Oque devo tomar no tré treino?

No "Tré" treino, manda umas duas beterrabas inteiras, 500g de choc. batido com pimenta calabresa. Come umas duas espigas de milho tb se der..

15g de creatina e mei litro d'água por aí, uns 10g de BCAA, acho que tá bão. Mortadela tb é bom. E ah, come uns 500g de queijo tb.

Tem Tré treino melhor não, vai por mim.

No "Tré" treino, manda umas duas beterrabas inteiras, 500g de choc. batido com pimenta calabresa. Come umas duas espigas de milho tb se der..

15g de creatina e mei litro d'água por aí, uns 10g de BCAA, acho que tá bão. Mortadela tb é bom. E ah, come uns 500g de queijo tb.

Tem Tré treino melhor não, vai por mim.

Mortadela??? queijo?? HSUHAUHSUAHUSAHSAUHSUAHSUA tá bom pode deixar

vá de carboidratos no pré.

meio kilo de batata doce e meio kilo de frango!!! boa sorte

Mortadela??? queijo?? HSUHAUHSUAHUSAHSAUHSUAHSUA tá bom pode deixar

Me diga, quanto tempo faz que você frequenta a academia? Já pesquisou algo aqui no site sobre Pré Treinos?

Já foi treinar depois de comer mortadela e queijo? Não entendi o porque de suas risadas caro amigo.

Agora se você quiser mandar aquelas coisas que compram na farmácia, compra 1Mr, Jacked, Yocked, ShotGun, NO, sas parada tudo é bão.

Vamos ver se consigo te ajudar Bem vamos la:

de 30 a 45 min antes do treino tomar no minimo 5 g de BCCA (5 gramas e nao 5 capsulas)

e tomaria tbm um Pre-workout ( Pre treino) de 30 a 45 min ,pra dar um gas, evitar fadiga e dar foco ao treino, e um ganho pequeno de força, porem um pump Legal.

E eu sugiro que tome o neurocore pra mim um excelente pre treino, bem contudo eu nao utilizei muitos somente ele e o 1 M.R e ele foi muito superior que o tao famoso 1 MR que muitos falam bem, acredito que esse lance de pre treino varie muito de pessoa pra pessoa.

Comigo o neurocore "bateu" legal.

Espero ter ajudado

Vamos ver se consigo te ajudar Bem vamos la:

de 30 a 45 min antes do treino tomar no minimo 5 g de BCCA (5 gramas e nao 5 capsulas)

e tomaria tbm um Pre-workout ( Pre treino) de 30 a 45 min ,pra dar um gas, evitar fadiga e dar foco ao treino, e um ganho pequeno de força, porem um pump Legal.

E eu sugiro que tome o neurocore pra mim um excelente pre treino, bem contudo eu nao utilizei muitos somente ele e o 1 M.R e ele foi muito superior que o tao famoso 1 MR que muitos falam bem, acredito que esse lance de pre treino varie muito de pessoa pra pessoa.

Comigo o neurocore "bateu" legal.

Espero ter ajudado

Voce deve tomar vergonha na cara e pesquisar, tem milhares de tópicos falando disso.

Voce deve tomar vergonha na cara e pesquisar, tem milhares de tópicos falando disso.

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chocolate + pimenta

Voce deve tomar vergonha na cara e pesquisar, tem milhares de tópicos falando disso.

Tem certeza que tem?

Toma café e não enche.

Tem certeza que tem?

pqp cara tem 10000000000000000000000000000 aqui sim pesquisa , mano pre treino manda oque voce quise cara se quiser manda 500 gr de arroz pode manda se quiser 500 gr de chocolate tambem pode encaixa nos macros e seja feliz

O Restart, vou te mandar um vídeo aqui, presta bem atenção!!!

Editado 11/02/2013 às 20:29 02/11, 2013 por BB-Legends (veja o histórico de edições)

Me diga, quanto tempo faz que você frequenta a academia? Já pesquisou algo aqui no site sobre Pré Treinos?

Já foi treinar depois de comer mortadela e queijo? Não entendi o porque de suas risadas caro amigo.

Agora se você quiser mandar aquelas coisas que compram na farmácia, compra 1Mr, Jacked, Yocked, ShotGun, NO, sas parada tudo é bão.

treino a 3 meses, pesquisei e só ache da pimenta e chocolate

e pelo pouco que eu sei sobre alimentação e academia Sei que Mortadela não faz NENHUM bem.

mesmo que de um gás na hora de malhar não vale apena se isso vai prejudicar meu corpo e principalmente minha saúde.

Mortadela é um embutido feito de carnes de diversos animais, especialmente suínos e bovinos, e cubos de gordura, geralmente do pescoço suíno.

O Restart, vou te mandar um vídeo aqui, presta bem atenção!!!

RESTART KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK e sobre o video, é otimo, eu tomo cafezinho, tambem antes do pre e ta bom kkk

Editado 11/02/2013 às 20:38 02/11, 2013 por harryloko (veja o histórico de edições)

Tem certeza que tem?

Sim cara, se voce pesquisar um pouquinho só ja vai ter uma ideia! Leia os tópicos fixos e os artigos do hipertrofia.org

treino a 3 meses, pesquisei e só ache da pimenta e chocolate

e pelo pouco que eu sei sobre alimentação e academia Sei que Mortadela não faz NENHUM bem.

mesmo que de um gás na hora de malhar não vale apena se isso vai prejudicar meu corpo e principalmente minha saúde.

Mortadela é um embutido feito de carnes de diversos animais, especialmente suínos e bovinos, e cubos de gordura, geralmente do pescoço suíno.

Humildes desculpas então meu caro. Faça o que achar melhor. Minhas sugestões ainda são as mesmas.

E com respeito a mortadela, toma Pré treino durante um ano, e me diga o que faz mais mal com relação a mortadela.

Os frangos que comemos, são mais hormonizados que o Phil, ou você acha que a cor vermelhinha da maçã é "natural" tb?

Se você pensar muito no que faz mal, não faz nada. Pois tudo em excesso fará mal.

O Restart, vou te mandar um vídeo aqui, presta bem atenção!!!

KKKKKKK

Quer tomar Pré-treino ??

Começa com o NO Xplode da BSN que não é tão forte, o Restart.

Voce deve tomar vergonha na cara e pesquisar, tem milhares de tópicos falando disso.

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Voce deve tomar vergonha na cara e pesquisar, tem milhares de tópicos falando disso.

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cafeina