pretendo ciclar com Deca+Dura ano que vem... por isso quero bater menos de 15% de bf pro shape ficar maneiro

Eu só Tomaria o da tarde perto do treino pra Potencializar o mesmo !

Vai ciclar o que ?

Eu quero toma E.C.A eu já perdi 50kg falta eliminar 30kg hoje estou com 110kg

eu já tomei 2 oxyelite-pro perdi 18kg com os dois mais não faz mais efeito em mim iai vocês indicam E.C.A ?

perco quantos quilos e como tomo ?

Po*** Perdeu como que em Amigão !

Ja tomei o Oxy tbm, mais como o eca não vi nada Igual ! o Ruim e o colateral no inicio

RELATO

Galera fiz os relados de Sabado e Domingo (08/06/2013 - 09/06/2013) - Sempre deixo no word pra postar so que teve alguém q fechou o Word ai, Assim perdi tudo que ja tava salvo, mais simplificando aki o dois dias fiz aeróbico em jejum tomando o ECA, e no domingo comi um SUBWAY e uma PIZZA Light em horários diferentes !

10/06/2013

12:00 – Eca – 37,5 mg de Franol(2,5 comprimidos) + 367mg de cafeína

12:30 – 40 min de aeróbica - andando e trote

13:10 – 4 cps bcaa Growth (2,380)

13:30 - 1 scoop de whey da Extreme (24g proteína) + 1 scoop Protein Bolic (26G) + Aveia 30g + 1 Tablet Multivitaminico Daily Formula + Vit C. 1g

16:30 – Arroz integral + prato raso + feijão 1 conha + frango + 1 Tablet Multivitaminico Daily Formula

18:00 - Eca – 37,5 mg de Franol(2,5 comprimidos) + 367mg de cafeína

18:30 – Bcaa +Vit. C 500 mg - TREINO

Costas x Biceps

19:40 - Pos treino - 2 scoops de Xtreme (48g de proteína) + 30 gramas de dextrose + Vit. C 500mg´

20:40 – 2 fatias de pão integral + queijo Ricota + 1 scoop Protein Bolic (26G)

12:00 – Queijo Ricota + 1 scoop Protein Bolic (26G)

3:00 - 1 Albumina 1 scoop(14g) + Protein bolic 1 Scoop(26g) + Melatonina 3mg

Resolvi fazer um relato tbm brother hahaha, da uma força pra mim lá, se eu tiver fazendo alguma merd* será bem vinda a ajuda rs

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/128033-relato-cutting-c-oxyelite-e-suplementacao/

Quais os horarios que vc toma Efedrina?

Velho, sou gordo, tenho uns 23% bf e quero tomar EC.. só que tenho duas duvidas, que se puder me responder sou grato desde ja, primeiramente, tenho 17 anos, as complicações são ainda maiores do que pra 18+? porque tipo, eu sei dos colaterais usuais, porém, a idade muda algo em relação ao EC? e outra duvida

EC e ECA da muita diferenca em relação a queima de gordura? tipo qual é melhor ein com ou sem aspirina?

vlw velhinho, acompanhando, um abraço e bons resultados!!!

eai vei, tbm estou para fazer um ciclo de ECA, e irei relatar no seguinte link:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/128156-relato-animal-rage-eca/

por quantos dias vc pretende tomar a EC?

Amigo, qual foi a quantidade que voce usa gradativa?

Por exemplo, 7 primeiros dias X mg de efedrina mais X de cafeina. Depois do 7 dia 2x mg de efedrina e 2x de cafeina.

Outra coisa, vc tem tomado a aspirina?

comecei hoje com 15mg de manha e nao senti nenhum colateral... apenas uma muito leve dor de cabeca que passou rapido...

tomando a aspirina potencializa ou reduz o efeito da efedrina?

VOTANDO HOJE COM ECA -

Tive um Problemas de Saúde somado ao recesso de São João fui obrigado a da uma pausa !

VOTANDO HOJE COM ECA -

Tive um Problemas de Saúde somado ao recesso de São João fui obrigado a da uma pausa !

Justificando o motivo do sumiço.

Tem relatos, motivo da parada, ganhou ou perdeu gordura/retenção?

Manoooo, Eu perdir foi muita massa muscular, vo tirar umas fotos hoje pra postar, mais a gordura ta mais suave q antes.

RELATO 09/07/2013

Fui tomar 30mg de fedrina, passei mau no treino, coração querendo sair pela boca, foda de mais. Coisa do Demônio essa !

10:00 – Eca – 30 mg de Efedrina + 300 de cafeína

10:30 – Aeróbico 30 minutos

11:30 - 1 scoop Protein Bolic (26G) + Aveia 30g + 1 colher Germe de Trigo + Vit C. 500mg

14:30 – O rango não ficou pronto – 1 scoop Protein Bolic (26G) + 1 scoop Albumina (14G)

16:00 – Arroz integral prato raso + Frango + Brócolis + 1 Tablet Multivitaminico Daily Formula + Omega 3 1g

18:00 - Eca - 30 mg de Efedrina + 300 de cafeína

18:30 – bcaa + Vit C. 500mg

18:40 – Treino – Pernas ( pela metade, Passei mau )

20:00 – Pos treino - 2 scoops de Xtreme (48g de proteína) + 30 gramas de dextrose + Vit. C 500mg

21:00 – Arroz integral prato raso + Frango + Vit C. 500mg

00:00 – Frango + 3 Claras de ovo

02:30 - 1 Albumina 1 scoop(14g) + Protein Bolic 1 Scoop(26g) + Melatonina 3mg

vixi, logo de primeira jogar 30 mg é tenso, ja fiz isso.

RELATO 11/07/2013

10:10 – Eca – 30 mg de Efedrina + 300 de cafeína

10:40 – Aerobica ( passando mau de novo )

10:20 – chegada

10:40 - 1 scoop Protein Bolic (26G) + 1 Scoop Albumina 1 scoop(14g) + Vit C. 500mg

11:40 - 1 scoop Protein Bolic (26G) + 1 Colher aveia + 1 Germe de trigo + 1 Fatia de pao integral

15:30 – Arroz integral + feijão + Frango + 1 Tablet Multivitaminico Daily Formula + Omega 3 1g

17:15 – Eca

17:30 – Bcca + vit. C 500mg

17:50 – Treino – Ombro x Trapezio

19:10 – Pos Treino - 2 scoops de Xtreme (48g de proteína) + 30g de dextrose

20:20 – Frango – Arroz integral + vit.c 500mg

11:20 – Frango + 3 Claras de Ovo

02:00 - 1 Albumina 1 scoop(14g) + Protein bolic 1 Scoop(26g) + Melatonina 3mg

bem relatada a dieta cara.

seu treino como anda?

detalha ele um pouco pra mim?

eu to on Ec também,

to jogando de 4 em 4 horas

pra segurar minha fominha de leão HUEAHUAEHUAEEA

Resolvi fazer um relato tbm brother hahaha, da uma força pra mim lá, se eu tiver fazendo alguma merd* será bem vinda a ajuda rs

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/128033-relato-cutting-c-oxyelite-e-suplementacao/

Vo Acompanhar Brother. E Motivação pra agente haaha

bem relatada a dieta cara.

seu treino como anda?

detalha ele um pouco pra mim?

eu to on Ec também,

to jogando de 4 em 4 horas

pra segurar minha fominha de leão HUEAHUAEHUAEEA

Meu Treino estar ABCD

so que muita Variações, você vai entender !

Em alguma semana - segunda:Peito x Tríceps

Terça:Pernas

Quarta:Ombro

Quinta:Costas x Bíceps

Sexta:Peito x Tríceps

No sabado nao to treinando pq dou preferencia ao Aerobico em jejum.

pois quando eu faço esse treinamento e passa uma semana ja mudo ele, faço so uma vez Peito e Biceps e coloco costa Biceps ou Pernas ! assim variando

Em questão de serie nunca e um Treino Simples, cada Semana ou cada tipo de músculo por dia eu Encaixando Repetição Maxima Forçada ou Bi Set. sempre tentando chegar a maxima Fadiga e sair do Basico !

Outra coisa, vc tem tomado a aspirina?

comecei hoje com 15mg de manha e nao senti nenhum colateral... apenas uma muito leve dor de cabeca que passou rapido...

tomando a aspirina potencializa ou reduz o efeito da efedrina?

Tomo Aspirina nao .

Ela da uma TAPIADA no corpo, Reduz o efeito do colateral.

Mais muita gente fala q diminui Testosterona- ai e Tenso hahahaa

Amigo, qual foi a quantidade que voce usa gradativa?

Por exemplo, 7 primeiros dias X mg de efedrina mais X de cafeina. Depois do 7 dia 2x mg de efedrina e 2x de cafeina.

bem relatada a dieta cara.

seu treino como anda?

detalha ele um pouco pra mim?

eu to on Ec também,

to jogando de 4 em 4 horas

pra segurar minha fominha de leão HUEAHUAEHUAEEA

Amigo, qual foi a quantidade que voce usa gradativa?

Por exemplo, 7 primeiros dias X mg de efedrina mais X de cafeina. Depois do 7 dia 2x mg de efedrina e 2x de cafeina.

Rapaz, eu fui subindo de acordo com que o corpo deixou ou com minha cara de pau de aguantar o Tranco do colateral.

Eu ja tomei 15 ml de CLEBUTEROL por dia, e o colateral nao se compara quando vc toma 90 mg de Efedrina com 1200 mg de Cafeina (dividido por 2 vezes, claro hahaha)

ECA e coisa do SATANAS, forte de verdade, sinto mais Colateral que a queima de gordura kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

não tá ruim o seu treino brother.

gostei dele

ECA é forte mesmo

clenbuterol a fome vem forte

Oi pessoal sou nova no hipertrofia entao sou um pouco leiga aqui...

Se estiver errada me corrigem..

sempre começava a malhar e parava, nunca conseguia ver resultados me falavam sempre da alimentaçao mas eu nao mudava..

A 2 semanas consegui fazer uma dieta e emagrece 1,4kg.

Tenho 25 anos- 1,63 altura - 59,9kg - 105 de quadril - 66 de cintura - 59 de coxa,

Todo mundo diz que estou bem, mas nao me sinto bem pois de roupa estou otima mas sou mt flacida e tenho mt celulite na regiao do quadril e o famoso culote no bumbum.

Hoje tomo lipo 6 unlimited (vermelho), como de 3 em 3 horas e pouco.. nao tenho problemas com doce pois nao gosto. Mas massas e temperos eu amo.

Comprei tambem o wey protein solaris para pos treino,

Quero dicas para definição e perder um pouco quadril chegar pelo menos aos 95cm.

o que mais devo tomar junto, e como devo tomar????

obrigada

Oi pessoal sou nova no hipertrofia entao sou um pouco leiga aqui...

Se estiver errada me corrigem..

sempre começava a malhar e parava, nunca conseguia ver resultados me falavam sempre da alimentaçao mas eu nao mudava..

A 2 semanas consegui fazer uma dieta e emagrece 1,4kg.

Tenho 25 anos- 1,63 altura - 59,9kg - 105 de quadril - 66 de cintura - 59 de coxa,

Todo mundo diz que estou bem, mas nao me sinto bem pois de roupa estou otima mas sou mt flacida e tenho mt celulite na regiao do quadril e o famoso culote no bumbum.

Hoje tomo lipo 6 unlimited (vermelho), como de 3 em 3 horas e pouco.. nao tenho problemas com doce pois nao gosto. Mas massas e temperos eu amo.

Comprei tambem o wey protein solaris para pos treino,

Quero dicas para definição e perder um pouco quadril chegar pelo menos aos 95cm.

o que mais devo tomar junto, e como devo tomar????

obrigada

Come as massas e demais carbos no pré e pós treino, no resto do dia, lanches com granola, castanhas, whey, biscoitos integrais, e frutas hipocaloricas são uma boa opcao... coloca bastante legume nas refeicoes principais porque tem pouca caloria e da uma boa "sustentada"

vc tem noção de qnts % de gordura vc está?

Minha opinião eh que não comece a tomar nenhuma outra substancia até vc notar que o peso estancou. Muito provavelmente só com o auxilio do thermo já dará bons resultados.

Come as massas e demais carbos no pré e pós treino, no resto do dia, lanches com granola, castanhas, whey, biscoitos integrais, e frutas hipocaloricas são uma boa opcao... coloca bastante legume nas refeicoes principais porque tem pouca caloria e da uma boa "sustentada"

vc tem noção de qnts % de gordura vc está?

Minha opinião eh que não comece a tomar nenhuma outra substancia até vc notar que o peso estancou. Muito provavelmente só com o auxilio do thermo já dará bons resultados.

Estou com 16% de gordura corporal.... Nao vejo a hora de definir, estou mantendo tudo certo pra ter resultados rapido

Mais alguma dica?????

Estou com 16% de gordura corporal.... Nao vejo a hora de definir, estou mantendo tudo certo pra ter resultados rapido

Mais alguma dica?????

Po ta super bem então... pra mulher este indice costuma ser maior... A questão de definição varia muito de pessoa pra pessoa, tem gente que com 15% ja está com abdomem cheio de dobras de definição... eu no caso estou beirando os 10% e ta começando a aparecer só agora.

Vc está no caminho certo, agora é só persistir umas 6 a 8 semanas neste ritimo, AEJ e HIIT são muito bons para perder gordura. E não adianta ter pressa e querer correr mais que 1h por dia.. 30 a 40 minutos são mais que suficientes se bem feitos.

Deixa um deficit na dieta de no maximo 600kcal, e muita proteina pra vc não perder massa magra...

BEBA ÁGUA !!!

Editado 12/07/2013 às 13:11 07/12, 2013 por Joh Stalin

RELATO 11/07/2013

10:10 – Sem Eca sem aeróbico - 1 scoop Protein Bolic (26G) + 1 Scoop Albumina 1 scoop(14g) + 1 colher aveia + 1 colher Germe de trigo + Vit C. 500mg

Obs: acordei com uma fome que tava dando dor no estomago, preferir não tomar eca e fazer logo a primeira refeição do dia sem Aeróbico se tivesse feito teria desmaiado com o ECA !

13:20 – Arroz Integral + Feijão + frango + Tomate + Banana + cebola + Omega 3 + Day formula

14:50 – Eca - 30 mg de Efedrina + 300 de cafeína

15:30 - Treino – Ombro x Trapezio

16:50 – pos treino - 2 scoops de Xtreme (48g de proteína) + 30 gramas de dextrose + Vit. C 500mg

17:50 – Frango + arroz

21:00 – frango

00:00 – 2 claras de ovo + 1 scoop Protein Bolic (26G)

02:00 - 1 scoop Protein Bolic (26G) + 1 Scoop Albumina 1 scoop(14g) + Melatonina

Editado 13/07/2013 às 14:09 07/13, 2013 por Joh Stalin

Po ta super bem então... pra mulher este indice costuma ser maior... A questão de definição varia muito de pessoa pra pessoa, tem gente que com 15% ja está com abdomem cheio de dobras de definição... eu no caso estou beirando os 10% e ta começando a aparecer só agora.

Vc está no caminho certo, agora é só persistir umas 6 a 8 semanas neste ritimo, AEJ e HIIT são muito bons para perder gordura. E não adianta ter pressa e querer correr mais que 1h por dia.. 30 a 40 minutos são mais que suficientes se bem feitos.

Deixa um deficit na dieta de no maximo 600kcal, e muita proteina pra vc não perder massa magra...

Valeu... vou dar essa controlada na dieta e pega pesado... Eu nunca tive problemas com gordura em execsso demais.. mas de 1 ano pra ca começou dar aquela maldita barriguinha e o culote na area do bumbum... mas ja vou acabar com isso...

obrigada e qualquer duvida mando p vcs de novo..

Valeu... vou dar essa controlada na dieta e pega pesado... Eu nunca tive problemas com gordura em execsso demais.. mas de 1 ano pra ca começou dar aquela maldita barriguinha e o culote na area do bumbum... mas ja vou acabar com isso...

obrigada e qualquer duvida mando p vcs de novo..

Realmente pra mulher 16 % e uma boa gordura !

Mais nao esqueça que vc pode ter 2 Problemas, Gorduras mais em uma região ( localizada ) e a outra e sua retenção de Hídrica !

Se vc nao consumir MUITA agua e tirar o Sodio da sua refeição vc nao vai conseguir tirar isso !

Evitar comer carbo depois da 18 horas e na ultima refeição SO PROTEINA !

Carbo so se for Complexo ! Evita Simples

Abraços e boa Sorte

Realmente pra mulher 16 % e uma boa gordura !

Mais nao esqueça que vc pode ter 2 Problemas, Gorduras mais em uma região ( localizada ) e a outra e sua retenção de Hídrica !

Se vc nao consumir MUITA agua e tirar o Sodio da sua refeição vc nao vai conseguir tirar isso !

Evitar comer carbo depois da 18 horas e na ultima refeição SO PROTEINA !

Carbo so se for Complexo ! Evita Simples

Abraços e boa Sorte

Obrigada Galera...

realmente tem um acumulo de gordura maior em um lugar msm... e tenho minha panturrilha muito inchada pode ser consequente da retenção msm.

comecei até tomar um chá verde com chá preto da herbalife e muita agua para ver se diminui um pouco,..

Mas valeu pelas dicas e vou postando ... vou começar fazer AEJ tbm..

Obrigada Abraçoo

RELATO 13/07/2013

8:50 - Eca - 30mg de Franol + 300mg de cafeína

9:20 - Aerobica

10:00 - Chegada

10:30 - 1 Scoop Albumina(14g) + 1 scoop Protein Bolic (26G) + Aveia 30g + 1 colher Germe de Trigo + Vit C. 500mg

13:20 – Arroz integral + Feijão + Frango + 1 Tablet Multivitaminico Daily Formula + Azeite de Oliva

15:00 – Eca + 30mg de Franol + 300mg de cafeína

15:50 - Treino - Peito x Triceps

17:00 - Pos treino - 1 scoop de whey da Extreme (24g proteína) + 1 scoop Protein Bolic (26G)

18:00 - Arroz Integral + frango

21 :00 - Frango

12:00 - Frango + 1 scoop Protein Bolic (26G)

03:00 – 1 Scoop Albumina(14g) + 1 scoop Protein Bolic (26G)

Você tá tomando ECA todos os dias da semana brother? Sabe dizer se é aconselhável parar nos finais de semana pra não deixar o corpo tão acostumado e cada vez menos sensível?

Eu trocaria esse teu whey extreme jovem, da uma olhada nesse video https://www.youtube.com/watch?v=tmHM7dnbHnU e escuta exatamente depois dos 24:35, vai fazer tua dieta virar um bulking com essa merda G_G

Abraços