n é morte hauhaauhahuaahu

é algo q sempre aconteceu cmg

dps do treino, eu almoço, e depois eu morro.Meu corpo fica na merda, me da um sono do kcet

qnd treino e dps vo pra faculdade tem umas horas q eu fico acabado e com mt sono.As vezes é la pras 16h, as vezes lá pras 18h ou 20h

isso ocorre com vcs?

EDIT 20:55

eu tomo um cafézinho 30min antes do treino

Editado 13/08/2013 às 23:56 08/13, 2013 por escrubles1 (veja o histórico de edições)

Isso acontece quando eu tomo efedrina, quando chego em casa da um crash violento e eu fico um lixo o resto do dia.. por isso ja sei q nem rola mais usar..

Isso acontece quando eu tomo efedrina, quando chego em casa da um crash violento e eu fico um lixo o resto do dia.. por isso ja sei q nem rola mais usar..

lol kk isso ta acontecendo cmg, to usando Ec, na hora q uso de boa e uma energia da poha, mais dps q passa o efeito vey.. parece q passou um caminhao em cima de mim......

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lol kk isso ta acontecendo cmg, to usando Ec, na hora q uso de boa e uma energia da poha, mais dps q passa o efeito vey.. parece q passou um caminhao em cima de mim......

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sim, comecou a me prejudicar isso, eu ficava um lixo e n servia pra mais nada o resto do dia, cortei e migrei pro clenbuterol mesmo, unica coisa q rola com ele é tremedeira..

Ahhhhh é

esqueci d mencionar q eu tomo um cafézinho antes do treino!importante isso,vo editar

É seu corpo mandando você parar todo o resto pra poder digerir a comida (após o almoço) ou se recuperar do treino.

Mas isso é comum?geral fica assim?eu viro um inutil tb, quase todo santo dia isso.Ond eu estiver, estando num lugar em q eu preciso estar bem, eu fico mal pra krl... atrapalha mt isso

COMIGO ACONTECE LOGO DEPOIS DO TREINO NEM COMI A COMIDA AINDA E JA TO CHEI DE SONO.. É FODA FICO QUEBRADAO

é foda... o cara com um gás da porra durante o treino, ai sai da academia e dorme no meio da rua enquanto atravessava a faixa de pedestres

Nooh, nem me fale do crash da efedrina, é terrível, o pior é que eu uma vez fui cair na besteira de dormir em um crash desses, resultado, dormir + ou - as 8 da noite e acordei as 11h sem sono algum, e lá se foi minha rotina de sono regulada pro saco...

ahhhhhhhhhhhh cara eu ja vim aqui pensando que era alguem que tinha morrido esmagado no leg press ou coisa pior kkkkkkkkkkkkhauhsuahsuahsaushauhs kkkkkkkkkkkkkkkkk é normal no trampo me da maior sono no almoço

Editado 14/08/2013 às 00:11 08/14, 2013 por big mano (veja o histórico de edições)

é foda... o cara com um gás da porra durante o treino, ai sai da academia e dorme no meio da rua enquanto atravessava a faixa de pedestres

da sono no meio da rua msm.O olho começa a querer fechar

o corpo as vezes fica quente tb

ahhhhhhhhhhhh cara eu ja vim aqui pensando que era alguem que tinha morrido esmagado no leg press ou coisa pior kkkkkkkkkkkkhauhsuahsuahsaushauhs kkkkkkkkkkkkkkkkk é normal no trampo me da maior sono no almoço

kkk eu vim pensando isso tmb,,, kkk falei qm foi a proxima vitima do supino......

tipo assim,dps do almoço é a hora pico.Mas ainda fico quebrado durante o dia, ai vira e mexe da um sono da porra.Qnd eu to voltando pra casa, lá da faculdade, vo pega o onibus, ai no meio da rua eu ja fico muuuuito fudido

hj por exemplo eu to o dia inteiro fudido lol

É o crash... Tenta mudar sua rotina de alimentação e suplementação.

Mas se tá pegando realmente pesado pro seu corpo, é assim que ele vai responder: pedindo arrego!

Você manda muita proteína antes ?

Você manda muita proteína antes ?

po cara, mando 20g no pré treino

Eu não gosto de utilizar EC antes do treino, pois não consigo treinar pesado (carga para o máximo de 8-10 repetições).

Eu, geralmente, treino de manhã e utilizo EC após sair da academia, juntamente com alimentos...

Eu treino, tomo banho e vou trabalhar o dia todo em pe... Vendedor...

ahhhhhhhhhhhh cara eu ja vim aqui pensando que era alguem que tinha morrido esmagado no leg press ou coisa pior kkkkkkkkkkkkhauhsuahsuahsaushauhs kkkkkkkkkkkkkkkkk

[2]

cara, é normal uma moleza após o almoço.. todo aquele processo de digestão e pah

mas, ficar se arrastando fudido de sono ao longo do dia pode ser stress, dieta restrita, falta de sono..

tem que ver isso aí.

O q pod ser é stress sim.Eu sou um pouco stressado.Mas e o café? Pod ser o crash dele?

Dps do almoço é normal sentir un soninho, ok.Mas n pod depois?Eufico quebrado e vira e mexe vem uma moleza/sono q me deixa na merda

Você tá habituado a cafeína?

porque eu tomo algumas xícaras no dia (no momento estou sem as cápsulas) e não sinto isso.

como já dito, EC é algo mais provável de causa disso.

sinto aquela moleza normal pós-refeição, mas só.
mas, lembrando que eu não treino antes do almoço. Logo não acumula cansaço do treino + "cansaço" da digestão.

e sim, stress pode contribuir com o seu cansaço.

Cara, sl c eu to

tinha uma epoca q eu bebia 350ml d café no café da manha e ainda tomava no colégio

acho q n ficava tao mal, mas depois d um tempo parece q me deixo mt mal.A cabeça ficava louca, ficava cheio d tremedeira , todo ansioso com td.Ache q tava surtando, ai diminui o café em 60% e voltei ao normal

des d entao nunca parei d tomar café, mas o café ainda tem um efeito mt forte cmg, eu diminui os 350ml mas eu ainda faço mt forte, todo mundo fala q meu café é muito forte

isso aconteceu em 2010, e até hj bebo café todo dia, n fico um dia sem

Ele continua forte msm n tomando o q eu tomava em 2010, e esse meu atual me deixa acelerado tb

Editado 14/08/2013 às 14:59 08/14, 2013 por escrubles1 (veja o histórico de edições)

café não faz - ou não fazia - efeito em mim, uns anos atrás eu tomava duas ou três xícaras pouco antes de dormir, fora o que eu bebia de manhã e de tarde, era mt viciado.... mas consegui me livrar do vício \o/

Qualquer dia eu faço um teste pra ver se isso mudou (se faz efeito)

Também treino antes do almoço, e ficava assim mesmo, imprestável depois, o que chegava a ser embaraçoso, porque as pessoas ficavam tipo: "Poha, de que adianta vc ficar mais fortinha e sem energia pra mais nada além da academia?!". Descobri que o meu treino estava volumoso demais (voltado demais da conta para o "pump" muscular, com bi-sets, drop-sets, etc). Depois que dei uma enxugada nele notei uma diferença incrível. Fico cansada, quer dizer, dá pra sentir que foi um dia de treino, mas ainda estou viva pra outras coisas!

Meu treino n é e nunca foi volumoso.Link na assinatura.Ja fiz menos volume q o atual e semore fikei assin

Pootz, foi mal! Não tinha parado pra ver a sua assinatura!

Deve ter soado até ofensivo (Logo o pessoal do ganho de força, que vai totalmente contra o pump da hipertrofia!) ahuahuahua.

Editado 14/08/2013 às 19:59 08/14, 2013 por VWaltraud (veja o histórico de edições)

Queria que isso acontecesse comigo, eu sempre dou o máximo possível de mim na academia e mesmo assim eu saio ileso!! auhauaha vai saber o que acontece dentro do meu corpo

Queria que isso acontecesse comigo, eu sempre dou o máximo possível de mim na academia e mesmo assim eu saio ileso!! auhauaha vai saber o que acontece dentro do meu corpo

kk cmg e foda isso........ tipo eu vou malhas as 5:00 da manha, saiu de la cansadao, tipo se eu chegar em casa e deitar na cama eu durmo na hora, mais como estudo a tarde fico acordado...... eu fico cansado e com sono o dia inteiro mais ai a hora q chega na hora de ir dormir, parece q fico com uma energia da poha kk e nao consigo durmi.... uaheuehuhea