rafmattos 25 Postado Novembro 6, 2013 às 13:03 Compartilhar Postado Novembro 6, 2013 às 13:03 (editado) http://www.hipertrofia.org/forum/topic/143348-tem-alguma-coisa-errada-com-essa-dieta/ Dieta para hipertrofia.? Olá , tenho 73 kg, 1,80m , 34 anos e começo hoje treino de hipertrofia porém, não quero ficar gigante, mas sim com os musculos bem definido principalmente no abdomen e gostaria de saber se alguem pode me ajudar ai com essa dieta que eu montei. Editado Novembro 6, 2013 às 13:21 por rafmattos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo A. 68 Postado Novembro 6, 2013 às 16:26 Compartilhar Postado Novembro 6, 2013 às 16:26 http://www.hipertrofia.org/forum/topic/143348-tem-alguma-coisa-errada-com-essa-dieta/ faltou ele dizer que queria isso pra esse verão Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafmattos 25 Postado Novembro 6, 2013 às 16:29 Compartilhar Postado Novembro 6, 2013 às 16:29 faltou ele dizer que queria isso pra esse verão o cara acha que é só puxar uns ferro vai ficar gigante Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Johnn 5835 Postado Novembro 8, 2013 às 00:21 Compartilhar Postado Novembro 8, 2013 às 00:21 Fui procurar um tópico antigo e olha o que achei : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/15781-piscina-dos-sonhos-16/ Punheteiros desde sempre huahauhauhauhauh Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Orphee13 504 Postado Novembro 8, 2013 às 08:04 Compartilhar Postado Novembro 8, 2013 às 08:04 KKKKKKKKKKKKKKKK Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tanin 5928 Postado Novembro 8, 2013 às 17:13 Compartilhar Postado Novembro 8, 2013 às 17:13 Fui procurar um tópico antigo e olha o que achei : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/15781-piscina-dos-sonhos-16/ Punheteiros desde sempre huahauhauhauhauh Olha o tal do Emerson Pereira que comentou, 2 posts, comentou no dia 14/09/2012 e última atividade 14/09/2012 , criou conta só para isso. Outro post dele.... No tópico: Qual Grupo Muscular Você Mais Gosta De Treinar? 08:13:33 em 03/09/2009 antebraço Fapeiro master. Johnn e Gabriel.O reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafmattos 25 Postado Novembro 8, 2013 às 17:15 Compartilhar Postado Novembro 8, 2013 às 17:15 Fui procurar um tópico antigo e olha o que achei : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/15781-piscina-dos-sonhos-16/ Punheteiros desde sempre huahauhauhauhauh kkkkkkk até o LeandroTwin Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel138 1859 Postado Novembro 8, 2013 às 19:05 Compartilhar Postado Novembro 8, 2013 às 19:05 http://www.hipertrofia.org/forum/topic/143605-eu-posso-usar-a-creatina-do-meu-pai-e-depois-tomar-a-minha/ tipo eu encomendei uma creatina e meu pai falo que eu posso tomar a creatina dele,ai eu posso tomar a creatina dele e depois que chegar a mina eu ja começar a tomar normal? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Johnn 5835 Postado Novembro 8, 2013 às 19:11 Compartilhar Postado Novembro 8, 2013 às 19:11 HUAHUAHUAHUAHUAHUAH no tempo vago das consultorias o Leandro fica lá no Fap nervoso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Massa Man 137 Postado Novembro 8, 2013 às 19:36 Compartilhar Postado Novembro 8, 2013 às 19:36 Se fizer, já tem 1 assinatura Ele tem que fazer um pra falar do no fap. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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