Meu deus, li uma boa parte e até fiquei com medo kk

Meu deus, li uma boa parte e até fiquei com medo kk

Ha um tempo atrás li alguns comentários a respeito do leite em um dos milhares de foruns sobre nutrição e treinamento esportivo na internet, tal comentário falava dos seus malefícios ao corpo humano, fato que me deixou bastante chocado já que consumia + ou - 1 litro de leite diariamente e considerava um dos alimentos "sagrados" e com 0% de possibilidade de me fazer algum mal. Acabei por pesquisar e me aprofundar mais no assunto e consegui com SORTE encontrar um estudo bastante polemico do Dr. Victor Sorrentino que me fez pensar duas vezes antes de colocar esse alimento na minha dieta

No site dele tem varios artigos excelentes vale a pena cada um

Editado 29/04/2013 às 01:05 04/29, 2013 por Latin Snake

Ah mano, hoje em dia sai artigo dizendo que coca zero nao faz mal e outros que coca da cancer!

Sinceramente, foda-se! Eu nao vou me livrar de um alimento que eu gosto por isso, na boa!

Outra, whey é feito do leite correto ? Podemos inferir que seu uso também é prejudicial?

Me poupe!

tinha visto um video do Dr lair ribeiro falando sobre isso tbm vou ler tudo tbm aos poucos .

tinha visto um video do Dr lair ribeiro falando sobre isso tbm vou ler tudo tbm aos poucos .

Ah mano, hoje em dia sai artigo dizendo que coca zero nao faz mal e outros que coca da cancer!

Sinceramente, foda-se! Eu nao vou me livrar de um alimento que eu gosto por isso, na boa!

Outra, whey é feito do leite correto ? Podemos inferir que seu uso também é prejudicial?

Me poupe!

Não estou pedindo para ninguem deixar de consumir, isso aqui é um forum de debates estou postando algo que achei bastante relevante e do interesse de muita gente, entao antes de vim criticar faça o favor de ao menos ter conhecimento sobre oq estar falando.

Tem mais um artigo perdido nesse texto provando que leite desnatado piora a acne :/ , triste saber que é verdade.

Não estou pedindo para ninguem deixar de consumir, isso aqui é um forum de debates estou postando algo que achei bastante relevante e do interesse de muita gente, entao antes de vim criticar faça o favor de ao menos ter conhecimento sobre oq estar falando.

Releia atentamente meu post, nada contra voce cara!

Disse apenas o que a maioria da galera pensa.. Muito obrigado pelo post e achei muito interessante tambem!

Nao so do pessoal daqui do forum mas como pode ajudar muitas outras pessoas..

Abre mais a cabeca! Saiba que no momento que falar algo podem haver consequencias e uma dessas sao as criticas e ou opnioes..

Nunca esteja convicto que sabe mais que o outro bro.. E relaxa, vai com calma irmao! Valeu pelo post de novo

Releia atentamente meu post, nada contra voce cara!

Disse apenas o que a maioria da galera pensa.. Muito obrigado pelo post e achei muito interessante tambem!

Nao so do pessoal daqui do forum mas como pode ajudar muitas outras pessoas..

Abre mais a cabeca! Saiba que no momento que falar algo podem haver consequencias e uma dessas sao as criticas e ou opnioes..

Nunca esteja convicto que sabe mais que o outro bro.. E relaxa, vai com calma irmao! Valeu pelo post de novo

Releia meu post. Sem mais...abraço

tem uma vizinha minha quem tem doutorado em nutricão e eu estava falando da minha dieta , e falei que tomava leite desnatado , ai ela falou que eu n devia tomar e que o ideal seria eu tomar uma Whey Protein no lugar do leite.

E o video de Dr Lair Ribeiro https://www.youtube.com/watch?v=L8lJ2d1DQvw , pelo que eu li o artigo fala coisas quases iguais.

Isso p vocês é um artigo, p mim é uma possível sentença de morte. Tomo em torno de 2l de leite desnatado por dia a anos.

Leite de vaca é uma das coisas mais cancerigenas que tem, depois que retirei ele da minha dieta 90% dos meus problemas de saude sumiram, inclusive minha queda de cabelo que nem Finasterida foi capaz de parar

The Perils of Dairy

John McDougall MD discusses what dairy products have going for them. They are a great source of nutrition -- for getting fat and growing tumors!

Editado 29/04/2013 às 01:51 04/29, 2013 por Visitante

Releia meu post. Sem mais...abraço

Pois nao Doutor! Abraco, cuidado com a vaca louca..

tem uma vizinha minha quem tem doutorado em nutricão e eu estava falando da minha dieta , e falei que tomava leite desnatado , ai ela falou que eu n devia tomar e que o ideal seria eu tomar uma Whey Protein no lugar do leite.

E o video de Dr Lair Ribeiro https://www.youtube.com/watch?v=L8lJ2d1DQvw , pelo que eu li o artigo fala coisas quases iguais.

favoritei , mais tarde vou assistir. vlw por compartilhar

Tudo faz mal,o que importa é ser feliz.

Muito bem explicado o texto, li 3/4 , depois leio o resto e vejo os vids

Editado 29/04/2013 às 02:04 04/29, 2013 por Gabriel De Souza Menezes

Tomo uns 650ml de leite semidesnatado por dia e já notei que quando aumento um pouco essa quantidade, a acne dá uma piorada mesmo. Agora, ficar sem tomar leite é algo impensável no momento...

Porra, eu tenho problemas com acne e tomo 1L de leite por dia. Vou ficar sem tomar uns tempos e ver no que dá...

leite não me faz bem pra digestão então eu não tomo, pronto.

se tem tudo isso aih nao sei...

Mas e aí, mandar os shakes com banana, aveia, granola, ovo e etc com o quê? Água é dureza.

Já fiz acompanhamento nutricional com um dos caras mais renomados aqui do Brasil e uma das coisas que ele me 'privou' foi o leite, enfim, hoje eu só consumo leite em chocolate ao leite e olhe lá.

Ultimamente até tentei comer uns queijos aqui em casa mas deu um embrulho no meu estômago absurdo, não faço nem mais questão de chegar perto haha

Mas e aí, mandar os shakes com banana, aveia, granola, ovo e etc com o quê? Água é dureza.

leite em pó kkkkkkkkkkk

Colocar o leite como causa solitária de diversos males ou mesmo como agente de longevidade (caso dos habitantes do Cáucaso) considero precipitado. No caso do Cáucaso estudos mostraram que não era somente o consumo diário de leite e derivados que explicava a longevidade dos habitantes daquela região. Eles não são sedentários, caminham muito e são muito ativos mesmo na terceira idade. Ausência de poluição, vida pacata, entre outras questões levariam a alta expectativa de vida da região.

Mas e aí, mandar os shakes com banana, aveia, granola, ovo e etc com o quê? Água é dureza.

Nao tirar totalmente , até semana passada eu consumia 1litro de leite diariamente , hj vou me restringir a no max 1 copo(250ml) por dia

Eu parei com o leite há anos e hoje eu posso dizer que foi muito bom. Hoje em dia se eu tomo qualquer coisa com leite eu já fico com sintomas zuados tipo barriga inchada, diarréia, acidez, flatulência exagerada...é horrível. Sem contar os malefícios que não sentimos que estão descritos nesse tópico.

Ainda consumo os derivados, até que com boa frequência, queijos principalmente, mas iogurtes só as vezes. Tenho preferido apenas ingerir yakult periodicamente pra manter a flora intestinal bem equilibrada, já que não tenho outras fontes regulares de probióticos.

Talvez seja por que eu não posso tomar que eu fiquei questionando durante a minha vida toda sobre o real benefício do leite de vaca no ser humano e por que só agente (humanos) tomamos leite de outra espécie, e ainda depois de adulto, sendo que somos mamíferos. No entanto, eu percebo que as pessoas estão literalmente condicionadas a tomar leite. O simples fato de colocar a sua ingestão em questão já é um crime praticamente perante a sociedade.

Sendo assim, acho que isso não vai mudar tão cedo, pois mesmo que saiam estudos e mais estudos, enquanto não sair na novela das 8 que o leite faz mal, as pessoas vão continuar a tomá-lo....infelizmente o nosso país é constituído de uma imensa maioria de pessoas ignorantes e manipuladas em diversos níveis, desde diretamente até indiretamente. Até eu e você somos, mas pelo menos no que tange ao possível, eu tento abrir meus olhos para esse tipo de controle.

"beba leite", "tome coca", "mc donald's", "roupas de marca", etc....hoje tudo que é vendido praticamente tem uma justificativa perfeitamente criada para tal:

Criam um problema pra vender a solução, que na verdade não é solução pois não existe o tal problema, e na verdade o consumo do produto normalmente acaba criando outros problemas.

Por exemplo: "tome adoçante por que o açúcar faz mal" é a frase mais comum que mesmo não sendo tão "dita" por todos, é o que está no subconciente da maioria. Só que o adoçante é muito pior que açúcar. Cancerígeno e causador de diversos males. Ok Sr. questionador, não sou especialista e não tenho os estudos pra provar, mas fique à vontade pra continuar sendo enganado.

Leite de vaca é pra bezerros e pronto. Se formos ver de um ponto de vista diferente, o ser humano está na verdade escravizando um outro animal para obter alimento que não é destinado a ele, ou melhor, que não é pra ser consumido por ele. Já viu outro animal no mundo fazer isso? Claro que temos os parasitas e vírus que vivem dependentes de seus hospedeiros, mas não os tornam escravos dele.

Nao tirar totalmente , até semana passada eu consumia 1litro de leite diariamente , hj vou me restringir a no max 1 copo(250ml) por dia

Cara, nao entendi, os estudos sao seus?

#topic

Bom, leite é quase insubstituivel na minha dieta, teria que botar mais carne e azeite pra substituir as proteinas e gorduras... E teria aue tomar ALBUMINA COM AGUA! Nao sei se alguem ja teve a coragem de experimentar como eu, mas o troço é inesplicavelmente pessimo, so nao eh pior que levedo de cerveja...

E tambem, como todo dia o mundo da nutriçao entra em contradiçao, vou manter meu leite.

vir no site que o soro de leite é mais saudaveil . imagine ai tudo que for fazer , for coolocar whey , haja grana kkkkkk

Eu parei com o leite há anos e hoje eu posso dizer que foi muito bom. Hoje em dia se eu tomo qualquer coisa com leite eu já fico com sintomas zuados tipo barriga inchada, diarréia, acidez, flatulência exagerada...é horrível. Sem contar os malefícios que não sentimos que estão descritos nesse tópico.

Ainda consumo os derivados, até que com boa frequência, queijos principalmente, mas iogurtes só as vezes. Tenho preferido apenas ingerir yakult periodicamente pra manter a flora intestinal bem equilibrada, já que não tenho outras fontes regulares de probióticos.

Talvez seja por que eu não posso tomar que eu fiquei questionando durante a minha vida toda sobre o real benefício do leite de vaca no ser humano e por que só agente (humanos) tomamos leite de outra espécie, e ainda depois de adulto, sendo que somos mamíferos. No entanto, eu percebo que as pessoas estão literalmente condicionadas a tomar leite. O simples fato de colocar a sua ingestão em questão já é um crime praticamente perante a sociedade.

Sendo assim, acho que isso não vai mudar tão cedo, pois mesmo que saiam estudos e mais estudos, enquanto não sair na novela das 8 que o leite faz mal, as pessoas vão continuar a tomá-lo....infelizmente o nosso país é constituído de uma imensa maioria de pessoas ignorantes e manipuladas em diversos níveis, desde diretamente até indiretamente. Até eu e você somos, mas pelo menos no que tange ao possível, eu tento abrir meus olhos para esse tipo de controle.

"beba leite", "tome coca", "mc donald's", "roupas de marca", etc....hoje tudo que é vendido praticamente tem uma justificativa perfeitamente criada para tal:

Criam um problema pra vender a solução, que na verdade não é solução pois não existe o tal problema, e na verdade o consumo do produto normalmente acaba criando outros problemas.

Por exemplo: "tome adoçante por que o açúcar faz mal" é a frase mais comum que mesmo não sendo tão "dita" por todos, é o que está no subconciente da maioria. Só que o adoçante é muito pior que açúcar. Cancerígeno e causador de diversos males. Ok Sr. questionador, não sou especialista e não tenho os estudos pra provar, mas fique à vontade pra continuar sendo enganado.

Leite de vaca é pra bezerros e pronto. Se formos ver de um ponto de vista diferente, o ser humano está na verdade escravizando um outro animal para obter alimento que não é destinado a ele, ou melhor, que não é pra ser consumido por ele. Já viu outro animal no mundo fazer isso? Claro que temos os parasitas e vírus que vivem dependentes de seus hospedeiros, mas não os tornam escravos dele.

Sua opinião me parece ser muito mais formada por problemas que você teve com leite do que propriamente pelo fato de ele não ser feito para o consumo humano. Como já foi falado, o leite isoladamente, assim como outros alimentos, não deve ser o causador de todos os problemas listados no estudo.

Tomo muito leite por dia, realmente notei um aumento de acne nas costas após começar a fazer uma dieta, mas eu adoro leite. Estudos geralmente são um saco, falam mal de tudo...e é por isso que hoje em dia se vai na nutricionista e o cardápio é composto de barra de cereal e frutas, uma com puro amido de milho e outra com quem sabe mais agrotóxicos que qualquer outro alimento.

Aí vejo muita gente (quem sabe metade da população) comendo todo dia MCDonalds, bebendo refri, etc etc, o que me deixa mais "à vontade" para beber leite.

PS - Como vocês substituiriam o leite? Em questão de custo x benefício e tudo mais?

Eu parei com o leite há anos e hoje eu posso dizer que foi muito bom. Hoje em dia se eu tomo qualquer coisa com leite eu já fico com sintomas zuados tipo barriga inchada, diarréia, acidez, flatulência exagerada...é horrível. Sem contar os malefícios que não sentimos que estão descritos nesse tópico.

Ainda consumo os derivados, até que com boa frequência, queijos principalmente, mas iogurtes só as vezes. Tenho preferido apenas ingerir yakult periodicamente pra manter a flora intestinal bem equilibrada, já que não tenho outras fontes regulares de probióticos.

Talvez seja por que eu não posso tomar que eu fiquei questionando durante a minha vida toda sobre o real benefício do leite de vaca no ser humano e por que só agente (humanos) tomamos leite de outra espécie, e ainda depois de adulto, sendo que somos mamíferos. No entanto, eu percebo que as pessoas estão literalmente condicionadas a tomar leite. O simples fato de colocar a sua ingestão em questão já é um crime praticamente perante a sociedade.

Sendo assim, acho que isso não vai mudar tão cedo, pois mesmo que saiam estudos e mais estudos, enquanto não sair na novela das 8 que o leite faz mal, as pessoas vão continuar a tomá-lo....infelizmente o nosso país é constituído de uma imensa maioria de pessoas ignorantes e manipuladas em diversos níveis, desde diretamente até indiretamente. Até eu e você somos, mas pelo menos no que tange ao possível, eu tento abrir meus olhos para esse tipo de controle.

"beba leite", "tome coca", "mc donald's", "roupas de marca", etc....hoje tudo que é vendido praticamente tem uma justificativa perfeitamente criada para tal:

Criam um problema pra vender a solução, que na verdade não é solução pois não existe o tal problema, e na verdade o consumo do produto normalmente acaba criando outros problemas.

Por exemplo: "tome adoçante por que o açúcar faz mal" é a frase mais comum que mesmo não sendo tão "dita" por todos, é o que está no subconciente da maioria. Só que o adoçante é muito pior que açúcar. Cancerígeno e causador de diversos males. Ok Sr. questionador, não sou especialista e não tenho os estudos pra provar, mas fique à vontade pra continuar sendo enganado.

Leite de vaca é pra bezerros e pronto. Se formos ver de um ponto de vista diferente, o ser humano está na verdade escravizando um outro animal para obter alimento que não é destinado a ele, ou melhor, que não é pra ser consumido por ele. Já viu outro animal no mundo fazer isso? Claro que temos os parasitas e vírus que vivem dependentes de seus hospedeiros, mas não os tornam escravos dele.

É claro que o ser humano é o unico animal que bebe leite de outra espécie, você consegue imaginar um cachorro extraindo leite das tetas da vaca? O ser humano é o unico animal que bebe leite de outra espécie porque é o unico que consegue extrai-lo! Dur!

Eu parei com o leite há anos e hoje eu posso dizer que foi muito bom. Hoje em dia se eu tomo qualquer coisa com leite eu já fico com sintomas zuados tipo barriga inchada, diarréia, acidez, flatulência exagerada...é horrível. Sem contar os malefícios que não sentimos que estão descritos nesse tópico.

Ainda consumo os derivados, até que com boa frequência, queijos principalmente, mas iogurtes só as vezes. Tenho preferido apenas ingerir yakult periodicamente pra manter a flora intestinal bem equilibrada, já que não tenho outras fontes regulares de probióticos.

Talvez seja por que eu não posso tomar que eu fiquei questionando durante a minha vida toda sobre o real benefício do leite de vaca no ser humano e por que só agente (humanos) tomamos leite de outra espécie, e ainda depois de adulto, sendo que somos mamíferos. No entanto, eu percebo que as pessoas estão literalmente condicionadas a tomar leite. O simples fato de colocar a sua ingestão em questão já é um crime praticamente perante a sociedade.

Sendo assim, acho que isso não vai mudar tão cedo, pois mesmo que saiam estudos e mais estudos, enquanto não sair na novela das 8 que o leite faz mal, as pessoas vão continuar a tomá-lo....infelizmente o nosso país é constituído de uma imensa maioria de pessoas ignorantes e manipuladas em diversos níveis, desde diretamente até indiretamente. Até eu e você somos, mas pelo menos no que tange ao possível, eu tento abrir meus olhos para esse tipo de controle.

"beba leite", "tome coca", "mc donald's", "roupas de marca", etc....hoje tudo que é vendido praticamente tem uma justificativa perfeitamente criada para tal:

Criam um problema pra vender a solução, que na verdade não é solução pois não existe o tal problema, e na verdade o consumo do produto normalmente acaba criando outros problemas.

Por exemplo: "tome adoçante por que o açúcar faz mal" é a frase mais comum que mesmo não sendo tão "dita" por todos, é o que está no subconciente da maioria. Só que o adoçante é muito pior que açúcar. Cancerígeno e causador de diversos males. Ok Sr. questionador, não sou especialista e não tenho os estudos pra provar, mas fique à vontade pra continuar sendo enganado.

Leite de vaca é pra bezerros e pronto. Se formos ver de um ponto de vista diferente, o ser humano está na verdade escravizando um outro animal para obter alimento que não é destinado a ele, ou melhor, que não é pra ser consumido por ele. Já viu outro animal no mundo fazer isso? Claro que temos os parasitas e vírus que vivem dependentes de seus hospedeiros, mas não os tornam escravos dele.

É claro que o ser humano é o unico animal que bebe leite de outra espécie, você consegue imaginar um cachorro extraindo leite das tetas da vaca? O ser humano é o unico animal que bebe leite de outra espécie porque é o unico que consegue extrai-lo! Dur!

pelo jeito tão socando o pau no leite...

eu estaria morto se fosse por esse artigo

Eu vou ir a um nutrologista(não, não é um nutricionista, é diferente) p/ ver o que ele me diz, já que se realmente faz tanto mal, meus 2 litros por dia de leite desnatado vai ficar complicado...

Mas antes já pensei em como substituir, já que a quantidade de proteínas dele é importante na minha dieta, sendo que o único suco que eu gosto é de laranja e o café afeta o resultado da creatina.

Seria o whey mesmo, mas não sai tão caro assim. Vo tentar explicar melhor c/ números:

- Um litro de leite é 2 reais. No meu caso que tomo 2 por dia sai 4 reais.

- Um whey 80% concentrado da Growth custa 55 reais, tendo 33 doses, o que resulta em 1,65 cada dose.

- 1/4 de uma dose tem a mesma quantidade de proteínas do que um copo de leite(250g).

- No meu caso, que tomo 2l por dia, seria necessario 2 doses completas p substituir o número de proteínas do leite, o que custaria 3,30 por dia, saindo mais barato que o leite.

- Os carbos é só completas c/ dextrose ou açucar mesmo, o que sai um valor que nem vale a pena ficar fazendo conta.

Outras opções:

Whey Optimum(importando) sai em torno(incluindo o frete), por 90 reais, contendo 30 doses. Saindo 3 reais cada dose, o que resultaria no meu caso em 6 reais por dia, 2 a mais do que o leite. Já p quem toma 1 litro sai apenas 1 real.

Também há o isolado da Growth, que custa 86 reais(sem frete), e vem com 3 doses a mais. No final das contas da quase a mesma coisa que o caso acima creio eu.

Editado 29/04/2013 às 19:29 04/29, 2013 por Pedro Crizel