[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Arthur C]

O que acham do shape do Thor Batista? hahahaha

todo mundo sabe que ele não é natural!

ele falava de hormônios abertamente ...

[Rafael Duarte]

Uma dúvida qual foi o melhor shape natural que você acha que seja natural que vc já viu ?

[villas]

Rodrigo

Pra tu ver o que um BF baixo faz... Tu tem 1,67, certo? E 66kg... Mas tá com uma aparência muito legal, na minha opinião. Mas acredito que tenha pouco volume, só não é tão pouco pq é baixo.

Só pra eu ter uma ideia, tu tem quanto de braço, relaxado e frio?

[VitorT]

talvez eu não alcance as mesmas medidas, ele deve ter uns 41 de braço aí, que pra minha altura eu julgo muito dificil de alcançar. Mas vou ficar nessa linha aí com menos braço e o resto dos musculos proporcional a minha altura, que nem esse cara. Ele não é freak nem gigante, ele tem um shape TOP proporcional a altura dele.

Chegar nisso aqui natural? Boa sorte..

[Lucas Jefferson]

Chegar nisso aqui natural? Boa sorte..

e so seguir a dieta dele ou do Jean Maximo regada a suplementos que vc chega a isso kkkk

[Johnn]

O Medrano não é tãooo pequeno assim,não.

Aliás,ele é vegano.

[Rodzilla]

Uma dúvida qual foi o melhor shape natural que você acha que seja natural que vc já viu ?

pergunta boa cara, minha resposta infelizmente se resumirá á palavras, nao tenho fotos.

Mas o único shape que posso afirmar com TODA certeza que é natural era de um professor de natação que tive (que também era instrutor na mesma academia) na época eu não frequentava academia, apenas nadava, o coroa tinha 43 anos de idade, 40 de braço frio, um peitoral que nem o cara da foto que postei.O abs dele tb muito parecido com o cara da foto que postei, agora o trapézio dele era fraco, os dorsais eram top, ombros e costas largas, panturrilha era bastante fina, dava pra ver q ele n treinava muito, quadriceps tb era um pouco inferior ao superior, mas o superior do cara era top

Detalhe ele tinha 43 anos, imagina esse cara com seus 25, provavelmente no auge.

ele é natural sim... muito ligado a saúde, nem suplemento ele tomava... se alimentava muito bem, sempre o via levando marmitas cheia de comidas como grãos, filés de peixe. Pegava muitas cargas nos treinos... e na piscina ele era um animal, um phelps auhauhaha

ele é negão, e provavelmente tem uma genética fudida, mas tenho ctz q ali foi natural pela simplicidade do cara...

=====================

@VitorT

eu me referi aquela foto especifica do espelho, foto do cara com Pump gigantesco e bem maior do que a outra aí é outros 500.

@vilas

to com 32 frio eu creio, ou pelo menos estava, rs

Editado Outubro 25, 2013 às 02:20 por rodrigomedicina

[Johnn]

pergunta boa cara, minha resposta infelizmente se resumirá á palavras, nao tenho fotos.

Mas o único shape que posso afirmar com TODA certeza que é natural era de um professor de natação que tive (que também era instrutor na mesma academia) na época eu não frequentava academia, apenas nadava, o coroa tinha 43 anos de idade, 40 de braço frio, um peitoral que nem o cara da foto que postei.O abs dele tb muito parecido com o cara da foto que postei, agora o trapézio dele era fraco, os dorsais eram top, ombros e costas largas, panturrilha era bastante fina, dava pra ver q ele n treinava muito, quadriceps tb era um pouco inferior ao superior, mas o superior do cara era top

Detalhe ele tinha 43 anos, imagina esse cara com seus 25, provavelmente no auge.

ele é natural sim... muito ligado a saúde, nem suplemento ele tomava... se alimentava muito bem, sempre o via levando marmitas cheia de comidas como grãos, filés de peixe. Pegava muitas cargas nos treinos... e na piscina ele era um animal, um phelps auhauhaha

ele é negão, e provavelmente tem uma genética fudida, mas tenho ctz q ali foi natural pela simplicidade do cara...

=====================

@VitorT

eu me referi aquela foto especifica do espelho, foto do cara com Pump gigantesco e bem maior do que a outra aí é outros 500.

@vilas

to com 32 frio eu creio, ou pelo menos estava, rs

Ele treinava em casa ?

[Lucas Jefferson]

pegar altas cargas agora e sinonimo de um bom shape??aff caras parece que vcs não aprendem com os exemplos do forum viu ....olha o proximo mister olympia ai

[Rodzilla]

Ele treinava em casa ?

ele treinava na academia q ele era instrutor.

eu q não treinava , rs

a e outra, tinha tempos q ele parava de treinar tipo 3~6 meses, nesse tempo ele só nadava. E o cara segurava tudo.

Editado Outubro 25, 2013 às 02:27 por rodrigomedicina

[Rafael Duarte]

pergunta boa cara, minha resposta infelizmente se resumirá á palavras, nao tenho fotos.

Mas o único shape que posso afirmar com TODA certeza que é natural era de um professor de natação que tive (que também era instrutor na mesma academia) na época eu não frequentava academia, apenas nadava, o coroa tinha 43 anos de idade, 40 de braço frio, um peitoral que nem o cara da foto que postei.O abs dele tb muito parecido com o cara da foto que postei, agora o trapézio dele era fraco, os dorsais eram top, ombros e costas largas, panturrilha era bastante fina, dava pra ver q ele n treinava muito, quadriceps tb era um pouco inferior ao superior, mas o superior do cara era top

Detalhe ele tinha 43 anos, imagina esse cara com seus 25, provavelmente no auge.

ele é natural sim... muito ligado a saúde, nem suplemento ele tomava... se alimentava muito bem, sempre o via levando marmitas cheia de comidas como grãos, filés de peixe. Pegava muitas cargas nos treinos... e na piscina ele era um animal, um phelps auhauhaha

ele é negão, e provavelmente tem uma genética fudida, mas tenho ctz q ali foi natural pela simplicidade do cara...

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@VitorT

eu me referi aquela foto especifica do espelho, foto do cara com Pump gigantesco e bem maior do que a outra aí é outros 500.

@vilas

to com 32 frio eu creio, ou pelo menos estava, rs

O shape deste cara deve ser snistro mesmo !

[Rodzilla]

pegar altas cargas agora e sinonimo de um bom shape??aff caras parece que vcs não aprendem com os exemplos do forum viu ....olha o proximo mister olympia ai

ces também força nos comment né cara, vo ne comentar

o certo é ficar fazendo rosca direta com 10~10 a vida inteira, só aumentar a rep fazer drop-bi-tri-super-mega-hiper-set's.

[Johnn]

ele treinava na academia q ele era instrutor.

eu q não treinava , rs

a e outra, tinha tempos q ele parava de treinar tipo 3~6 meses, nesse tempo ele só nadava. E o cara segurava tudo.

huahauhauhauhuh nem li o EU.

Saquei.

Devia ter um Shape maneiro mesmo!

[Carcacinha]

Ê os boçal da academia ainda pela saco desse ser..

[Johnn]

Pra quem é NATURAL,altas cargas vão ser sinônimo de progressão e anos de treino.Logo,influencia e muito !

Ê os boçal da academia ainda pela saco desse ser..

Nego comentou na foto dele isso ainda :

Arnold Schwarzenegger que se cuida!!!

Editado Outubro 25, 2013 às 02:34 por Johnn

[Lucas Jefferson]

kkk de onde vcs buscam essas perolas???kkkkkkkkkkkkk

[Rafael Duarte]

Pra quem é NATURAL,altas cargas vão ser sinônimo de progressão e anos de treino.Logo,influencia e muito !

Concordo

[Rodzilla]

huahauhauhauhuh nem li o EU.

Saquei.

Devia ter um Shape maneiro mesmo!

aham shape dele era top, inclusive ele é casado com uma mulher bem mais nova, ninguém dava 43 pra ele pelo corpo não, só o cabelo q era meio grisalho já..

é aquela coisa, ele tinha uma genética fudida! muita gente mesmo com 1 ou 2 ciclos não vai chegar nele.

Genética é um fator muito determinante, eu mesmo nadei uns 5 anos e nem cheguei a 1,70 , rs

[Nosferatu]

Chegar nisso aqui natural? Boa sorte..

Este dá pra chegar natural, mas vai levar no mínimo uns 5 anos de treino sério e alimentação top!

[villas]

"Que se CUIDA". Nossa mãe.

Mas é natural, só vitamina A, D e E. shaushaushasu

Alguém treina na academia desse cara?

[Carcacinha]

hahahahah esse maluco é muito furingo, mete maior marra de pitboy e pá..

e ainda quer pagar de fisiculturista enchendo o cu de cachaça como nunca !!

hahahaha, se cuida Mestre Arnold !!

[Rafael Duarte]

Deixo o desafio qual é o melhor shape natural que você conhece ?

[Johnn]

"Que se CUIDA". Nossa mãe.

Mas é natural, só vitamina A, D e E. shaushaushasu

Alguém treina na academia desse cara?

Esse era um dos melhores comentários de lá huahuhauhauhuah

[villas]

Deixo o desafio qual é o melhor shape natural que você conhece ?

Sem querer pagar pau, mas um shape que eu acho muito bom natural (acredito que seja) é o do Craw, aqui do fórum.

Se eu chegasse lá, tava legal já, levando em conta que sou um pouco mais alto, tinha que meter um pesinho a mais só.

Editado Outubro 25, 2013 às 02:41 por villas

[Rafael Duarte]

Sem querer pagar pau, mas um shape que eu acho muito bom natural (acredito que seja) é o do Craw, aqui do fórum.

Se eu chegasse lá, tava legal já, levando em conta que sou um pouco mais alto, tinha que meter um pesinho a mais só.

Quais as medidas do CRaw ?

[villas]

Quais as medidas do CRaw ?

I don't know

[lukao1993]

Galera, qual o nome do exame que tem que pedir pra ver a quantidade de testo?

[Danilo Z]

pegar altas cargas agora e sinonimo de um bom shape??aff caras parece que vcs não aprendem com os exemplos do forum viu ....olha o proximo mister olympia ai

Não necessariamente, mas se quer chegar no limite NATURAL ou próximo dele raramente vai conseguir sem um treino visando progressão de cargas, ou por que vc acha q TODOS treinavam visando isso antes de existirem AEs????

Mais um q posta atletas pequenos achando q treino de ''força '' não hipertrofia...esses caras são assim porque tem se enquadrar numa categoria de peso e de propósito manipulam a dieta pra não ganhar nenhum Kg.

Mr Olímpia??? QUALQUER treino vai te deixar gigante se tomar a mesmas doses q eles tomam, um natural não desenvolve nem 10 % daquilo com aqueles treinos de BB.

Sim, mas droga por droga, paracetamol também é...

A gente pode ficar aqui divagando sobre drogas e doping durante páginas, mas não tem cara.

Franol, clemb, cafeína, dmaa... Tu é natural.

mas paracetamol não tem efeito anabólico nem lipolítico cara.

Comparar Franol...cafeína...DMAA com clembuterol foi de doer os olhos...é como comparar um Uno 1.0 com um Vectra 2.2.

[Lucas Magnus]

Esses treinos que os estrutures passam na academia tudo 4 series de 8... da certo so no começo, e logo em seguida estaguina? Ou se conseguir fazer uma progressão de carga nesses treinos ele continua dando um resultado legal???

[Rodzilla]

Esses treinos que os estrutures passam na academia tudo 4 series de 8... da certo so no começo, e logo em seguida estaguina? Ou se conseguir fazer uma progressão de carga nesses treinos ele continua dando um resultado legal???

o dificil é vc conseguir progredir fazendo 8 repetições, acaba que querendo ou não, vai chegar um ponto que quando vc for aumentar os pesos, irá conseguir fazer somente de 3~5 repetições.