Perolas Do Forum!

[tapioca 184]

Ele tem que fazer um pra falar do no fap.

HEUYHEUEHUEHUEH

concordo

[Gabriel.O 128]

Olha o tal do Emerson Pereira que comentou, 2 posts, comentou no dia 14/09/2012 e última atividade 14/09/2012 , criou conta só para isso.

Outro post dele....

No tópico: Qual Grupo Muscular Você Mais Gosta De Treinar?

08:13:33 em 03/09/2009

antebraço

Fapeiro master.

sahashsahashashashhas, olha os outros posts do cidadão

3x10 de 5 contra 1

3x10 rosca inversa

tu pede ajuda pra otro marombero se nao tiveh aguentando o fim da serie eh?

graças a deus n preciso tenho muita resistencia alem de ser ambidestro se cançar uma tem a outra

Editado Novembro 8, 2013 às 23:26 por Gabriel.O

[Matheus_ 309]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/143819-treino-da-a-moral-ai/

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/143818-treino-da-a-moral-ai/

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/143817-treino-da-a-moral-ai/

pra que 3 iguais?

[Gabriel138 1859]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/143819-treino-da-a-moral-ai/

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/143818-treino-da-a-moral-ai/

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/143817-treino-da-a-moral-ai/

pra que 3 iguais?

E por que não 4 iguais(ok muda o titulo, o conteudo permanece o mesmo)?

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/143830-treino-abcx2/

[Luís Guilherme.m 702]

ahahahahahahahahahahahaa ri demais!!

"sobre paralelas eu tenho receio de fazer brother , não consigo me equilibrar e descer muito . sei que e meio gay mais tenho medo de quebrar o ombro nele ."

[Visitante usuario_deletado1423]

ahahahahahahahahahahahaa ri demais!!

"sobre paralelas eu tenho receio de fazer brother , não consigo me equilibrar e descer muito . sei que e meio gay mais tenho medo de quebrar o ombro nele ."

ASUhusaHSAuhSAUH', eu que tava dando as dicas pra esse cara ai.

Normal cara, iniciante não consegue fazer... Nem adianta passar pra quem não aguenta fazer 1x.

[Luís Guilherme.m 702]

hahahahhaha foda!

[Visitante usuario_deletado1423]

hahahahhaha foda!

Agora que to começando a quase fazer tudo completo, SAUHSAUHSAUH'.

[Joao Souza 316]

O cara tem 2 semanas e já vê resultado, glória, irmãos!

Ae pessoal, Comecei a treinar fazem 2 semanas e percebi uma evolução, meu amigo ta dizendo que sou ECTOMORFO, alguém ai da área podia confimar minha genética, e queria também suas opiniões, estou fazendo um treino ABCDE, de 4x12 e 4 exercicios por musculos grandes e 3 pequenos

MINHAS MEDIDAS CONFERIDAS HOJE 11/11/2013 : 1,83 m de Altura --------- Peso: 73,7 Kg

ANTES

DEPOIS

COSTAS

[Fuzari da maromba 334]

kkkkkk joao foi mais rapido auhahuahu.