OU - uns 13/14% e um ´pouco de volume, claro que se alimentando bem e treinando corretamente

[I'llFail]

8 horas atrás, Caxaceiro disse:

 

Mano foram 20mg de oxan por dia, eu já olhei aqui e tem 3 meses que parei msm, pra te dizer a verdade, eu não senti nenhuma diferença depois que parei, nessa dosagem o efeito é mais placebo do que real.

Faz o seguinte, se você não sabe se eu parei de usar desconsidere tudo que eu disse então ué, eu tô hormonizado man, tomando de tudo, pra mim não diferença entende, não tenho nenhuma razão te tentar convence-los do contrário, enfim vou mandar meu shot aqui. Big Abraxxxx

 

Que mal lhe pergunte.. qual foi o objetivo desse "ciclo"? Achei bem sem sentido pra alguém com sua experiência...

[Caxaceiro]

13 minutos atrás, I'llFail disse:

 

Que mal lhe pergunte.. qual foi o objetivo desse "ciclo"? Achei bem sem sentido pra alguém com sua experiência...

 

Maturidade muscular.

[fcuritiba]

Em 04/10/2017 em 15:00, Alex Ruiz disse:

 

Dá. 2 anos de academia, com bastante dedicação, e tomando leite com Nescau e Farinha Lactea.

 

Na boa, quem não chegar nesse shape tem que se matar. Eu mesmo já cheguei perto disso, e chego de novo na hora que bem entender.

 

 

 

kkkkkkkkkkkkkkkk Os caras nao perdoa rs
 

E esse aqui?

 

[Born4Run]

Só shape magrelo.

Treinando um pouco e jogando futebol já chega.

#TeamNorton.

Editado Outubro 7, 2017 às 00:51 por Born4Run

[BlackRyu]

Em 05/10/2017 em 23:28, Caxaceiro disse:

 

Eu me considero natural, apesar da galera aqui falar que não sou.

 

Mas nessa foto ai eu estava 100% natural, mais puro que água benta.

 

E outra, galera zoa do Frank Zane ai, mas eu acho que dá pra conseguir o shape dele usando BEM pouca coisa, e acredito que ele fez usando quase nada, muito menos que mlk que sobe na junior ai. Nego desconsidera, que os caras treinavam com sangue no olho, viviam essa vida por muitos anos e ele em particular tinha uma simetria e genética superiores que é o que destaca no shape dele.

aham, claro, pq vc nao tomas uns venenos e vai para o olimpia entao

[John Reaper]

N sei se foi uma boa idéia esse tópico sair do Off e começar a aparecer no Conteúdo Recente..
O Nível de Propagação de Merda está acima de 9000 agora..

Spoiler

 

 

[Caxaceiro]

9 horas atrás, BlackRyu disse:

aham, claro, pq vc nao tomas uns venenos e vai para o olimpia entao

 

Mano, o Frank Zane não tinha nem 46 de braço, hoje os nego do Olympia pesam 130kg em palco.

 

É a mesma coisa que comparar um Shelby Cobra com um Bugatti Veyron.

[yanunknown]

Da pra pegar natural?

 

Christian bale(american psycho)

 

*Detalhe curioso é o esforço que o cara faz pra mudar o corpo dele pra diversos papeis*

[BlackRyu]

5 horas atrás, Caxaceiro disse:

 

Mano, o Frank Zane não tinha nem 46 de braço, hoje os nego do Olympia pesam 130kg em palco.

 

É a mesma coisa que comparar um Shelby Cobra com um Bugatti Veyron.

anorld e outros caras ja tinha 56 de braço na epoca e ele foi campeao mesmo assim, e outra tu vem falar que eh natural, faz favor.

[BlackRyu]

3 horas atrás, yanunknown disse:

Da pra pegar natural?

 

Christian bale(american psycho)

 

*Detalhe curioso é o esforço que o cara faz pra mudar o corpo dele pra diversos papeis*

da , o cara eh bem frango

[Roque Matheus]

Boa tarde galera, sou novo aqui no fórum e tenho uma duvida há muito tempo.

 

Me considero um mesomorfo que era sedentário nos meus 14 e 15 anos, comecei na academia muito gordo com 15 anos, fiquei lá por 7 meses, perdi uns 15 quilos (Muita massa magra ai, pois era muito leigo), me sentia ok e por não ter mais tempo parei, com uns 17 para 18 malhei por mais 6 meses e depois parei pelo mesmo motivo e agora com 19 anos voltei a atividade há 4 meses e estou vendo muita diferença no meu shape, parece que está tudo contribuindo para a estética (nada absurdo obviamente), fazer uso de AEs para mim nem pensar,  e tenho um BF relativamente alto 15% até porque estou em uma dieta hipercalórica, 80 kilos, 36cm de braço (David laid tem 38 ~39 de braço), o que mais almejo desse shape é ombro e peito. Venho pensando no uso de clenbuterol para diminuir o Bf e resguardar a massa magra, o que acham? 

 

Esse cara da foto se chama david laid (para quem não conhece), me inspiro nele tem muito tempo, ele era um ectomorfo fudido que começou a malhar com uns 14 anos e desde então alcançou esse shape fitness invejável, ele se diz natural e apesar de saber que ele manja muito de fotos, iluminação e ângulos fico na dúvida, o BF dele sempre em dia, no olhômetro deve ter uns 8~9% é ok, pois como disse ele era um ectomorfo ao pé da letra, mas esses peitos e ombros volumosos e definidos me deixam em dúvida, já vi uns comentários no canal dele e em alguns fóruns gringos lá a rapaziada acredita com unhas e dentes que o cara é natural, eu sinceramente não acredito e por isso gostaria da opinião de vocês, conhecedores no assunto melhor do que eu, pois se esse shape é alcançável de maneira natural não importa o tempo que leve eu vou buscar ele.

 

[rafakhh]

Não é natural 

Nao se iluda 

[Roque Matheus]

7 minutos atrás, rafakhh disse:

Não é natural 

Nao se iluda 

 

Acho o mesmo como disse acima, só queria mais opiniões para corroborar a minha,  vlw.

[Caxaceiro]

Mano, é claro que dá pra conseguir pegar 39 de braço com 9% de BF com 4 anos de treino sério e dieta regrada.

 

Não se iluda com quem diz que não é natural, dá sim man mas não é fácil!

[RCP1304]

Em 06/10/2017 em 21:23, fcuritiba disse:

E esse aqui?

 

 

 

Só jogar Creatina que chega nesse shape, mas tem que ser Creapure.

[Zé Ninguém]

Dá para se chegar natural nesse shape da foto (o nome do sujeito é Jason Statham) e mantê-lo durante o ano inteiro? Uma coisa é o cara ficar em bulking por vários meses e depois fazer um cutting para tirar uma onda na praia; já outra coisa completamente diferente é manter um shape durante o ano inteiro, sem que seja necessário grandes sacrifícios e restrições.

 

E por favor, sem sarcasmo. Não sou tão leigo a ponto de achar que dá para chegar no shape de um atleta naturalmente, mas em casos assim fico em dúvida se dá ou não para se manter um shape desses sem as paradinhas ou grandes sacrifícios.

 

 

Obrigado.

[lukao1993]

2 horas atrás, Zé Ninguém disse:

Dá para se chegar natural nesse shape da foto (o nome do sujeito é Jason Statham) e mantê-lo durante o ano inteiro? Uma coisa é o cara ficar em bulking por vários meses e depois fazer um cutting para tirar uma onda na praia; já outra coisa completamente diferente é manter um shape durante o ano inteiro, sem que seja necessário grandes sacrifícios e restrições.

 

E por favor, sem sarcasmo. Não sou tão leigo a ponto de achar que dá para chegar no shape de um atleta naturalmente, mas em casos assim fico em dúvida se dá ou não para se manter um shape desses sem as paradinhas ou grandes sacrifícios.

 

Obrigado.

Tem como chegar e manter sim, sem sombra de dúvidas. E isso sem grandes sacrifícios e restrições.

 

Pra falar a verdade não precisa nem ir pra academia, dá pra pegar esse shape treinando em algum parque apenas com o peso corporal.

[Zé Ninguém]

16 minutos atrás, lukao1993 disse:

Pra falar a verdade não precisa nem ir pra academia, dá pra pegar esse shape treinando em algum parque apenas com o peso corporal.

 

A intenção é essa mesmo. hehehe

 

Valeu.

[lukao1993]

Agora, Zé Ninguém disse:

 

A intenção é essa mesmo. hehehe

 

Valeu.

Meu objetivo atual é mais ou menos esse também hahaha. Ter um shape mais ou menos que dê pra manter tranquilamente o ano inteiro sem restrição de dieta e treinos medianos. E isso treinando em casa!

 

Caso tenha interesse, depois eu posso tem passar alguns BRs que treinam nesse estilo

 

[Zé Ninguém]

4 minutos atrás, lukao1993 disse:

Meu objetivo atual é mais ou menos esse também hahaha. Ter um shape mais ou menos que dê pra manter tranquilamente o ano inteiro sem restrição de dieta e treinos medianos. E isso treinando em casa!

 

Caso tenha interesse, depois eu posso tem passar alguns BRs que treinam nesse estilo

 

 

Opa! Tenho interesse sim. Pode mandar.

 

O que eu estou planejando para quando ficar magro (estou semi-gordo no momento) é mandar cerca de 3 mil calorias para dentro por dia e praticar, além da calistenia, aquele HIIT dichavado para poder me alimentar de forma mais "relaxada" e manter o shape ao mesmo tempo. Quero equilibrar um shape com pouco volume e seco (dentro dos limites de um natural, é claro) com uma vida social "normal". Irei comer algumas besterinhas quando sair com os parças, não ficar muito na nóia de dieta rígida e tal.

 

 Boa sorte para nós. ?

[Samuel Fagundes]

E assim, da pra chegar natural?

 

 

[Deep Purple]

5 horas atrás, Samuel Fagundes disse:

E assim, da pra chegar natural?

 

 

 

Spoiler

 

 

Se o cara tiver pouca testo natural não consegue chegar nesse bigode responsa...

Editado Outubro 9, 2017 às 16:50 por Deep Purple

[yanunknown]

Da pra chegar natural?

(David Laid, dizem que ele é natural)

 

Pra chegar pelo menos nisso ou em um nível parecido apenas com uma genetica top junto?

[BlackRyu]

Em 08/10/2017 em 13:51, Roque Matheus disse:

Boa tarde galera, sou novo aqui no fórum e tenho uma duvida há muito tempo.

 

Me considero um mesomorfo que era sedentário nos meus 14 e 15 anos, comecei na academia muito gordo com 15 anos, fiquei lá por 7 meses, perdi uns 15 quilos (Muita massa magra ai, pois era muito leigo), me sentia ok e por não ter mais tempo parei, com uns 17 para 18 malhei por mais 6 meses e depois parei pelo mesmo motivo e agora com 19 anos voltei a atividade há 4 meses e estou vendo muita diferença no meu shape, parece que está tudo contribuindo para a estética (nada absurdo obviamente), fazer uso de AEs para mim nem pensar,  e tenho um BF relativamente alto 15% até porque estou em uma dieta hipercalórica, 80 kilos, 36cm de braço (David laid tem 38 ~39 de braço), o que mais almejo desse shape é ombro e peito. Venho pensando no uso de clenbuterol para diminuir o Bf e resguardar a massa magra, o que acham? 

 

Esse cara da foto se chama david laid (para quem não conhece), me inspiro nele tem muito tempo, ele era um ectomorfo fudido que começou a malhar com uns 14 anos e desde então alcançou esse shape fitness invejável, ele se diz natural e apesar de saber que ele manja muito de fotos, iluminação e ângulos fico na dúvida, o BF dele sempre em dia, no olhômetro deve ter uns 8~9% é ok, pois como disse ele era um ectomorfo ao pé da letra, mas esses peitos e ombros volumosos e definidos me deixam em dúvida, já vi uns comentários no canal dele e em alguns fóruns gringos lá a rapaziada acredita com unhas e dentes que o cara é natural, eu sinceramente não acredito e por isso gostaria da opinião de vocês, conhecedores no assunto melhor do que eu, pois se esse shape é alcançável de maneira natural não importa o tempo que leve eu vou buscar ele.

 

da pra chegar natural a 40 de braço com 7 de bf se tiver uma boa genetica, porem a dieta eh um peh no saco, se nao for ecto nao da pra manter o ano todo, natural tem que se manter na casa dos 12% pelo menos pra ficar no auge da massa magra

13 minutos atrás, yanunknown disse:

Da pra chegar natural?

(David Laid, dizem que ele é natural)

 

Pra chegar pelo menos nisso ou em um nível parecido apenas com uma genetica top junto?

para alguns da, mas vai ter que ter uma genetica top, e nao mantem o ano todo, nao digo top pela quantidade de massa magra, e sim linhas dos shape do cara que sao otimas, otimo formato de peitoral. bons ombros, bom absomen e uns 39 de braço acho nessa foto com bf na casa dos 7, da pra chegar , mas nao manter, isso se vc tiver essas linhas de shape abencoadas, pois a cintura eh finissima

 

 

Editado Outubro 10, 2017 às 00:16 por BlackRyu

[Roque Matheus]

4 minutos atrás, BlackRyu disse:

da pra chegar natural a 40 de braço com 7 de bf se tiver uma boa genetica, porem a dieta eh um peh no saco, se nao for ecto nao da pra manter o ano todo, natural tem que se manter na casa dos 12% pelo menos pra ficar no auge da massa magra

para alguns da, mas vai ter que ter uma genetica top, e nao mantem o ano todo, nao digo top pela quantidade de massa magra, e sim linha dos shape do cara que sao otimas, otimo formado de peitoral. bons ombros, bom absomen e uns 39 de braço acho nessa foto com bf na casa dos 7, da pra chegar , mas nao manter, isso se vc tiver essas linhas de shape abencoadas, pois a cintura eh finissima

 

 

Tô achando que esse cara consome pelo menos GH e como ele era um varapau, bota GH nisso, o shape dele é ótimo perdendo pouco para caras como Jeff seid e eles usam de tudo né.

Abdomen não é o meu forte, meu forte é ombro e peito por isso busquei inspiração nele, acho que com clenbuterol você reduz seu BF até uns 9% (com uma boa dieta e treino obviamente) e ainda de brinde reduz aquela retenção hídrica, se eu não ficar assim, pelo menos perto da pra chegar, afinal cada um tem seus traços. Mas ele é fitness declarado pessoal aqui torce o nariz pra shapes assim...

[BlackRyu]

11 minutos atrás, Roque Matheus disse:

 

Tô achando que esse cara consome pelo menos GH e como ele era um varapau, bota GH nisso, o shape dele é ótimo perdendo pouco para caras como Jeff seid e eles usam de tudo né.

Abdomen não é o meu forte, meu forte é ombro e peito por isso busquei inspiração nele, acho que com clenbuterol você reduz seu BF até uns 9% (com uma boa dieta e treino obviamente) e ainda de brinde reduz aquela retenção hídrica, se eu não ficar assim, pelo menos perto da pra chegar, afinal cada um tem seus traços. Mas ele é fitness declarado pessoal aqui torce o nariz pra shapes assim...

o shape desse muleque agrada qualquer mulher, mas perto do jeff nao tem como comparar o volume, jeff eh muito maior

[HEAVY DUCCI]

10 minutos atrás, Roque Matheus disse:

 

Tô achando que esse cara consome pelo menos GH e como ele era um varapau, bota GH nisso, o shape dele é ótimo perdendo pouco para caras como Jeff seid e eles usam de tudo né.

Abdomen não é o meu forte, meu forte é ombro e peito por isso busquei inspiração nele, acho que com clenbuterol você reduz seu BF até uns 9% (com uma boa dieta e treino obviamente) e ainda de brinde reduz aquela retenção hídrica, se eu não ficar assim, pelo menos perto da pra chegar, afinal cada um tem seus traços. Mas ele é fitness declarado pessoal aqui torce o nariz pra shapes assim...

Esse guri ai tá longe de caras como Jeff Seid. O shape é excelente, até pode ser natural, mas não cabe muita comparação, talvez a linha do shape, mas msm assim. Tem que trabalhar muuuito para perder por pouco pra caras como Jeff Seid. Mesmo que pareça pequena a diferença, não é.