Eca - Efedrina + Cafeina + Aspirina X Aeróbico Em Jejum ( Relato )

[Joh Stalin 5]

10:30 – ACORDEI – 30mg de Franol + 300mg de cafeína .

Voltei pra cama e esperei um pouco.

11:00 - BCAA(6 cps da Growth = 3,570 mg) – AEROBICO. E resultado foi mais satisfatório, amis Energia, conseguir da mais trotes sem problemas, e fiz o aurobimo por 40 minutos tranquilo, a unica parte chata foi uma queimação na entre a panturrilha e a canela (isso já me persegue faz tempo)...

11:40 – 1,5 scoop de whey da Extreme (36g proteína)

12:40 - Albumina 1 scoop(14g) + Protein bolic 1 Scoop(26g) + 45g de Aveia + Tablet Multivitaminico Daily Formula + Vit. C 1g

15:30 – Arroz integral (prato bem raso) + Peto de frango + salada + Azeite de Oliva

18:20 – Fatia de queijo Ricota + Albumina 1 scoop(14g) + Protein bolic 1 Scoop(26g) + 45 Gramas de aveia + Tablet Multivitaminico Daily Formula + Vit. C 500mg

19:30 – ECA - 30mg de Efedrina + 300mg de cafeína

20:10 – TREINO – Pernas x Abs

21:40 - 2 scoops de Xtreme (48g de proteína) + 30 gramas de malto

10:30 – Franco + Vit.C 500mG

01:30 – fraango + gelatina light

4:00 - Albumina 1 scoop(14g) + Protein bolic 1 Scoop(26g) + Melatonina 3mg

[Artic 15]

lí em algum lugar que a "meia vida" da vit C é pouca,porque não dividi o comprimido em 2 e toma 1 de manha e outro a tarde?

[Jucilan Lima 53]

Acompanharei. Bons resultados lhe aguardam.

[Joh Stalin 5]

lí em algum lugar que a "meia vida" da vit C é pouca,porque não dividi o comprimido em 2 e toma 1 de manha e outro a tarde?

To fazendo isso msm LOL kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Pela manha tomo 1 Inteiro ( 1g )

Ultima Refeição antes do treino, metade de um comprimido ( + ou - 500mg)

E na refeição depois do treino a outra metade !

Acompanharei. Bons resultados lhe aguardam.

Obrigado Amigão !

[Joh Stalin 5]

RELATO – 23/05/2013

13:00 – ACORDEI + ECA - 30mg de Franol + 300mg de cafeína

13:30 – Aeróbico em Jejum (esqueci de toma o BCAA, acabei pegando leve)

14:00 – 1,5 scoop de whey da Extreme (36g proteína) + Bcaa (6 cps da Growth = 3,570 mg)

15:00 – Vit. C 1g + Gelatina Light (1 Taça)

15:30 – Arroz integral (prato raso) + frango + metade de um Tomate

18:30 – Metade de um scoop de whey da Extreme (12g de proteína, Tava com muita fome e mandei Essa proteína pra ser absorvida rápido) + Albumina 1 scoop(14g) + Protein bolic 1 Scoop(26g) + Vit. C 500mg + 1 Tablet Multivitaminico Daily Formula

19:30 – ECA 30mg de Efedrina + 300mg de Cafeína

20:00 - 6 Cps de bcaa Growth (3,570mg)

20:15 – TREINO – Ombro x Trapezio

Desenvolvimento halteres

Desenvolvimento lateral halteres

Elevação frente

Remada trapézio

Encolhimento trapézio

21:00 - Pós treino – 2 Scoops de Xtreme (48g de Proteína) + 30 gramas de Malto

22:00 – Frango e salada

01:00 – Queijo Ricota + Gelatina light

03:00 - Albumina 1 scoop(14g) + Protein bolic 1 Scoop(26g) + Melatonina 3mg

[Joh Stalin 5]

06:40 – Sono muito leve e não acabei dormindo bem.

Metade de um scoop de whey da Extreme (12g de proteína, Tava com muita fome e mandei Essa proteína pra ser absorvida rápida) + Albumina 1 scoop(14g) + Protein bolic 1 Scoop(26g) – Voltei a dormir

11:40 – Acordei - ECA - 30mg de Franol + 300mg de cafeína

12:10 – Aeróbico – 6 Cps de bcaa Growth (3,570mg

Andada com pouco trote. (30 minutos)

12:40 - 1,5 scoop de whey da Extreme (36g proteína)

13:30 - Albumina 1 scoop(14g) + Protein bolic 1 Scoop(26g) + 45g de Aveia + Tablet Multivitaminico Daily Formula + Vit. C 1g

16:30 – Arroz integral (prato raso) + Frango + Tomate & Azeite de Aliva !

19:30 - Albumina 1 scoop(14g) + Protein bolic 1 Scoop(26g) ₊ Aveia 3 colheres (45G) +1 Tablet Multivitaminico Daily Formula

20:30 – ECA - 30mg de Efedrina + 367mg de cafeína

21:00 – TREINO - 8 Cps de bcaa Growth (4,760g)

Costas x Bíceps ( treino Leve ) Almentei a Cafeina e o colateral comendo no centro.

Barra fica Aberta

Pulley frente

Pulley nuca

Remada cabo

Pulldown polia alta

Rosca alternada

Rosca concentrada

Rosca direta

22:00 – Pos Treino - 2 Scoops de Xtreme (48g de Proteína) + 30 gramas de Dextrose

23:00 – Frango + salada de chuchu & Azeite de oliva

2:00 – Frango ( coxa ) ( peito acabou L )

4:27 - Albumina 1 scoop(14g) + Protein bolic 1 Scoop(26g) = 40g de Proteina + Melatonina 3mg

[AndreGustavo 3]

Já está nos 60 + 600?

Cuidado com a cafeína.. Eu achava que era resistente a ela (com 450) por um certo momento, aumentei pra 600 até que meus batimentos começaram a acelerar absurdamente, ai voltei pra 45 + 450 denovo...

Abraços!

[PequenoRoliço 5]

Acompanhando meu brother!!

Ja mandei um EC faz bastante tempo e antes do fim desse ano quero mandar denovo o ciclo..

Unica coisa que sentia era enjoo dps q tomava, franol tem um gosto horrivel e da enjoo..

Lembra de sempre da uma contada no cardio.. o max q tomei foi 30mg e pra mim deu resultado e efeito bom..

[Joh Stalin 5]

Já está nos 60 + 600?

Cuidado com a cafeína.. Eu achava que era resistente a ela (com 450) por um certo momento, aumentei pra 600 até que meus batimentos começaram a acelerar absurdamente, ai voltei pra 45 + 450 denovo...

Abraços!

Rapaz total diário tava nisso ai msm ' mais Divitindo em 2 vezes por dia. Colateral nao tava deixando Aumenta as Dosagem !

[Joh Stalin 5]

Relato 27/05/2013

Pando com o EC durante 7 Dia pra da uma Estabilizada nos Receptores.

Para recompensar vou tomar CREATINA pós treino para recuperar um pouco do volume muscular !

12:00 - Albumina 1 scoop(14g) + Protein bolic 1 Scoop(26g) + 30g de Aveia + Vit. C 1g

15:00 – Arroz integral + feijão + carne vermelha grelhada +Tablet Multivitaminico Daily Formula

18:00 - Albumina 1 scoop(14g) + Protein bolic 1 Scoop(26g) ₊ Aveia 3 colheres (45G)

19:20 – TREINO – Peixo x Triceps x Abd

20:20 – Pos treino - 2 scoops de Xtreme (48g de proteína) + 30 gramas de dextrose

21:00 – 3 claras de ovo + um pouco de sopa de legumes.

12:00 – Peixe

2:00 Albumina 1 scoop(14g) + Protein bolic 1 Scoop(26g)

Editado Maio 28, 2013 às 04:52 por Joh Stalin