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Postado
  • Supermoderador

Night, dê um quote + /quote de segurança para o caso do tópico ser excluído e o link não estar mais acessível.


Fico Rouco Fazendo O Leg 45°

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o caso e que nas ultimas séries estou saindo rouco, e nen pensar em comer algo antes do treino.

alguem já passou por isso.????


já tentei controlar a respiração, mais nas ultimas reps trava tudo..



grande abraço a todos e bons treinos.

Lembrei desse vídeo:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/113830-fico-rouco-fazendo-o-leg-45/

Editado por helb4o (veja o histórico de edições)

 [ Galera 40+ ]

 

 

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Postado
  Em 06/02/2013 em 12:12, Caiooo! disse:

Nossa cara temporada de caça as bruxas ... um banido por dia hahahahaha ...

Já to com saudades dos testos do fellipe =(

aproveitando ... olhem o teor da mp que eu sou obrigado a ler chegando no meu trabalho.

"Bom, meu perfil está melhor do que o seu...

Peso: 38

Altura: 1 86

Na moral que tu tem 38kg e tá me zuando que eu tenho 62, sendo que 12 foram só de massa magra?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk"

Nunca se esqueçam que o que está no seu perfil é verdade absoluta.

UAEUHEAUHAEUHAEUHEAUHEAUHAEWHUAEHEAUHEAUHEAHUEAHUEAHUHAEUHEAUHEAUHEAUHEAUHUEAHAE

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

Postado
  Em 06/02/2013 em 14:16, saintgraal disse:

UAEUHEAUHAEUHAEUHEAUHEAUHAEWHUAEHEAUHEAUHEAHUEAHUEAHUHAEUHEAUHEAUHEAUHEAUHUEAHAE

Po saint só pq eu coloquei meu peso com o número da perfection o cara acha que eu peso 38 kilos ... omg viu ... tinha que ser um daqueles cidadãos com a dieta TOP conhece? hahahahahaha

Postado
  Em 06/02/2013 em 14:18, Caiooo! disse:

Po saint só pq eu coloquei meu peso com o número da perfection o cara acha que eu peso 38 kilos ... omg viu ... tinha que ser um daqueles cidadãos com a dieta TOP conhece? hahahahahaha

sim sim bem isso

aheuheauheauhea

você pesa 38?

LOL

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

Postado

Geralmente quando fica visitante é porque ele deletou a conta.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/37312-as-maiores-asneiras-que-ja-ouviramviram/page-260#entry1477086

Especialista em hipertrofia



Indeed.png

Editado por Mateuzz (veja o histórico de edições)

Como conseguir mais de 20 reps na barra-fixa

Diferenças entre o agachamento e o levantamento terra

Atenção: Não faça amizade comigo, não peça para eu acompanhar seu diário, não mande MP pedindo qual treino você deve fazer, pois eu faço parte do bonde, aonde eu posto o bonde todo posta, seu diário virara um poço de carácteres que não vão lhe ajudar em nada, discutiremos sobre Naruto no seu diário, falaremos sobre ex-namoradas no seu tópico de avaliação de treino, desabafaremos sobre falta de dinheiro para ciclar no seu tópico com artigo cientifico, acharemos defeitos em suas fotos e treinaremos abdômen rindo da sua cara.

Aonde um posta, o bonde todo posta. Não adianta denunciar, a moderação faz parte do bonde, os colaboradores fazem parte do bonde, os atletas fazem parte do bonde, o fórum faz parte do bonde.

Mateuzz #BondeBuilder

12555.jpg

  Em 05/12/2012 em 00:57, Fellipe Resende disse:
para de me troll

o que eu falei não ha nada de errado

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105637-ganhos-travaram/

é um troll deste tipo atrapalha o topico

Postado
  Em 06/02/2013 em 14:30, Theuziin disse:

finalmente aquele glauber foi banido

chato demais.

  Em 06/02/2013 em 15:36, JP 2013 disse:

hahahahaha

nao é por nada nao, mas o JP 2013 é o glauber!

kkkkkkkkkkkkkk

lembro que o Glauber19 tinha na Assinatura algo relacionado a Jason Project 2013

e a foto do avatar dele era com essa mascara!!!

CSI Forum mode ON!

hahahahaha

"Eles são água, eu sou óleo, to em um mundo paralelo..."

    •
    Postado
    • Supermoderador

    Pois é, é bem possível rsrs :P o jeito de escrever é parecido (além de parecer beeeeeem familiar ao fórum mesmo cadastrado há pouco), as áreas que frequenta são as mesmas.

    Enfim, já li algumas vezes "até que enfim" e "ufa" se esquecendo que o ex-user pode ler, sem contar que pode voltar com outro nick, enfim. Provavelmente depois desse post linguarudo do Arthur kkk ele leve BAN novamente. Esse pessoal é gente boa e por isso deveriam respeitar mais as regras e maneirar na forma de se expressar pra não ficar levando alerta à toa, já que ninguém consegue se desviciar desvincular do fórum heuheuhe. O que se ganha com essas briguinhas bestas de internet? Dá vontade de ir pessoalmente dar uns tabefes e falar "Pára de brigar, porra" hahaha! #SujoVersusMalLavado

    Fico de cara na verdade é como que o povo dá a mínima pros alertas :ohno01: . Eu levei unzinho e já fiquei traumatizado rsrsrs!

     [ Galera 40+ ]

     

     

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    Postado

    eu não tenho nenhum ! lol !

    o rei do alerta é o spy .. pelo amor de deus ... ele tem mais alertas nos fakes dele do que o fórum inteiro junto hahahaha

    Postado
      Em 07/02/2013 em 23:06, Otavio Pontes disse:

    Entendi , nem é por falta de anilhas não , ele que mandou fazer no pulley porque uma mulher lá tava fazendo com a barra e não tava conseguindo deixar a coluna reta , ai mandou eu e ela fazer no pulley que era mais fácil

    E aproveitando ele também menciou coisas sobre o terra , fui fazer o terra ai ele disse que não precisava dobrar as pernas , abaixar com a coluna reta até no joelho segurando a barra , Interfere em alguma coisa ? sem ser nas pernas !

    Acho que é o powerlifter , ele é melhor ou pior ?

    Powerlifting *

    Procurei na net e é Romanian deadlift.

    Vocês podem não entender, mas o cara fez um tópico perguntando de deadlift no pulley(WTF?) que o instrutor passou para ele, daí ele sugeriu e perguntou se fazer o exercício powerlifting é melhor...

    Pelo menos é isso que eu e outro cara entendemos.

    abs

    Postado
      Em 07/02/2013 em 12:48, Arthur Cappelle disse:

    nao é por nada nao, mas o JP 2013 é o glauber!

    kkkkkkkkkkkkkk

    lembro que o Glauber19 tinha na Assinatura algo relacionado a Jason Project 2013

    e a foto do avatar dele era com essa mascara!!!

    CSI Forum mode ON!

    hahahahaha

    Xerloque romis e vc?
    Postado

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/114039-suplemento-ideal-para-definicoesajuda/

    '' ola pessoal, gostaria se saber algum suplemento que seja da seguinte
    forma, que eu nao fique grande de mais e nem pequeno de mais, qero ter
    um corpo sarado com definicoes bem definidas mas tambem n qero ser um
    mutante, para facilitar, mais o menos os modelo de abercrombie, holister
    e as marca ai de cueca haha, afinal eu com um corpo desses estaria
    bastante satisfeito, aceito qualqer tipo de sujestao, obrigado!!!"

    Postado
      Em 08/02/2013 em 02:00, Jsn 89 disse:

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/114039-suplemento-ideal-para-definicoesajuda/

    '' ola pessoal, gostaria se saber algum suplemento que seja da seguinte

    forma, que eu nao fique grande de mais e nem pequeno de mais, qero ter

    um corpo sarado com definicoes bem definidas mas tambem n qero ser um

    mutante, para facilitar, mais o menos os modelo de abercrombie, holister

    e as marca ai de cueca haha, afinal eu com um corpo desses estaria

    bastante satisfeito, aceito qualqer tipo de sujestao, obrigado!!!"

    Malditos ninjas...

    Postado
      Em 08/02/2013 em 02:00, Couchpotato disse:

    Malditos ninjas...

    já tava no ctrl v :mad:

    split.jpg

    O maior inimigo do conhecimento não é a ignorância, e sim a ilusão de uma verdade.

    -Stephen King

    O problema do mundo de hoje é que as pessoas inteligentes estão cheia de dúvidas, e as idiotas estão cheias de certezas.

    -Henry Charles

    Postado
      Em 08/02/2013 em 03:08, Pa Prut disse:

    oh céus ahudhaduhaduh deve ser troll isso aí

    quero um suplemento que não me transforme em uma Anne Freitas... uma Alice Matos já tá bom pra começar

    Tem q tomar esse aki...

    Como pode ver é específico para mulheres.

    Aquelas fisiculturistas que ficam muito grandes é pq tomam whey de homem...

    Whey-Woman.png

    Postado
      Em 08/02/2013 em 15:11, Aless disse:

    Pois é, impressionante mesmo!

    Aless ja baniu o Glauber pela 8º vez, só hoje. :laughingsmiley:

    "I'm not interested in looking like today's bodybuilders. I prefer the classic physiques of guys like Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, and Franco Columbu. They had incredible symmetry, great proportions, and amazing overall development. Those are guys I want to look like—but maybe just a little bit better."

     

                                                   "Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

     

    Postado

    ViniciusSouza

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    • 3 posts

    Postado as Hoje, 12:18

    Meus amigos dizendo que se eu toma-se suplemento eu perdia meu pau,

    Olha a viagem dos cara:

    Porra se tu usa suplemento por 1 ano tu vai precisa de mais 6 meses para adquirir resistência.(de onde ele tirou isto)

    Se tu fazer academia e toma suplemento vai fica todo rasgado.(eles acham que eu vou fica que nem hipertrofialista)

    E o pior que eles fala isso mais eu só todo magrelo..

    hipertrofialista

    hipertrofialista

    hipertrofialista

    hipertrofialista

    hipertrofialista

    hipertrofialista

    hipertrofialista

    hipertrofialista

    se vc obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir q isso foi resultado de alguma frustração pessoal q te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o q falar de um fella maníaco q cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada pq a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's q está ao lado de gh e insulina?

    I'm the fucking Levrone...

    Not through love but through revenge

    Through the fire, we're born again
    Peace by vengeance
    Brings the end...

    Postado

    Especialista em hipertrofia

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    Postado
      Em 08/02/2013 em 18:43, ranzo159 disse:

    Especialista em hipertrofia

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    cara nao esperava isso de vc.. nao acredito que vc me kibou

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/12908-perolas-do-forum/page-251#entry1473842

    Como conseguir mais de 20 reps na barra-fixa

    Diferenças entre o agachamento e o levantamento terra

    Atenção: Não faça amizade comigo, não peça para eu acompanhar seu diário, não mande MP pedindo qual treino você deve fazer, pois eu faço parte do bonde, aonde eu posto o bonde todo posta, seu diário virara um poço de carácteres que não vão lhe ajudar em nada, discutiremos sobre Naruto no seu diário, falaremos sobre ex-namoradas no seu tópico de avaliação de treino, desabafaremos sobre falta de dinheiro para ciclar no seu tópico com artigo cientifico, acharemos defeitos em suas fotos e treinaremos abdômen rindo da sua cara.

    Aonde um posta, o bonde todo posta. Não adianta denunciar, a moderação faz parte do bonde, os colaboradores fazem parte do bonde, os atletas fazem parte do bonde, o fórum faz parte do bonde.

    Mateuzz #BondeBuilder

    12555.jpg

      Em 05/12/2012 em 00:57, Fellipe Resende disse:
    para de me troll

    o que eu falei não ha nada de errado

    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105637-ganhos-travaram/

    é um troll deste tipo atrapalha o topico

    Postado
      Em 08/02/2013 em 17:52, henriquess disse:

    ViniciusSouza

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    • 3 posts

    Postado as Hoje, 12:18

    Meus amigos dizendo que se eu toma-se suplemento eu perdia meu pau,

    Olha a viagem dos cara:

    Porra se tu usa suplemento por 1 ano tu vai precisa de mais 6 meses para adquirir resistência.(de onde ele tirou isto)

    Se tu fazer academia e toma suplemento vai fica todo rasgado.(eles acham que eu vou fica que nem hipertrofialista)

    E o pior que eles fala isso mais eu só todo magrelo..

    hipertrofialista

    hipertrofialista

    hipertrofialista

    hipertrofialista

    hipertrofialista

    hipertrofialista

    hipertrofialista

    hipertrofialista

    Só eu curti a palavra?

    Achei uma palavra bem original para descrever um fisiculturista, o cara apenas usou a teoria de formação de palavras sem medo...Se as pessoas inteligentes fizessem isso, teríamos uma língua bem mais ampla.

    abs

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