[Falta de Pesquisa]Preparo Da Creatina

[Zico10]

Bom galera antes de falar que foi falta de pesquisa, nunca achei algo de concreto sobre minha dúvida. Então resolvi criar esse tópico e espero contar com a ajuda de vcs. Bem , eu tô só com uma creatina aqui da universal, como tô sem mais nenhum suplemento e sem dinheiro no momento, como vcs recomendam toma-la? Bater água e a creatina?

Vlw

[Orphee13]

Cara,na boa, eu tenho certeza que tu não pesquisou direito, pq tem 1001 tópicos sobre isso,até no blog tem um post recente sobre isso, vamos lá.

a creatina vc pode tomá-la tanto com água,suco,com um shake,enfim, pode tomar da maneira que vc achar melhor.

manda bala,toma com água mesmo.

[Zico10]

Cara,na boa, eu tenho certeza que tu não pesquisou direito, pq tem 1001 tópicos sobre isso,até no blog tem um post recente sobre isso, vamos lá.

a creatina vc pode tomá-la tanto com água,suco,com um shake,enfim, pode tomar da maneira que vc achar melhor.

manda bala,toma com água mesmo.

A maioria dos tópicos era só a quantidade de água q deve tomar para não fuder os rins e tal..

Com água vc sabe dizer se é muito ruim, pq tem suplemento que no seco não desce nem fudendo

[Eduardo Menegusso]

A maioria dos tópicos era só a quantidade de água q deve tomar para não fuder os rins e tal..

Com água vc sabe dizer se é muito ruim, pq tem suplemento que no seco não desce nem fudendo

cara, você nem sente a creatina, é tipo sem gosto, tome do jeito que achar melhor.

[Zé bob]

Acho que essa é a pergunta mais frequente do fórum, pode tomar a creatina com qualquer coisa... ela não dilui, portanto se vc tomar com agua vai parecer que tem uns grãos nela, eu prefiro tomar com suco ou com alguma coisa que tenha sabor(eu uso no meu shake pós treino juntamente com whey), assim ela passa mais despercebida

[Orphee13]

É verdade, a creatina não tem gosto nenhum,pode tomar tranquilo.

[Zé bob]

Acho que essa é a pergunta mais frequente do fórum, pode tomar a creatina com qualquer coisa... ela não dilui, portanto se vc tomar com agua vai parecer que tem uns grãos nela, eu prefiro tomar com suco ou com alguma coisa que tenha sabor(eu uso no meu shake pós treino juntamente com whey), assim ela passa mais despercebida

[Zico10]

Vlw ae pessoal, vou tentar com água até comprar um hipercalorico e tomar os dois juntos.

[Hipertrofia.org]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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