frankx 2632 Postado Novembro 6, 2013 às 19:52 Compartilhar Postado Novembro 6, 2013 às 19:52 peso foi de 71 pra 77 , braço de 38 pra 40 .. No segundo ciclo fui de 77 pra 82 kg , braço de 40 pra 41,5 Ou seja , usei mais gramas totais de anabólicos pra ter o mesmo resultado do primeiro ciclo , por isso sou a favor da idéia de que o primeiro ciclo tem que ser TOP , porque vai dar os melhores ganhos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GUGA19 26 Postado Novembro 6, 2013 às 19:56 Compartilhar Postado Novembro 6, 2013 às 19:56 peso foi de 71 pra 77 , braço de 38 pra 40 .. No segundo ciclo fui de 77 pra 82 kg , braço de 40 pra 41,5 Ou seja , usei mais gramas totais de anabólicos pra ter o mesmo resultado do primeiro ciclo , por isso sou a favor da idéia de que o primeiro ciclo tem que ser TOP , porque vai dar os melhores ganhos realmente acho que o primeiro ciclo tem que ser bom pra aproveitar os receptores virgens porém tem a galera que não gosta de usar muitos Aes logo de primeiro, tenho em mente pra min algo como diana+enantato tbm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
falange- 1184 Postado Novembro 6, 2013 às 19:56 Compartilhar Postado Novembro 6, 2013 às 19:56 deca/dura pra primeiro ciclo pfv Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GUGA19 26 Postado Novembro 6, 2013 às 19:59 Compartilhar Postado Novembro 6, 2013 às 19:59 (editado) deca/dura pra primeiro ciclo pfv penso em deixar a deca pra um provável segundo ciclo, pro primeiro penso em algo como enantato+diana algum problema? Editado Novembro 6, 2013 às 20:00 por GUGA19 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodrigoDBZ 90 Postado Novembro 6, 2013 às 21:36 Compartilhar Postado Novembro 6, 2013 às 21:36 (editado) Vcs acham que o eric helms pode ser natural?http://www.hipertrofia.org/forum/topic/122570-eric-helms/ O cara treina a 11 anos e é praticamente o inventor do IIFYM. Editado Novembro 6, 2013 às 21:37 por rodrigoDBZ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tanin 5929 Postado Novembro 6, 2013 às 21:45 Compartilhar Postado Novembro 6, 2013 às 21:45 ok eu menti não sei se tava 10% esse dia, mas menos de 12% estava Até tu brutus, seu liar!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas Magnus 0 Postado Novembro 6, 2013 às 22:07 Compartilhar Postado Novembro 6, 2013 às 22:07 (editado) Estou com quatro meses de treino, e o cheip do avatar... minha genetia é boa??? consigo pega um cheip legal?? meu BF ta meio alto mas esto em bulk, e so to tomando BCAA e vitamina D... alguma dica... não quero cicla... treino abc2x visando progressão de carga com polca rep.... E comprei franol+cafeina pra ve se do uma secada... tomo ou espero mais um tepo??? Editado Novembro 6, 2013 às 22:11 por Lucas Magnus Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fuzari da maromba 334 Postado Novembro 6, 2013 às 22:43 Compartilhar Postado Novembro 6, 2013 às 22:43 (editado) Estou com quatro meses de treino, e o cheip do avatar... minha genetia é boa??? consigo pega um cheip legal?? meu BF ta meio alto mas esto em bulk, e so to tomando BCAA e vitamina D... alguma dica... não quero cicla... treino abc2x visando progressão de carga com polca rep.... E comprei franol+cafeina pra ve se do uma secada... tomo ou espero mais um tepo??? Não da pra saber se sua genetica é boa ainda, mais acho q vc é do meu grupo "endomorfos". E o Franol + cafeina deixa pra qnd vc for entrar em cutting. Belo português Editado Novembro 6, 2013 às 22:43 por Fuzari da maromba Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Shemp 253 Postado Novembro 6, 2013 às 22:49 Compartilhar Postado Novembro 6, 2013 às 22:49 mano vc tem 1,79 mesmo? pow nem parece que tem 42cm de braço parece ter bem mais pra sua altura de quase 1,80! eu não sei ao certo man eu tirei como base da minha amiga aqui no trabalho, segundo ela tem 1,80 mas deve ser isso ai, 1,78-1,79 no máximo Até tu brutus, seu liar!! hhahahahaha eu sabia que tu ia falar algo seu frango Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
butelius 0 Postado Novembro 6, 2013 às 23:14 Compartilhar Postado Novembro 6, 2013 às 23:14 tst Marcus Lange, 180 - 82kg http://4.bp.blogspot.com/_dtaWqzV6d7M/TRib2m87l8I/AAAAAAAAA8U/U5aTKCcK7nQ/s1600/Intermittent%2BFasting%2BLeangains%2B3%2BWeeks%2BOut%2BLange.jpg[\img] dá? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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