"morte" Depois Do Treino

[escrubles1]

n é morte hauhaauhahuaahu

é algo q sempre aconteceu cmg

dps do treino, eu almoço, e depois eu morro.Meu corpo fica na merda, me da um sono do kcet

qnd treino e dps vo pra faculdade tem umas horas q eu fico acabado e com mt sono.As vezes é la pras 16h, as vezes lá pras 18h ou 20h

isso ocorre com vcs?

EDIT 20:55

eu tomo um cafézinho 30min antes do treino

Editado Agosto 13, 2013 às 23:56 por escrubles1

[Gabriel De Souza Menezes]

Isso acontece quando eu tomo efedrina, quando chego em casa da um crash violento e eu fico um lixo o resto do dia.. por isso ja sei q nem rola mais usar..

[Fuzari da maromba]

Isso acontece quando eu tomo efedrina, quando chego em casa da um crash violento e eu fico um lixo o resto do dia.. por isso ja sei q nem rola mais usar..

lol kk isso ta acontecendo cmg, to usando Ec, na hora q uso de boa e uma energia da poha, mais dps q passa o efeito vey.. parece q passou um caminhao em cima de mim......

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[Gabriel De Souza Menezes]

lol kk isso ta acontecendo cmg, to usando Ec, na hora q uso de boa e uma energia da poha, mais dps q passa o efeito vey.. parece q passou um caminhao em cima de mim......

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sim, comecou a me prejudicar isso, eu ficava um lixo e n servia pra mais nada o resto do dia, cortei e migrei pro clenbuterol mesmo, unica coisa q rola com ele é tremedeira..

[escrubles1]

Ahhhhh é

esqueci d mencionar q eu tomo um cafézinho antes do treino!importante isso,vo editar

[Stockton]

É seu corpo mandando você parar todo o resto pra poder digerir a comida (após o almoço) ou se recuperar do treino.

[escrubles1]

Mas isso é comum?geral fica assim?eu viro um inutil tb, quase todo santo dia isso.Ond eu estiver, estando num lugar em q eu preciso estar bem, eu fico mal pra krl... atrapalha mt isso

[-scarpelly-]

COMIGO ACONTECE LOGO DEPOIS DO TREINO NEM COMI A COMIDA AINDA E JA TO CHEI DE SONO.. É FODA FICO QUEBRADAO

[Eduardo A.]

é foda... o cara com um gás da porra durante o treino, ai sai da academia e dorme no meio da rua enquanto atravessava a faixa de pedestres

[Orphee13]

Nooh, nem me fale do crash da efedrina, é terrível, o pior é que eu uma vez fui cair na besteira de dormir em um crash desses, resultado, dormir + ou - as 8 da noite e acordei as 11h sem sono algum, e lá se foi minha rotina de sono regulada pro saco...

[big mano]

ahhhhhhhhhhhh cara eu ja vim aqui pensando que era alguem que tinha morrido esmagado no leg press ou coisa pior kkkkkkkkkkkkhauhsuahsuahsaushauhs kkkkkkkkkkkkkkkkk é normal no trampo me da maior sono no almoço

Editado Agosto 14, 2013 às 00:11 por big mano

[escrubles1]

é foda... o cara com um gás da porra durante o treino, ai sai da academia e dorme no meio da rua enquanto atravessava a faixa de pedestres

da sono no meio da rua msm.O olho começa a querer fechar

o corpo as vezes fica quente tb

[Fuzari da maromba]

ahhhhhhhhhhhh cara eu ja vim aqui pensando que era alguem que tinha morrido esmagado no leg press ou coisa pior kkkkkkkkkkkkhauhsuahsuahsaushauhs kkkkkkkkkkkkkkkkk é normal no trampo me da maior sono no almoço

kkk eu vim pensando isso tmb,,, kkk falei qm foi a proxima vitima do supino......

[escrubles1]

tipo assim,dps do almoço é a hora pico.Mas ainda fico quebrado durante o dia, ai vira e mexe da um sono da porra.Qnd eu to voltando pra casa, lá da faculdade, vo pega o onibus, ai no meio da rua eu ja fico muuuuito fudido

hj por exemplo eu to o dia inteiro fudido lol

[felipeba]

É o crash... Tenta mudar sua rotina de alimentação e suplementação.

Mas se tá pegando realmente pesado pro seu corpo, é assim que ele vai responder: pedindo arrego!

[Johnn]

Você manda muita proteína antes ?

[escrubles1]

Você manda muita proteína antes ?

po cara, mando 20g no pré treino

[ZOOM]

Eu não gosto de utilizar EC antes do treino, pois não consigo treinar pesado (carga para o máximo de 8-10 repetições).

Eu, geralmente, treino de manhã e utilizo EC após sair da academia, juntamente com alimentos...

[HernanyOnly]

Eu treino, tomo banho e vou trabalhar o dia todo em pe... Vendedor...

[Stein]

ahhhhhhhhhhhh cara eu ja vim aqui pensando que era alguem que tinha morrido esmagado no leg press ou coisa pior kkkkkkkkkkkkhauhsuahsuahsaushauhs kkkkkkkkkkkkkkkkk

[2]

[GeekMaromba]

cara, é normal uma moleza após o almoço.. todo aquele processo de digestão e pah

mas, ficar se arrastando fudido de sono ao longo do dia pode ser stress, dieta restrita, falta de sono..

tem que ver isso aí.

[escrubles1]

O q pod ser é stress sim.Eu sou um pouco stressado.Mas e o café? Pod ser o crash dele?

Dps do almoço é normal sentir un soninho, ok.Mas n pod depois?Eufico quebrado e vira e mexe vem uma moleza/sono q me deixa na merda

[GeekMaromba]

Você tá habituado a cafeína?

porque eu tomo algumas xícaras no dia (no momento estou sem as cápsulas) e não sinto isso.

como já dito, EC é algo mais provável de causa disso.

sinto aquela moleza normal pós-refeição, mas só.
mas, lembrando que eu não treino antes do almoço. Logo não acumula cansaço do treino + "cansaço" da digestão.

e sim, stress pode contribuir com o seu cansaço.

[escrubles1]

Cara, sl c eu to

tinha uma epoca q eu bebia 350ml d café no café da manha e ainda tomava no colégio

acho q n ficava tao mal, mas depois d um tempo parece q me deixo mt mal.A cabeça ficava louca, ficava cheio d tremedeira , todo ansioso com td.Ache q tava surtando, ai diminui o café em 60% e voltei ao normal

des d entao nunca parei d tomar café, mas o café ainda tem um efeito mt forte cmg, eu diminui os 350ml mas eu ainda faço mt forte, todo mundo fala q meu café é muito forte

isso aconteceu em 2010, e até hj bebo café todo dia, n fico um dia sem

Ele continua forte msm n tomando o q eu tomava em 2010, e esse meu atual me deixa acelerado tb

Editado Agosto 14, 2013 às 14:59 por escrubles1

[Eduardo A.]

café não faz - ou não fazia - efeito em mim, uns anos atrás eu tomava duas ou três xícaras pouco antes de dormir, fora o que eu bebia de manhã e de tarde, era mt viciado.... mas consegui me livrar do vício \o/

Qualquer dia eu faço um teste pra ver se isso mudou (se faz efeito)

[VWaltraud]

Também treino antes do almoço, e ficava assim mesmo, imprestável depois, o que chegava a ser embaraçoso, porque as pessoas ficavam tipo: "Poha, de que adianta vc ficar mais fortinha e sem energia pra mais nada além da academia?!". Descobri que o meu treino estava volumoso demais (voltado demais da conta para o "pump" muscular, com bi-sets, drop-sets, etc). Depois que dei uma enxugada nele notei uma diferença incrível. Fico cansada, quer dizer, dá pra sentir que foi um dia de treino, mas ainda estou viva pra outras coisas!

[escrubles1]

Meu treino n é e nunca foi volumoso.Link na assinatura.Ja fiz menos volume q o atual e semore fikei assin

[VWaltraud]

Pootz, foi mal! Não tinha parado pra ver a sua assinatura!

Deve ter soado até ofensivo (Logo o pessoal do ganho de força, que vai totalmente contra o pump da hipertrofia!) ahuahuahua.

Editado Agosto 14, 2013 às 19:59 por VWaltraud

[Nagl]

Queria que isso acontecesse comigo, eu sempre dou o máximo possível de mim na academia e mesmo assim eu saio ileso!! auhauaha vai saber o que acontece dentro do meu corpo

[Fuzari da maromba]

Queria que isso acontecesse comigo, eu sempre dou o máximo possível de mim na academia e mesmo assim eu saio ileso!! auhauaha vai saber o que acontece dentro do meu corpo

kk cmg e foda isso........ tipo eu vou malhas as 5:00 da manha, saiu de la cansadao, tipo se eu chegar em casa e deitar na cama eu durmo na hora, mais como estudo a tarde fico acordado...... eu fico cansado e com sono o dia inteiro mais ai a hora q chega na hora de ir dormir, parece q fico com uma energia da poha kk e nao consigo durmi.... uaheuehuhea