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Diário Do Souto - Powerbuilding And Cutting!

Por Rodrigo Souto
Em Diário de Treino

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  • ricardo89
    ricardo89

    Rodrigo banido, Motivo: Ogro demais xD

  • Rodrigo Souto
    Rodrigo Souto

    Obrigado, vou dar uma passada no seu logo mais.. Eis a questão irmão, no meu antigo diário tinha algumas fotos, o problema é que eu troquei de computador e meus arquivos foram todos excluídos e t

  • Rodrigo Souto
    Rodrigo Souto

    Opa, to na paz mano e você? HAHA ajuda bastante e quebra um galho bom hahahaha eu compro no mercado mesmo, 250g eu compro por 1,90 no atacado 100 g custa 88 centavos... então da quase na mes

  • 1 mês depois...
Postado

Esse negocio de banir por alerta eh foda... tinham que analisar o quanto o user eh ativo e contribui pro forum!! enfim...

Squat: 1 BW

Deadlift: 1 BW

Bench Press: 0.75 BW

Barbell Row: 0.72 BW

OHP: 0.6 BW

Postado

Logo agora que cheguei...

:(

Editado por Caroliny (veja o histórico de edições)

Relato de ciclo atual/ 2015 : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/194532-ciclo-feminino-deca-trembolona-oral-oxandrolona/

 

Relato de Ciclo Antigo :  http://www.hipertrofia.org/forum/topic/166412-relato-feminino-estanozolol-liotironina-levotiroxina-gh/

 

Diário de Treino Antigo:  http://www.hipertrofia.org/forum/topic/152590-diario-da-carol-em-busca-de-um-shape-padrao-wellness/

 

 

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