Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''ECA Franol''.
Encontrado 2 registros
-
Ola Galera, Já acompanho o fórum faz um tempinho em pesquisas, mais nunca participando. Resolvi fazer um relato de ECA, pra ter mais motivação e por não achar um relato completo da galera que começa e não termina o relato. Idade: 21 Altura: 1,70 cm Peso: 92 kg Vou fazer 2 ciclos de ECA dando intervalo de 15 dias, não sei meu BF atual, mais pretendo da um diminuída firme da gorduras abdominais. Suplementação : Whey xphama - Xtreme (concentrada) Bcaa Growt Multivitamínico universal - Daily Formula Albumina Cyberform Blend Proteico Matrix - Protein Bolic (para o cafe da manhã e adicionar a algumas refeições) Dextrose Energy Só para pós Treino ) Vitamina C Energil - 1g Cafeina manipulada 300mg (por se tratar de uma cafeina forte,vou mandar 3 tablets de ''SUB.Q get beyond ripped'' quem contem 201mg de cafeina subindo a dosagem ate chega na manipulada ) Omega 3 ( esse ainda não tenho em mãos. mais comprarei logo mais ) Melatonina ON - 3mg sei q vai te gente que vai falar da minha dieta, então a cada relato estarei postando sobre minha alimentação diária. E vou estar falando qual quantidade manipulada de suplemento a cada relato. Estarei postando fotos a cada 3 relatos. Medidas do Corpo Braço - Direito: 42cm - Esquerdo:42cm Coxa - Direta 65cm - Esquerda:65cm Abdômen - 95cm Aceito Criticas Construtiva de todos... Sou um pouco leigo no fórum, se estiver postando no lugar errado por favor me movam senhores moderadores. Obrigado !!! -
Cardio Em Jejum + Eca, Dúvidas, Alguem Ajuda Pf?
alexandremds postou um tópico em Dieta e suplementação
sou novo no forum, me desculpem se estiver na area errada, entao vamo la.... eu to querendo começar a fazer um cardio em jejum 4 vezes por semana, ai eu queria incluir um ECA (Efedrina, Cafeína e Aspirina), a efedrina vo tomar 1 comprimido de franol (15mg de efedrina) pra começar, ai eu queria saber, quanto tempo eu tenho que tomar antes de ir fazer o aerobico? e tipo, posso por o comprimido do franol e da aspirina dentro dop café e tomar tudo de uma vez ou tem que ser separado? se sim quanto tempo de diferença 1 do outro? me ajudem por favor, preciso secar aki