eai galera, to em duvida do seguinte, qual a diferença entre fly reto e cruxifixo? procurei um pouco e nao achei se alguem poder ajudar obrigado abraço

É mesma coisa, só que um é nome em português e o outro o nome em inglês

É mesma coisa, só que um é nome em português e o outro o nome em inglês

valeu

É mesma coisa, só que um é nome em português e o outro o nome em inglês

Tem certeza brother?

Acho que depende da academia/região, cada um chama de um jeito, em todas as academias que eu passei, fly você faz com o cotovelo em 90º (quase um supino com halteres, mas vc fecha os halteres no fim do movimento) e crucifixo com o braço todo esticado.

Cara... Sobre regionalismos eu não sei.

Mas em inglês fly é o crucifixo, isso eu tenho certeza.

Cara... Sobre regionalismos eu não sei.

Mas em inglês fly é o crucifixo, isso eu tenho certeza.

Tem certeza brother?

Acho que depende da academia/região, cada um chama de um jeito, em todas as academias que eu passei, fly você faz com o cotovelo em 90º (quase um supino com halteres, mas vc fecha os halteres no fim do movimento) e crucifixo com o braço todo esticado.

então procurei no youtube e achei tipo supino com halteres tambem ai fiquei na duvida

pelo menos na minha academia

fly é uma maquina , e crucifixo é com halteres, sendo que ambos pegam a mesma parte do peito.

Editado 21/03/2013 às 22:05 03/21, 2013 por Lamacento (veja o histórico de edições)

peso livre sempre!

abs

então pelo oque entendi fly reto e tipo supino reto com halteres só que fechando em cima?

pelo menos por aqui

fly = voador

crucifixo = exercício com halter

Normalmente nas academias quando se fala "fly" é a máquina "voador" mesmo

fly = crucifixo ?

hahaha

fly é mosca

crucifixo deve ser CROSS

uma coisa digo faça crucifixo no cross over sempre, ja que a tensao é sempre,com halter ce vc levantar muito o halter vai perder a tensao do movimento, faça com cabos dica

fly = crucifixo ?

hahaha

fly é mosca

crucifixo deve ser CROSS

Eu quis dizer que é o mesmo exercício e não que é a mesma palavras cara...

Crucifixo = cross ou crucifix em inglês

Crucifixo usa a gravidade para controlar a ação da força,logo mudando o ângulo, a força muda. Fly = Voador mantem a força constante em todo o movimento.

uheauhaeuaeuhae cada um conhece por um nome, pra mim voador = peck deck, fly = quase um supino com halteres porém fechando os halteres na parte alta do movimento e crucifixo = braços totalmente estendidos, no fim qualquer um que você fizer, se fizer bem feito vai trazer bons resultados.

Abçs

uheauhaeuaeuhae cada um conhece por um nome, pra mim voador = peck deck, fly = quase um supino com halteres porém fechando os halteres na parte alta do movimento e crucifixo = braços totalmente estendidos, no fim qualquer um que você fizer, se fizer bem feito vai trazer bons resultados.

Abçs

então pra mim pelo oque eu entendi também e assim kk valeu pela ajuda ai gente abraço

Vuador >>> all

Tem certeza brother?

Acho que depende da academia/região, cada um chama de um jeito, em todas as academias que eu passei, fly você faz com o cotovelo em 90º (quase um supino com halteres, mas vc fecha os halteres no fim do movimento) e crucifixo com o braço todo esticado.

[2]Aqui na minha academia fly e crucifixo são bem diferentes.

Até onde conheço são só nomenclaturas diferentes pro mesmo exercicio

fly eu chamo aquele aparelho que vc faz o mesmo movimento que um crucifixo, mas em uma maquina, sentado

Editado 22/03/2013 às 21:14 03/22, 2013 por Keeperr (veja o histórico de edições)

Cada um chama de um modo, que diferença faz? O que importa é o que vc vai fazer e não o nome do que vc vai fazer.