Rodrigo Souto 338 Postado Maio 19, 2013 às 02:58 Autor Compartilhar Postado Maio 19, 2013 às 02:58 Meadows Rows é isolador, não? não, é uma remada, sendo assim não é um isolador Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Maio 19, 2013 às 03:05 Compartilhar Postado Maio 19, 2013 às 03:05 Eu até hoje, nunca vi um isolador de costas. Pra mim é impossível isolar este grupo. abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigo Souto 338 Postado Maio 19, 2013 às 15:35 Autor Compartilhar Postado Maio 19, 2013 às 15:35 Eu até hoje, nunca vi um isolador de costas. Pra mim é impossível isolar este grupo. abs Para mim também shapudo, não consigo pensar em nada para isolar as costas, é impossível! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Louise Malta 1 Postado Maio 19, 2013 às 16:19 Compartilhar Postado Maio 19, 2013 às 16:19 Acompanhando aqui também! Bons ganhos e treinos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigo Souto 338 Postado Maio 19, 2013 às 16:34 Autor Compartilhar Postado Maio 19, 2013 às 16:34 Acompanhando aqui também! Bons ganhos e treinos! Obrigado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Keeperr 350 Postado Maio 19, 2013 às 21:20 Compartilhar Postado Maio 19, 2013 às 21:20 Pra mim isolador de costas eh oq n usa lombar. Remada curvada apoiada, remada T apoiada, crucifixo invertido(pega posterior de ombro tbm) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manel007 3417 Postado Maio 19, 2013 às 21:27 Compartilhar Postado Maio 19, 2013 às 21:27 straight arm pulldown, pullover ( apesar de pegar muitos musculos ) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Maio 19, 2013 às 21:55 Compartilhar Postado Maio 19, 2013 às 21:55 Pra mim isolador de costas eh oq n usa lombar. Remada curvada apoiada, remada T apoiada, crucifixo invertido(pega posterior de ombro tbm) Exercício isolador, é o que usa somente uma articulação. Qualquer remada usa a articulação do braço e a escapular...Nosso amigo lembrou muito bem do straight arm pulldown, até pensei em falar nele, mas resolvi deixar a ideia "costas é só compostos memo". Pullover eu ainda não sei bem. abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ricardo89 483 Postado Maio 19, 2013 às 23:35 Compartilhar Postado Maio 19, 2013 às 23:35 Eu até hoje, nunca vi um isolador de costas. Pra mim é impossível isolar este grupo. abs pois é... nunca tinha pensado nisso =\ não dá pra isolar mesmo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ronniecolemanmestre 29 Postado Maio 19, 2013 às 23:40 Compartilhar Postado Maio 19, 2013 às 23:40 O que vc acha sobre essrs treinos que se faz 4 grande 3 pequenos? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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