bom galera tenho 18 anos , comecei a treinar com 16 , treinei por um ano e meio voltado a lutas , mas msm assim perdi 12 kg , porem no comeco desse ano entrei na facu , e ja achei esses 12 kg de novo hahahahaha ha 1 mes criei vergonha na cara e voltei a treinar , treino musculaçao 3x por semana e aej 3x tambem , comecarei a partir do meio de maio com aej . ciclo basico e longo com um objetivo enorme kkk

medidas:

altura 1,65

peso : 95

cintura:115

peito :112

bf : deve ta uns 30%

protocolo:

1-8 semanas intercalando 15 on clem 15 oof (ECA)

9-10off

11-14 :15 on clem 15 off(eca)

15-16off

17-20 clem (off eca)

1-6 t4( comecando com 50 mcg e no max 300 mcg)

14-20 t4 (comecando com 50 mcg e no max 300 mc

cetotifeno 2 mg todo dia a partir a 4 semana

pretendo usar iomimbina nos aej

dosagens do clem e do eca vai ser aumentada graduativamente conforme colaterais!

, comeco dia 04/05

breve fotos!!

aceitando sugestoes e dicas

Vai secar.

Cara, faz uma dieta e treina, deixa o eca, e o clemb pra quando estagnar.

30% de bf com droga na carcaça é brincadeira...

faça uma dieta decente, aumente a frequência de treino e pronto, n tem segredo.

30% de bf com droga na carcaça é brincadeira...

faça uma dieta decente, aumente a frequência de treino e pronto, n tem segredo.

2

Merece que fechem o topico

30% De BF e vai mandar efedrina,cloridrato de clembuterol e de brinde um puran...manda um dinitrofenol tbm pra completar

Fez exames ?

é um sério candidato a enfartar,não queira virar estatistica!!!

Velho,só uma dica : Nos dias OFFS de clemb não use efedrina,cafeina ou qualquer outro estimulante do SNC,se quiser usar algo,use T3,porém com esse seu BF eu não mandaria nada...risco de complicações demasiadamente grande...

Procure um acompanhamento nutricional e se possivel um treinador capacitado para esses objetivos...

Você consegue chegar aos 15~16% de BF dessa forma...Só então vc recorre a algum ergogênico.Fica a dica.

Ao meu ver,esse tanto de droga que vc mencinou,deveria ser usado porque ja tem um BF baixo e que por algum motivo precisa secar mais ainda...

Abraços !

30% de bf com droga na carcaça é brincadeira...

faça uma dieta decente, aumente a frequência de treino e pronto, n tem segredo.

3.

2

Hoje em dia está fácil: Pra que dieta, aeróbico e estilo de vida saudável?

Basta encher o ** de efefrina, cafeína, clembuterol e t4.

Editado 19/04/2013 às 19:56 04/19, 2013 por DerWundermann (veja o histórico de edições)

Eu prefiro não dar minha opinião.

Que você vai secar você vai, mas provavelmente vai ter bons colaterais (e uns piripaques de brinde).

Trancar a boca e um aeróbio é tudo que você precisa, já estive muito pior que você

Abraços

30% de bf com droga na carcaça é brincadeira...

faça uma dieta decente, aumente a frequência de treino e pronto, n tem segredo.

4

3.

Hoje em dia está fácil: Pra que dieta, aeróbico e estilo de vida saudável?

Basta encher o ** de efefrina, cafeína, clembuterol e t4.

eu acho que é bem assim que a galera pensa mesmo,

o pior que um gordo desse ja tem pré-disposição a doenças cardíacas e ainda vai meter efedrina e clen na carcaça? pra que? pra depois morrer e aparecer no jornal sendo vítima de droga vendida sem prescrição médica na farmácia?

ai é aquela coisa que aconteceu com o clen recentemente... sem prescrição, sem venda.

no final das contas é só mais um medicamento pro trafica vender por 50% mais caro do valor original.

Editado 19/04/2013 às 23:28 04/19, 2013 por lion94 (veja o histórico de edições)

aposto que nao tem dieta bem estruturada

faça uma dieta decente, aumente a frequência de treino e pronto, n tem segredo.

Todos os seus posts são cópias de outros no mesmo tópico.

Eu me pergunto se deu muito trabalho escrever este bot ...

bom galera , é complicado devido a rotina aumentar a frequencia dos treinos , minha dieta esta bem estruturada , 2100 cal , 2,2 gr d prot kg , 0,8 gordura kg e o resto com carbo

fiquei meio confuso , eu ja to seguindo a dieta a um mes e perdi uns 3 kg , mas no momento to com um pouco de pressa , sei q a musculaçao é um esporte que leva tempo , mas sei la é um fator pisicologico sabe . fui humilhado e só queria dar o troco

Quer dar o troco? Fique vivo, ponto, PONTO, PONTO.

tomou fora de mulher?Opa, não foi o primeiro, tamo junto.

3 kg em um mês? Isso tá mais que bom, continue assim, se tiver pressa aumente o cardio, simples.

Não vou dizer o que você deve ou não tomar, mas eu não tomaria essas paradas com 30% de bf, olhe lá um picolinato de cromo, um inibidor de apetite, tem tanta coisa que pode te ajudar...

Caralluma Fimbriata

Picolinato de Cromo

Cafeína

Chá Verde

Ma Huang

porra, tem tanta coisa 'natural' que pode te dar uma ajuda, não vai apelar agora já, que quando você precisar dessas paradinhas você vai estar sem cartas na manga.

Abraços

nossa e eu preocupado com meu ciclinho de ec de 3 semana kkkkkkkk

Quer dar o troco? Fique vivo, ponto, PONTO, PONTO.

tomou fora de mulher?Opa, não foi o primeiro, tamo junto.

3 kg em um mês? Isso tá mais que bom, continue assim, se tiver pressa aumente o cardio, simples.

Não vou dizer o que você deve ou não tomar, mas eu não tomaria essas paradas com 30% de bf, olhe lá um picolinato de cromo, um inibidor de apetite, tem tanta coisa que pode te ajudar...

Caralluma Fimbriata

Picolinato de Cromo

Cafeína

Chá Verde

Ma Huang

porra, tem tanta coisa 'natural' que pode te dar uma ajuda, não vai apelar agora já, que quando você precisar dessas paradinhas você vai estar sem cartas na manga.

Abraços

foi totalmente o oposto , é a familia da minha namo , sabe ela é lindaaaa e eu um gordinho zuado ai a familia dela me zoa demais , falam q ela é mt bonita pra mim , q eu n mereco ela e talz é horrivel qnd estou principalmente qnd estou com o pai dela!!! sou mt humilhado! queria fazer isso por ela sabe ?! e tem uma festa da 15 anos da irma dela bem no meio do ciclo . era só pra dar um cala boca na familia dela msm

bom gente o clem ja ta comprado entaum vou mandar daqui doi mese o basico 15on 15 off com dosagens bem baixas

aproveitando né

ta ai a dieta , lembrando que só consiguo treinar 3x na semana , no max

https://www.dietaetreino.com.br/verdieta.php?codigo=75637

Editado 20/04/2013 às 03:52 04/20, 2013 por lucask (veja o histórico de edições)

Cara, nem se você começasse a mandar uma tren + gh + a puta que pariu você ia ficar com um shape dahora em pouco tempo, sinceramente.

Tudo tem seu tempo.

Quanto tempo você tem pra treinar nas 3 vezes por semana? Se tiver coisa de 1h~1h30 eu diria pra você fazer um treino chamad 5x5 in 25

https://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/5_by_5_by_5_in_25

E depois eu mandaria o resto num cardio.

Ou faria um upper/lower com cardio sempre no mesmo dia

sei lá, seja criativo só não vai tentar apelar com essas porras que você não vai a lugar nenhum, isso eu te garanto

Cara, nem se você começasse a mandar uma tren + gh + a puta que pariu você ia ficar com um shape dahora em pouco tempo, sinceramente.

Tudo tem seu tempo.

Quanto tempo você tem pra treinar nas 3 vezes por semana? Se tiver coisa de 1h~1h30 eu diria pra você fazer um treino chamad 5x5 in 25

https://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/5_by_5_by_5_in_25

E depois eu mandaria o resto num cardio.

Ou faria um upper/lower com cardio sempre no mesmo dia

sei lá, seja criativo só não vai tentar apelar com essas porras que você não vai a lugar nenhum, isso eu te garanto

bom falange eu tenho uns 50 min logo cedo pra mandar um aej e a tarde mais um 45 min q eu mando o treino normal , a/b/c . se quiser posto ele

foi totalmente o oposto , é a familia da minha namo , sabe ela é lindaaaa e eu um gordinho zuado ai a familia dela me zoa demais , falam q ela é mt bonita pra mim , q eu n mereco ela e talz é horrivel qnd estou principalmente qnd estou com o pai dela!!! sou mt humilhado! queria fazer isso por ela sabe ?! e tem uma festa da 15 anos da irma dela bem no meio do ciclo . era só pra dar um cala boca na familia dela msm

bom gente o clem ja ta comprado entaum vou mandar daqui doi mese o basico 15on 15 off com dosagens bem baixas

aproveitando né

ta ai a dieta , lembrando que só consiguo treinar 3x na semana , no max

https://www.dietaetreino.com.br/verdieta.php?codigo=75637

Faça isso por você não por eles, prove que você é capaz, Ja que tem o clem manda só ele velho, e concentra na dieta e no cardio, sempre vai ter gente pra te deixar pra baixo, leve isso como motivação para evoluir

Força Marombeiro

Faça isso por você não por eles, prove que você é capaz, Ja que tem o clem manda só ele velho, e concentra na dieta e no cardio, sempre vai ter gente pra te deixar pra baixo, leve isso como motivação para evoluir

Força Marombeiro

Vlw pela forca , vou vender os franol e mandar o clem daqui uns 3 meses , o t4 vou guardar tambem , daqui uns 6 meses sera util

sua idéia de perca de gordura está completamente errada, e seu protocolo é o mais próximo da loucura que alguem pode chegar para perder peso...quiser acompanhar meu relato na assinatura do ciclo com trembolona vc verá que eu reduzi de 118cm de cintura no umbigo para 86cm atualmente, com 1 mes de dieta e começei tomar termogenico só na terceira semana...

mas infelizmente alguns não seguem o que agente diz. se for tomar tudo isso vc só vai dar valor no que estou te falando quando der errado e vc estagnar... A Homeostase nunca te permiti perder peso em linha...vc sempre tem q aumentando gradativamente a redução calórica...

eu acho que é bem assim que a galera pensa mesmo,

o pior que um gordo desse ja tem pré-disposição a doenças cardíacas e ainda vai meter efedrina e clen na carcaça? pra que? pra depois morrer e aparecer no jornal sendo vítima de droga vendida sem prescrição médica na farmácia?

ai é aquela coisa que aconteceu com o clen recentemente... sem prescrição, sem venda.

no final das contas é só mais um medicamento pro trafica vender por 50% mais caro do valor original.

mas ai cada um sabe o que faz.

Bom galera pensei bem , vou deixar isso pra daqui um tempo

sua idéia de perca de gordura está completamente errada, e seu protocolo é o mais próximo da loucura que alguem pode chegar para perder peso...quiser acompanhar meu relato na assinatura do ciclo com trembolona vc verá que eu reduzi de 118cm de cintura no umbigo para 86cm atualmente, com 1 mes de dieta e começei tomar termogenico só na terceira semana...

mas infelizmente alguns não seguem o que agente diz. se for tomar tudo isso vc só vai dar valor no que estou te falando quando der errado e vc estagnar... A Homeostase nunca te permiti perder peso em linha...vc sempre tem q aumentando gradativamente a redução calórica...

Voo acompanhar

peço pra algum modera fecha o topico